Lorsque vous étudiez pour un cours, vous devez élaborer une stratégie pour déterminer combien vous étudiez, à quelle vitesse vous le faites et dans quelle mesure vous retenez les informations, sans parler de la façon dont vous les étudiez. long En général, je recommande une pratique répartie (ou l’étude sur plusieurs jours) pour une rétention maximale, mais il y a des moments où la « pratique bloquée », son contraire, peut être utile.
Qu’est-ce que la pratique « distribuée » et « bloquée » ?
La pratique distribuée, également connue sous le nom de répétition espacée, vous demande d’étudier et de revoir le même sujet à plusieurs reprises à des moments différents. En espaçant vos séances d’étude, vous imprimez l’information plus profondément dans votre mémoire, ce qui vous permet de la retrouver plus facilement au moment où vous en avez besoin. Cela vous oblige à anticiper un peu : selon une étude, votre meilleure chance de mémorisation maximale est d’étudier le même sujet tous les 10 à 30 % du temps dont vous aurez besoin pour le retenir. Ainsi, si vous avez un examen dans 10 jours, vous étudierez tous les un à trois jours à partir de maintenant jusqu’à ce moment-là. En général, vous combinerez également cela avec « l’entrelacement », ou le processus de mélange de différents sujets dans vos séances d’étude, ce qui vous aide à catégoriser les informations et à travailler sur la résolution de problèmes. Avec un mélange de pratique distribuée et d’entrelacement, vous étudierez par petites portions chaque jour, mais ces portions seront divisées entre les sujets ou les idées, de sorte que vous ferez travailler votre cerveau à fond.
L’entraînement en bloc (ou en masse) est l’opposé de cela : il consiste à étudier un sujet une seule fois, pendant une période prolongée. En fait, c’est une façon élégante de dire « bachotage ». Il y a très peu de place pour l’intercalage et vous le faites généralement sous un certain stress, avec un examen ou un autre événement important qui se profile. En fait, les chercheurs ont découvert que la meilleure définition de l’entraînement en bloc est que vous vous présentez la même information à plusieurs reprises sans passer à autre chose.
Quand utiliser la pratique distribuée ou bloquée pour étudier
Bien que la répétition espacée soit généralement saluée pour sa capacité à vous aider à retenir des informations, l’utilisation de la pratique en bloc présente néanmoins certains avantages dans certaines situations. Par exemple, elle conduit à une acquisition plus rapide des compétences, ce qui est compensé par les limites qu’elle impose à votre capacité à retenir des informations à long terme ou à généraliser les informations à de nouvelles situations quelques jours après avoir étudié. Essentiellement, si vous optez pour la pratique en bloc, vous apprendrez rapidement la matière, mais vous ne la conserverez pas aussi longtemps et vous ne pourrez pas appliquer ce que vous avez appris à autre chose qu’aux choses très spécifiques que vous avez étudiées.
Dans ce cas, les exercices en bloc fonctionnent bien si vous ne voulez obtenir qu’un A à un examen et/ou si cet examen arrive rapidement. Si vous devez être interrogé sur un sujet spécifique et que vous n’avez pas la possibilité d’appliquer vos connaissances de manière plus générale, les exercices en bloc sont tout à fait acceptables. Pour en tirer le meilleur parti, essayez d’utiliser la méthode Pomodoro pour au moins diviser la séance de bachotage en parties plus faciles à gérer, en étudiant pendant 25 minutes et en prenant des pauses de cinq minutes. Procurez-vous un minuteur Pomodoro pour rester sur la bonne voie et vous éviter de regarder votre téléphone pour vérifier l’heure. Si vous devez bachoter, vous devez vous concentrer et vous y tenir, même si c’est vraiment à la dernière minute ou si vous voulez simplement maîtriser les connaissances suffisamment longtemps pour réussir un examen.
Si le contenu doit revenir tout au long du cours ou de vos études sur le long terme, ou Si on vous demande de penser de manière abstraite et d’appliquer les connaissances en dehors des situations que vous examinez, optez pour une pratique distribuée lorsque vous le pouvez. Utilisez un planificateur d’études pour vous aider à déterminer les jours où vous devriez étudier par rapport à la date de votre examen et prenez également des flashcards pour pouvoir utiliser le système Leitner, une méthode de flashcards qui repose sur la répétition espacée pour vous aider à intégrer vos documents dans votre mémoire à long terme. L’utilisation du planificateur et des flashcards peut sembler un peu désuète, mais écrivez les choses au lieu de les taper aussi Cela aide votre mémoire, et comme vous utilisez la répétition espacée, vous avez le temps.
