À quel point êtes-vous honnête avec votre partenaire ? Nous savons que « l’honnêteté est la meilleure politique » lorsqu’il s’agit d’établir la confiance au sein d’une relation, mais existe-t-il trop d’honnêteté ? Par exemple, si votre partenaire a cuisiné un plat de pâtes que vous détestez absolument, lui direz-vous la vérité ou épargnerez-vous ses sentiments avec un pieux mensonge ?
Mentir à votre partenaire pourrait ne pas vous convenir, aussi petit soit-il, et cela est logique. «L’honnêteté fait partie intégrante d’une relation car elle renforce la confiance et l’intimité émotionnelle entre les partenaires, favorisant une connexion et une compréhension plus profondes», explique le Dr Sanam Hafeez, neuropsychologue basé à New York et directeur de Comprehend the Mind, à Vie Associative. « Cela permet une communication ouverte et une résolution des conflits, permettant aux deux individus d’aborder les problèmes et les préoccupations de manière constructive. Sans honnêteté, une relation peut souffrir d’abus de confiance, de problèmes de communication et d’un manque de sécurité émotionnelle.
Bien sûr, être honnête envers votre partenaire en disant qu’il n’aime pas sa cuisine est très différent, par exemple, d’être transparent sur vos finances avant de vous marier. Celles-ci sont connues comme les deux types d’honnêteté – discrétionnaire et obligatoire – et selon une étude de 2013 publiée dans le Journal des relations sociales et personnelleson les retrouve dans chaque relation, chacune avec ses propres causes et conséquences.
Ci-dessous, des experts expliquent la différence entre les deux types d’honnêteté et quand les utiliser avec votre partenaire.
Les deux types d’honnêteté : obligatoire versus discrétionnaire
L’honnêteté obligatoire « émane des accords mutuels d’un partenaire sur ce qui devrait être ouvertement révélé dans une relation », Dr Carla Marie Manly, psychologue clinicienne et auteur de Rendez-vous intelligentraconte Vie Associative. « L’honnêteté obligatoire fait généralement référence aux problèmes qui ont un impact sur la capacité des partenaires à se connecter émotionnellement, mentalement et dans le domaine physique. Un échec significatif dans le domaine de l’honnêteté obligatoire peut avoir des conséquences mettant fin à une relation.
Les accords sur l’honnêteté obligatoire, même s’ils peuvent souvent être implicites ou explicites, sont souvent conclus au début d’une relation, explique Manly, et peuvent différer considérablement d’une relation à l’autre. Ces accords portent souvent sur des questions telles que la sexualité, les finances, les entreprises co-créées et les problèmes familiaux.
L’honnêteté discrétionnaire, en revanche, est ce que certains pourraient appeler des erreurs d’omission ou même des « mensonges blancs », qui, selon Manly, peuvent créer une pente glissante. « Au mieux, l’honnêteté discrétionnaire implique l’omission d’informations qui ne sont pas pertinentes pour la relation. Dans le pire des cas, l’honnêteté discrétionnaire est utilisée pour tromper un partenaire d’une manière qui peut sembler mineure sur le moment mais qui nuit à la relation à long terme. Dans certains cas, les partenaires ont des accords clairs sur ce qu’ils estiment inutile de divulguer, explique Manly, comme des discussions avec un meilleur ami, la dynamique de la famille d’origine ou des problèmes professionnels privés. « Pourtant, dans de nombreux cas, les couples ont des règles tacites sur l’honnêteté discrétionnaire. dynamique. » Cela explique pourquoi, selon Haffez, l’honnêteté discrétionnaire « implique la volonté d’être volontairement honnête et transparent, même lorsqu’il n’y a aucune obligation explicite. L’honnêteté discrétionnaire est motivée par des valeurs personnelles, un désir de construire des relations plus solides et un engagement en faveur d’une communication ouverte.
Quand utiliser l’honnêteté obligatoire
Parce que l’honnêteté obligatoire consiste à établir une base solide de sécurité, Manly dit que c’est un élément essentiel du processus de rencontre. «Quand deux personnes commencent Leur relation étant basée sur une honnêteté obligatoire, ils sont plus susceptibles de créer la confiance et la sécurité qui sont essentielles à des relations durables », dit-elle.
C’est pourquoi il est essentiel de divulguer ses relations antérieures, explique Hafeez. « Être obligatoirement honnête au sujet des relations passées, y compris en divulguant tout mariage, enfant ou événement important de la vie, permet aux couples d’avoir une compréhension claire de l’histoire de chacun », explique-t-elle. « Cette honnêteté contribue à établir la confiance et garantit que les deux partenaires sont conscients des impacts potentiels sur la relation actuelle. »
Les questions financières constituent un autre élément important de l’honnêteté obligatoire. «Les couples doivent souvent être obligatoirement honnêtes les uns envers les autres au sujet de leur situation financière», explique Hafeez. «Cela inclut le partage d’informations sur les dettes, les revenus, les dépenses et les objectifs financiers. L’honnêteté en matière financière est cruciale pour prendre des décisions éclairées, établir un budget efficacement et instaurer la confiance lors de la gestion des finances communes.
Cependant, le besoin d’honnêteté obligatoire ne s’arrête pas une fois que les partenaires se sont engagés ; en fait, le besoin d’honnêteté obligatoire persiste tout au long de la vie de la relation.
« Lorsque nous combinons des vies, il est important d’être pleinement honnête sur des éléments essentiels tels que les antécédents relationnels, les préférences sexuelles, les problèmes de santé mentale et d’autres éléments vitaux de la vie », explique Manly.
Quand utiliser l’honnêteté discrétionnaire
Selon Hafeez, l’honnêteté discrétionnaire entre en jeu lorsqu’un partenaire choisit de partager ses insécurités et vulnérabilités personnelles avec l’autre. « En étant ouverts sur leurs peurs ou leurs doutes, ils créent un espace où les deux partenaires peuvent offrir soutien et réconfort, favorisant ainsi un lien émotionnel plus profond », dit-elle. Cela inclut également lorsqu’un partenaire décide de divulguer des erreurs ou des regrets passés qui peuvent ne pas avoir d’impact direct sur la relation actuelle. « Cette ouverture permet aux deux partenaires d’apprendre des expériences de chacun et d’offrir empathie et compréhension. »
Vous devez également faire preuve d’honnêteté discrétionnaire, explique Manly, lorsqu’un partenaire demande des commentaires. « L’honnêteté discrétionnaire peut impliquer de se retenir juste assez pour garantir que les commentaires sont utiles et bien reçus », explique-t-elle. De plus, dit-elle, lorsque la dynamique de la famille d’origine devient irritable, « il est souvent approprié – et parfois même nécessaire – de laisser de côté des détails qui pourraient plus tard avoir un impact sur la qualité de la relation d’un partenaire avec les membres de la famille élargie. » Cependant, ajoute-t-elle, « il n’est jamais sage de laisser de côté les détails qui affectent le bien-être d’un partenaire ou la santé de la relation amoureuse. »
