Les situations sont la nouvelle « relation » dans le monde des rencontres d’aujourd’hui. C’est cette zone grise agréable et ennuyeuse entre une relation occasionnelle et une relation. Une situation est plus que du sexe mais moins grave qu’un engagement, et même si cela peut fonctionner pour certaines personnes, cela peut aussi devenir assez déroutant assez rapidement, surtout lorsque les sentiments sont impliqués.
« Dans une situation, la communication, les attentes et les structures ne sont pas claires : vous n’avez pas encore discuté de monogamie ou d’engagement (ou cela est resté vague), mais vous n’avez pas non plus précisé que vous n’êtes qu’un ami bénéficiant d’avantages sociaux ou un partenaire occasionnel. », déclare Lorrae Bradbury, experte en sexe et relations, fondatrice de Slutty Girl Problems. « Lorsque les termes de votre relation ne sont pas clairs, mais que les émotions et le sexe sont impliqués, vous vous trouvez généralement dans une sorte de situation. »
Si cela vous semble familier, c’est parce que les situations sont plus répandues que jamais. «(Les situations) sont bénéfiques car elles sont moins stressantes et ne prennent pas autant de temps. Soyons réalistes, une relation amoureuse sérieuse demande beaucoup de travail », explique le Dr Lee Phillips, psychothérapeute et thérapeute certifié du sexe et du couple. « Ces relations sont courantes de nos jours parce qu’il y a des gens qui ne veulent pas consacrer le temps et les efforts nécessaires à une relation sérieuse. Ils préféreraient quelque chose de plus détendu et sexuel parce qu’ils ont d’autres obligations importantes.
Il ajoute également que les personnes qui ont peut-être déjà été blessées dans des relations sérieuses dans le passé sont plus susceptibles de vouloir une relation plus détendue, du type « suivre le courant ». Mais une mise en situation pourrait également fonctionner pour ceux qui recherchent une connexion plus décontractée, sans la pression d’aucun type d’étiquette ou d’engagement.
Comment savoir si vous êtes dans une situation
Selon Bradbury, voici les signes les plus courants d’une situation :
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Vous n’avez pas défini votre relation, parlé d’engagement ou établi une structure pour les limites et les attentes.
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Vous vous sentez confus au sujet de la relation, vous vous demandez s’ils voient d’autres personnes, s’ils vous aiment plus qu’une relation amoureuse ou s’ils ont l’intention de devenir plus sérieux.
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Vous pouvez avoir l’impression que l’autre personne vous entraîne, prononce des mots qui semblent vides de sens ou correspondent à ses actions, ou fait des promesses qu’elle ne tient pas.
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L’autre personne ne fait peut-être pas d’efforts significatifs pour vous inclure dans sa vie, comme vous présenter à ses amis ou à sa famille ou vous tenir au courant des grands événements de la vie.
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L’autre personne pourrait ne pas montrer un intérêt actif pour votre vie, ne pas tenir compte de vos émotions ou aller au-delà des questions superficielles pour établir une connexion plus profonde.
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Il n’y a pas eu beaucoup de discussions sur l’avenir, les rêves et objectifs partagés, les valeurs de la vie ou ce que vous voulez dans une relation.
Phillips ajoute à propos des situations : « Vous continuerez à traîner après la première connexion initiale et vous continuerez à vous connecter, mais rien ne se développe. Vous n’êtes pas investi dans l’élaboration de projets, ils sont donc plus spontanés. Vous pouvez simplement vous sentir confus au sujet de la relation et de la direction qu’elle prend.
Que faire si vous êtes dans une situation
La plupart des situations commencent assez innocemment. Après tout, la plupart des relations amoureuses sont initialement informelles, à mesure que les deux parties apprennent à se connaître. Vous pourriez même apprécier votre situation, mais à mesure que le temps passe et que peu de changements, Phillips dit qu’il est essentiel de vous demander si c’est vraiment ce que vous voulez, surtout si vous commencez à développer des sentiments pour l’autre personne et qu’elle ne veut pas la même chose. .
D’autres signaux d’alarme selon Phillips ? Si vous vous sentez anxieux quotidiennement à propos de la situation et que cela commence à vous causer plus de stress que de joie ou si l’autre personne ne se présente pas à vous comme vous pourriez vous présenter à elle ou si vous souhaitez être présenté par un partenaire ( c’est-à-dire offrir un soutien).
Bradbury est d’accord. « Si un style de relation ne fonctionne pas pour vous et que vous ne parvenez pas à parvenir à une attente mutuelle qui vous soutient tous les deux, alors cela ne vaut pas la peine de poursuivre une dynamique qui vous met mal à l’aise, vous rend malheureux ou vous laisse dans le flou », dit-elle. . « Les relations sont censées nous éclairer d’enthousiasme et de soutien, qu’elles soient profondes ou informelles. Si vous ne vous sentez pas éclairé par une connexion occasionnelle, cela vaut-il vraiment la peine de continuer ? »
Avant de poursuivre votre situation ou d’envisager d’en poursuivre une, Bradbury dit qu’il est important de prendre le temps de réfléchir à ce que vous voulez dans une relation et à ce dont vous avez besoin pour vous sentir à l’aise, respecté, soigné et soutenu. «Tous les styles de relation ne conviennent pas à tout le monde, et ce n’est pas grave si vous ne voulez pas quelque chose de décontracté. Il est tout à fait logique que vous ne souhaitiez pas une relation qui soit déroutante sur le plan émotionnel ou qui vous cause de la douleur.
Se pencher sur des questions comme celles-ci pourrait vous aider à déterminer ce que vous attendez de votre prochaine relation :
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Que veux-tu dans une relation ?
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À quoi ressemble votre relation idéale ?
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Quelles sont vos limites et vos attentes ?
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À quelle fréquence souhaitez-vous des enregistrements et des soirées en amoureux ?
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Envie d’exclusivité ?
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Comment voulez-vous être traité ?
« Plus vous êtes clair sur vos propres attentes relationnelles, plus vous pouvez les communiquer clairement à un partenaire et vous assurer que vous obtenez ce dont vous avez besoin », explique Bradbury. « Si une situation ne répond pas à vos besoins, vous n’avez pas à vous battre pour être entendu ou pour la faire changer : vous pouvez couper les ponts avec compassion et passer à autre chose, en reconnaissant et en honorant que ce n’est pas la bonne relation pour vous. »
