Près des deux tiers des parents déclarent que leur enfant n’est pas sûr de certains éléments de son apparence, selon le sondage national de l’hôpital pour enfants CS Mott sur la santé des enfants de l’Université du Michigan Health. De plus, un parent sur cinq déclare que ses adolescents n’aiment pas être sur des photos parce qu’ils sont trop gênés.
«Les enfants commencent à se forger une opinion sur leur corps et leur apparence dès leur plus jeune âge», explique le Dr Susan Woolford, pédiatre à l’hôpital pour enfants CS Mott Health de l’Université du Michigan.
S’il peut être facile d’attribuer les opinions négatives d’un enfant sur son apparence aux médias sociaux, il est tout aussi probable qu’elles proviennent d’interactions avec ses pairs, des inconnus ou des membres de sa famille. Mais comment les parents peuvent-ils promouvoir la positivité corporelle chez leurs enfants ? Nous proposons quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour aider les enfants à éviter de devenir gênés et à accepter qui ils sont.
Semblent-ils pessimistes ou préoccupés par eux-mêmes ?
Alors que les détaillants s’orientent vers la diversité corporelle et la positivité dans leur publicité, Woolford affirme qu’il existe certains signaux d’alarme auxquels les parents peuvent prêter attention si leur enfant est préoccupé ou a une vision négative de son apparence. Les comportements peuvent inclure le fait de parler constamment de son apparence, d’essayer soudainement des régimes à la mode ou de faire trop d’exercice.
«Nous avons réfléchi à des choses comme ne pas vouloir figurer sur les photos», dit-elle. « Certains enfants peuvent ne pas vouloir participer à certains contextes sociaux ou assister à des événements. Si cela semble nuire à leur qualité de vie ou à leur estime de soi, cela peut inciter les parents à agir.
Aider les enfants à développer un regard critique envers les médias
C’est une chose de savoir ce avec quoi votre enfant interagit en ligne, mais comment traite-t-il ce contenu ? Woolford recommande d’aider votre enfant à développer un œil critique sur ce qu’il voit dans tous les médias, y compris les réseaux sociaux. Par exemple, il y a plusieurs années, Dove a lancé une campagne publicitaire montrant le travail et la manipulation nécessaires pour créer un panneau d’affichage. Cela peut être le point de départ d’une conversation plus approfondie. Vous pouvez également commencer par demander à votre enfant : « Ces images peuvent-elles être réalisées de manière saine ? « Est-ce que cela a été déformé d’une manière ou d’une autre ? » « Pour qui est-ce ? »
« Les parents peuvent apprendre à leurs enfants à maîtriser les médias et à s’y connaître afin qu’ils comprennent que les représentations du corps, du visage et de l’apparence parfaites dans les publicités, les médias et même celles de leurs propres amis ne reflètent pas la réalité », explique Woolford.
Les réseaux sociaux ne sont pas les seuls coupables
Les parents et les observateurs sociaux inquiets s’inquiétaient des effets de normes de beauté difficiles à atteindre bien avant l’avènement d’Instagram, de TikTok et d’autres plateformes de médias sociaux. De nombreux parents ayant participé au sondage national ont indiqué que les interactions réelles ont un impact plus important que les médias sociaux sur l’image que leur enfant a de lui-même. Woolford recommande aux parents de parler avec tous les enfants, étrangers ou autres membres de la famille qui renforcent une image corporelle négative chez leurs enfants.
Changer leur motivation
Les publicités pour les programmes et produits de régime et d’exercice physique ont tendance à se concentrer sur la façon dont leurs services peuvent vous donner une apparence plutôt que sur ce que vous ressentirez lorsque vous aurez terminé. Woolford dit que les parents ne devraient pas insister sur la réduction du chiffre sur la balance, mais plutôt sur la manière dont une meilleure alimentation et plus d’exercice peuvent contribuer à améliorer votre santé.
Elle estime également que la conversation sur les repas devrait être structurée de la même manière, car les fruits, les légumes et d’autres aliments fournissent toutes les vitamines et tous les minéraux dont nous avons besoin pour le bon fonctionnement de chaque organe.
« Les raisons d’avoir un poids santé ne sont pas liées à notre apparence ou aux vêtements que nous portons », explique-t-elle. « C’est parce que nous travaillerons probablement mieux. Les vaisseaux resteront probablement bien ouverts et clairs afin que le sang puisse y circuler. Nos poumons fonctionnent bien. Notre cœur fonctionne bien. Je pense que nous devons repenser cette conversation autour de l’alimentation et de l’activité physique afin qu’elle vise entièrement à aider notre corps à fonctionner de manière optimale.
Les sentiments négatifs concernant l’apparence ne se limitent pas au sexe
Lorsque Woolford a lancé le sondage, elle pensait que les problèmes abordés concernaient principalement les filles. Cependant, les données ont révélé quelque chose de surprenant.
« Même si les données suggèrent qu’un pourcentage plus élevé de parents de filles ont signalé que leur enfant avait un problème, le pourcentage de garçons était assez important », dit-elle.
Les enfants des deux sexes âgés de 8 à 18 ans ont tendance à être conscients de leur poids, de leur peau, de leurs cheveux, de leurs dents, de leur taille et de certains traits de leur visage, ce qui rend les hommes tout aussi vulnérables à la dépression, aux troubles de l’alimentation et au faible niveau de soi. -estime.
Rappelez aux enfants que ce n’est pas éternel
Le corps d’un enfant change rapidement à cause de la puberté, ce qui signifie que les aspects de son apparence sur lesquels les enfants ont tendance à se concentrer finiront par disparaître. Woolford suggère aux parents de montrer à leurs enfants à quoi ils ressemblaient en grandissant afin qu’ils puissent comprendre que les problèmes de peau et de dents ne sont qu’une phase.
«Les parents peuvent reconnaître que nous nous sentons tous légèrement mal à l’aise à propos de quelque chose», dit-elle. « Mais cela ne nous définit pas et n’a pas d’impact sur notre estime de soi ou notre estime de soi. »
