Pourquoi tout votre amour n’est pas partagé (et que faire à ce sujet)

L’engouement est courant, mais si toutes vos relations semblent unilatérales, voici ce qu’il faut faire.

Des poètes en ont parlé. Les chanteurs en chantent. Même Kate Winslet y réfléchit dans le film de 2006 Les vacances : « Et puis il y a un autre type d’amour : le plus cruel », dit-elle. « Celui qui tue presque ses victimes. C’est ce qu’on appelle l’amour non partagé. Selon Tal Yardeni, coach en matière de récupération de rupture et de rencontres, l’amour non partagé peut prendre différentes formes.

« Il peut s’agir d’une relation unilatérale dans laquelle généralement une personne est le poursuivant et celle qui est poursuivie n’a pas les mêmes sentiments envers le poursuivant », dit-elle. « Cela apparaît également comme une situation de situation, qui est l’un des types de relations les plus douloureux car il n’y a pas de place pour que la relation évolue davantage. » Cela peut également se manifester par un béguin qui ne mène nulle part ou par un flambeau pour une vieille flamme qui a évolué.

Et même s’il est courant de vivre une relation à sens unique ou un engouement, cela peut valoir la peine d’être examiné si vos relations tous ont tendance à être sans contrepartie. Parce que tout le monde mérite un amour réciproque, Yardeni explique pourquoi vous pourriez avoir tendance à tomber dans des relations unilatérales et la meilleure façon de vous débarrasser de cette habitude une fois pour toutes.

Quelles sont les raisons de l’amour non partagé

Nous pourrions aimer le « vont-ils ou non ? » poussez et tirez dans les comédies romantiques ou dans nos chansons d’amour préférées, mais Yardeni dit que le récit nous a définitivement fait trébucher lorsqu’il s’agit de comprendre à quoi ressemble un amour sain.

«Il y a cette idée selon laquelle nous devons nous battre pour nous ou pour une personne», dit-elle. « Ce sera nous qui changerons cette personne. Et si cette personne ne change pas pour moi, alors je ne dois pas être assez bien.

Ne pas se sentir « assez bien » est également lié aux schémas et aux blessures de notre enfance qui, selon Yardeni, jouent également un rôle dans notre vie amoureuse. « Il s’agit en réalité de s’appuyer sur des blessures de l’enfance qui aboutissent généralement à un sentiment d’indignité », explique-t-elle. « Donc, ce qui se passe, c’est que parce que votre système nerveux s’est habitué à ce type de relations tumultueuses, il y a une sorte de réconfort dans le familier, même si c’est douloureux. » Par exemple, Yardeni dit que si vous avez grandi dans une maison où vous aviez l’impression de devoir performer pour attirer l’attention, cela pourrait se traduire par de bonnes notes, un effort pour être le meilleur afin que vos parents vous reconnaissent, « puis en tant qu’adulte vous le rechercherez dans vos relations amoureuses. Vous vous donnerez presque pour mission d’être leur désir. Et malheureusement, ils vous laisseront tomber, vous donnant ainsi l’impression que vous n’êtes pas assez bien et que vous devez être le problème au lieu de le voir comme l’incapacité d’une personne à se présenter comme vous le méritez.

Signes que vous avez un modèle d’amour non partagé

Selon Tardeni, il existe un certain nombre de signes indiquant que vous avez un schéma d’amour non partagé, notamment :

  • Vous avez tendance à tomber amoureux de personnes émotionnellement indisponibles et donc incapables de répondre à vos besoins. « Ils sont toujours en panne pour passer un bon moment, mais dès que vous devenez un peu vulnérable, vous vous ouvrez, vous cherchez peut-être du soutien, ils se ferment et/ou disparaissent », explique Yardeni. « Ils ne sont pas équipés pour gérer les émotions des autres. »

  • C’est vous qui fournissez le plus d’efforts. « Vous êtes trop disponible, tout est planifié en fonction de leur emploi du temps et de leurs conflits, et vous êtes heureux de vous accommoder. »

  • Vous avez l’impression de devoir vous battre pour l’amour. « Plus ils deviennent distants, plus vous essayez de vous rendre plus disponible, ce qui ne fait que les éloigner », explique Yardeni.

Que faire si vous avez un schéma d’amour non partagé

Abandonner un amour non partagé est plus facile à dire qu’à faire. Cependant, Yardeni recommande une stratégie utile : devenir curieux en sortant ensemble. « L’autre personne vous donne des informations à gauche et à droite, mais ce qui se passe, c’est que nous voyons ce qui est devant nous et nous commençons à le justifier dans notre tête », explique-t-elle. « Nous pourrions penser : « ce n’est pas si grave », ou « ils vont changer », ou « c’est moi qui les changerai ». La seule chose que je dis toujours, c’est que notre objectif n’est pas de convaincre. Si quelqu’un vous montre un comportement ambivalent, vous ne savez jamais vraiment où vous en êtes et vous ne vous traitez tout simplement pas comme vous le souhaiteriez, selon les mots d’Arianna Grande, « merci, ensuite ».