Pour poursuivre ma série sur les meilleures applications en cours d’exécution (voir aussi: Runna, et sans application sans application), j’ai passé un peu de temps cette semaine avec mon ancien amour, Nike Run Club. J’ai toujours été une ventouse pour l’esthétique de Nike (allez-y, rôtiez-moi) et c’est une application à laquelle je reviens encore et encore. Il a guidé des courses, des plans de formation et une application compagnon incroyablement bonne pour l’Apple Watch.
Qu’est-ce que Nike Run Club?
Nike Run Club est une application pour iOS et Android. Il peut suivre les exécutions à partir d’une montre Apple ou directement à partir de votre téléphone (mettez-la dans votre poche ou votre ceinture de course, et laissez-la utiliser le GPS de votre téléphone). Il dispose d’une bibliothèque de courses guidées et de quelques programmes de formation, mais vous pouvez également l’utiliser pour suivre les courses que vous faites par vous-même (tant que vous les suivez à partir de l’application).
Nike Run Club a une excellente application Apple Watch
La version iOS est également livrée avec une application Apple Watch complète. Outre les bases du suivi de votre course et de la lecture de la musique, l’application Apple Watch vous permet de visualiser votre histoire d’entraînement, de choisir une course guidée, de faire la prochaine course à partir de votre plan d’entraînement ou de commencer une nouvelle course avec un objectif de temps ou de distance. Il y a une fonction «Speed» qui vous donne un bouton de tour si vous souhaitez faire un entraînement d’intervalle HomeBrew, et une fonction «correspondre à celle» lorsque vous voulez faire la même course que vous avez fait la dernière fois.
L’Apple Watch a même des visages Nike spéciaux et des complications mignonnes, comme celle qui peut vous dire combien de courses vous avez effectuées de votre plan de formation cette semaine.
Ce que Nike Run Club est bon
-
Guided Runs avec une variété de longueurs, de types et de personnalités des entraîneurs
-
Application Apple Watch complète
-
De grands numéros audacieux pour concentrer votre attention sur les mesures de base, comme le temps d’intervalle actuel (pendant une course) ou votre kilométrage hebdomadaire (lorsque vous vérifiez vos statistiques dans l’application)
-
Les plans de formation sont nus, mais faites le travail
Où Nike Run Club ne fait pas
-
N’a pas une intégration complète avec Garmin ou d’autres appareils portables – juste l’Apple Watch
-
Les plans de formation ne sont pas personnalisés et ne vous donnent pas le choix de courses guidées
-
Pas assez personnalisable pour les coureurs les plus sérieux
Installation
Contrairement à Runna, vous n’avez pas besoin de dire à Nike Run Club quoi que ce soit sur vous-même, ou de créer un plan de formation ou de regarder vos options d’abonnement. Vous devez créer un compte gratuit, mais c’est tout.
Si vous souhaitez suivre le kilométrage sur vos chaussures, vous pouvez ajouter vos chaussures à l’application. De nombreuses applications en cours d’exécution ont cette fonctionnalité, mais Nike a des images de toutes ses chaussures enregistrées dans l’application et utilisera une icône de votre chaussure actuelle pour montrer votre emplacement sur l’écran de démarrage. Oui, c’est ringard, mais j’ai trouvé utile de voir qu’il est sur le point d’enregistrer mes kilomètres sur mes chaussures roses, pas mes chaussures noires – donc si je porte les noirs, je devrai taper pour changer cela.
En utilisant l’application
L’application a cinq onglets en bas:
-
Accueil, où vous verrez des articles et des annonces sur de nouvelles courses ou défis guidés. (Vous pouvez ignorer cet onglet en toute sécurité.)
-
Plans, où vous pouvez vérifier l’état de votre plan de formation actuel (en savoir plus sur ceux en une minute)
-
Exécutez, l’écran où vous commencerez une course. Vous pouvez accéder à la bibliothèque des courses guidées d’ici.
-
Club, où vous pouvez trouver des défis et voir le classement en comparant votre kilométrage hebdomadaire à vos amis ‘
-
Activité, qui montre des courses que vous avez déjà faites, et les badges que vous avez gagnés
La plupart du temps, vous ouvrez l’application et allez directement dans l’onglet Run ou, si vous utilisez un plan de formation, l’onglet Plan. Pour trouver les exécutions guidées, choisissez l’une des suggestions de l’onglet Run ou appuyez sur « Guided Runs » en haut pour voir toute la bibliothèque. Il y a des dossiers créés automatiquement pour les exécutions que vous avez téléchargées (vous devez télécharger une exécution guidée avant de l’utiliser) et pour les courses que vous avez enregistrées et que vous avez déjà terminées.
Plans de formation
Nike Run Club a une fonctionnalité Barebones pour les plans de formation. Vos options sont des distances de course «démarrage», 5k, 10k, demi-marathon et marathon.
Lorsque vous avez mis en place le plan, vous lui dirai la date de votre course si vous en avez un, et… c’est tout. Vous avez un plan maintenant. Apprécier!
Il n’adapte pas le plan à votre horaire ou à votre niveau de forme physique. Cela suppose simplement que si vous choisissez le plan de formation 10K, vous êtes prêt à faire la plupart des programmes informatiques pour vous. Heureusement, il est facile de sauter toutes les courses que vous ne voulez pas faire, et l’application le suggère, avec une note qui indique «vous êtes en charge de votre plan, afin que vous puissiez prendre des jours de congé lorsque vous en avez besoin.
Lorsque vous effectuez une course à partir de l’écran du plan de formation, vous gagnerez une coche orange à côté. L’entraînement de chaque jour est livré avec une course guidée suggérée, ou vous pouvez choisir de courir sans guide. Jusqu’ici, tout va bien.
Mais les plans ont deux inconvénients majeurs, en plus du manque de personnalisation. La première est que vous devez utiliser Ce spécifique Guidé Run pour obtenir la coche. Avec autant de courses guidées dans la bibliothèque, il est dommage que vous ne puissiez pas explorer et choisir quelque chose de différent. Et que faites-vous si vous vous entraînez pour deux 10 km en un an? Vous n’aurez qu’à entendre les mêmes courses guidées.
L’autre problème, qui va être un dealbreaker pour beaucoup de coureurs sérieux, est que les plans ne se synchronisent pas avec les appareils Garmin. L’application a une fonction de synchronisation Garmin, mais c’est seulement pour faire apparaître vos exécutions Garmin Connect sur l’application Nike; Cela ne va pas dans l’autre sens. Et ces courses ne compteront pas non plus pour votre plan de formation. Les gens qui aiment l’application Nike et Posséder une montre Garmin devra utiliser deux appareils en même temps et double-log ses courses.
Mon expérience en cours d’exécution avec Nike Run Club
Si vous ne demandez pas grand-chose à cette application, vous aurez une expérience fluide, avec beaucoup de touches réfléchies. L’application Apple Watch est super, comme je l’ai mentionné précédemment, et les courses guidées sont vraiment bien faites.
614,99 $
à Amazon
Vous obtenez un choix d’entraîneurs avec différentes personnalités (l’entraîneur Bennett se présente beaucoup, mais personnellement, mon préféré est l’entraîneur Frankie) et différentes vibrations (le «Don’t Wanna Run Run» est exactement ce que j’ai besoin d’entendre lorsque je me suis traîné hors du lit).
Que pensez-vous jusqu’à présent?
L’application peut s’associer à une sangle de poitrine de fréquence cardiaque si vous courez sans montre. Si vous utilisez à la fois votre téléphone et votre montre, vous devrez démarrer la montre à partir de votre téléphone si vous souhaitez afficher les mesures sur les deux. Cela peut être pratique pour les exécutions d’intervalle, car l’application vous donne un écran montrant vos temps et vos pas pour tous les intervalles que vous avez faits dans cet entraînement.
Caractéristiques sociales et confidentialité
Vous pouvez vous connecter avec des amis dans l’application, et vous verrez leur nom sur le classement pour un kilométrage hebdomadaire. Vous pouvez choisir si votre propre profil et activités sont visibles par tout le monde, ou si vous souhaitez tout garder privé. Il y a un terrain d’entente, étiqueté «Amis (sociaux)», où vos amis peuvent vous rechercher et vous trouver, mais ils ne verront pas votre activité à moins que vous n’acceptiez leur invitation d’ami.
Il y a aussi une fonctionnalité où les amis peuvent vous envoyer des «acclamations» pendant votre course, en tant que message en conserve ou une note vocale que vous enregistrez. Je n’ai pas pu tester cela, car je n’ai pas d’amis utilisant l’application pour le moment. Il y a des années, vous pouvez partager un lien spécial sur Twitter ou Facebook où vos amis pourraient cliquer pour vous envoyer une joie; On ne sait pas si cela fonctionne toujours. La documentation de Nike sur l’application vous indique comment recevoir Bravo, mais pas comment les envoyer.
Lorsque vous souhaitez partager une course sur d’autres plates-formes, Nike fournit une poignée de modèles Nifty qui peuvent superposer votre rythme, une carte abstraite de votre itinéraire ou d’autres détails comme l’altitude, sur une photo de votre pain de caméra. Les options sont limitées, mais je pense qu’ils ont l’air un peu cool. (Encore une fois: rôtir.)
Ce que vous pouvez faire avec et sans abonnement
Bonne nouvelle: pas d’abonnement pour cette application! Toutes les fonctionnalités sont disponibles sur le niveau gratuit, et il n’y a pas de niveau payant.
Ce que cette application fait bien
Nike Run Club est une excellente application pour les coureurs qui n’ont pas besoin de faire des entraînements spécifiques et compliqués ou de suivre des plans de formation spécifiques. Si vous voulez simplement faire une course et que vous êtes prêt à faire un choix émouvant sur ce qu’il faut écouter, c’est une excellente application. Si vous voulez une application en cours d’exécution qui fonctionne bien sur l’Apple Watch, c’est une excellente application.
Je vais prendre encore une minute pour parler des courses guidées. Les entraîneurs jouent parfois le rôle des orateurs de motivation, parfois des guides de méditation (Andy Puddicomb de Headspace en raconte plusieurs), et parfois juste un entraîneur simple (en particulier dans les séances d’entraînement par intervalles). Les pourparlers de motivation sont ringards, mais ils travaillent sur moi. Je me souviens que l’entraîneur Frankie m’a dit en une seule course: « J’aime votre dévouement. Et j’aime la facilité avec laquelle vous gérez ce rythme. » C’est un discours en conserve! Il ne me connaît pas! Et pourtant, je me suis senti vu, apprécié et encouragé.
Derres et inconvénients
Ne choisissez pas cette application si vous voulez des programmes de formation personnalisés, ou si vous souhaitez que l’application reconnaisse votre propre formation comme faisant partie d’un programme. (Il volonté Gardez une trace de votre kilométrage hebdomadaire, cependant.)
Ne choisissez pas cette application si vous êtes un dévot de Garmin. Vous devrez tout enregistrer sur deux appareils à la fois. Et même si l’application Apple Watch est géniale, cela ne fera pas appel aux coureurs en train de joyeuser les données comme le fera un précurseur. Vous obtiendrez des statistiques de rythme et une petite carte de votre itinéraire, mais rien comparé aux graphiques détaillés ou aux données à cours auxquelles vous pourriez être habitués.
La ligne de fond
Si vous êtes nouveau dans la course, ou si votre objectif principal est de vous amuser et de rester cohérent, c’est une excellente application pour vous. Idem si vous aimez les courses guidées; Ce n’est pas la seule application qui les fournit, mais cela les fait particulièrement bien. Les coureurs sérieux devraient probablement s’en tenir à une application qui se concentre davantage sur les mesures de performance et les plans de formation personnalisés.
