Si vous êtes dépassé, intimidé ou frustré par votre liste de choses à faire ou votre routine quotidienne, cette petite astuce pourrait vous aider. Vous avez juste besoin de penser un peu plus paresseux.
L’un des principes fondamentaux de la productivité dans le livre de Kendra Adachi La voie du génie paresseux est un rappel de toujours se poser la « question magique » : que puis-je faire maintenant pour me faciliter la vie plus tard ? Adachi a développé la méthode du « génie paresseux » pour l’aider à « être un génie pour les choses qui comptent et paresseuse pour les choses qui ne le sont pas ».
Comment la question magique peut vous rendre plus productif
L’idée derrière la question magique est de vous motiver à faire la plus petite action maintenant, puis de flotter sur les vagues de soulagement que vous ressentirez plus tard lorsqu’une tâche ennuyeuse associée s’avérera ainsi beaucoup plus facile.
« Plus quelque chose est petit, plus la solution est simple. Lorsque vous posez la question magique, vous obtenez généralement une victoire assez rapide », a déclaré Adachi dans un épisode de podcast sur le concept. « Lorsque vous prenez l’habitude de poser cette question et de remarquer ensuite à quel point même les réponses les plus simples peuvent avoir un impact positif sur votre journée, votre temps, votre énergie et votre attitude, vous voulez continuer à poser la question ! »
Comment fonctionne la question magique
J’utilise cette technique ces derniers temps lorsque je manque de temps, d’énergie ou les deux. Premièrement, je reconnais que je ne peux pas m’attaquer à une tâche aussi importante pour le moment. Alors je me demande : quelle est la plus petite chose que je puisse faire pour me faciliter la tâche lorsque j’y reviendrai plus tard ? Voici quelques exemples personnels de cette pratique en action la semaine dernière :
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Je n’ai pas le temps d’inscrire les enfants aux cours de vélo pour le moment, mais je peux ouvrir l’onglet du navigateur pour qu’il soit prêt à me le rappeler lorsque je reviendrai sur mon ordinateur.
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Je n’ai pas le temps de réparer un trou dans cette robe, mais le fil est à portée de main, je vais donc enfiler l’aiguille et la mettre dans ma liste de choses à faire pour plus tard.
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Je n’ai ni le temps ni l’énergie de nettoyer la voiture avant de récupérer les enfants à l’école, mais je porterai un panier à linge vide jusqu’à la voiture afin qu’il soit là pour le remplir lorsque nous rentrerons à la maison.
Quand poser la question magique
Posez-vous la question magique dans ces scénarios :
Qu’est-ce qui se passe dans ma routine qui est fatiguant ou frustrant ? Adachi a déclaré qu’elle avait piraté la routine extrascolaire de sa famille en préparant une assiette de collations avant d’aller chercher les enfants. Essayez de poser la question magique sur votre routine matinale, votre routine du coucher, le processus de lessive ou la planification des repas hebdomadaires. Où vous retrouvez-vous coincé ou frustré dans ces routines ? Y a-t-il une petite chose que vous pouvez faire maintenant pour faciliter les choses plus tard ?
Qu’est-ce que je n’ai pas terminé sur ma liste de choses à faire aujourd’hui ? Même si je n’ai pas terminé une tâche aujourd’hui, j’aime l’idée de pouvoir faire le moindre progrès et y revenir plus tard.
Quelle est la tâche ou le projet imminent que j’ai évité ? Avez-vous des projets ou des tâches qui migrent au fil des mois de votre calendrier parce que vous n’arrivez jamais à démarrer ? Posez la question magique, et tout à coup vous vous retrouverez en train de le faire.
Vous ne disposez que de quelques minutes et ne pouvez pas accomplir une tâche entière. Que faites-vous dans ces intervalles de 10 à 15 minutes dans votre journée (en dehors des pauses TikTok bien méritées) ? Si je sais que quelque chose prendra une heure mais que je ne dispose que de 10 minutes, j’essaie de faire quelque chose de petit pour m’aider dans une tâche future, comme rechercher un numéro de téléphone, rédiger une liste de questions ou définir une alarme de rappel.
Adachi compare la question magique à la mise en place de dominos et au renversement du premier. Cette première étape ajoute un élan à la suivante, et encore plus à la suivante.
(Pas de pression, mais j’ai remarqué que pour des tâches particulièrement intimidantes, faire un petit pas réduit la tension, ce qui me permet d’aborder immédiatement la deuxième et la troisième étape. La question magique peut vous aider à accomplir plus que prévu, que ce soit maintenant ou plus tard. Le simple fait de faire le petit premier pas vous prépare à accomplir cette tâche plus tard.