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Le week-end dernier, j’ai couru un 10 km en portant à la fois le Garmin Forerunner 970 et le Forerunner 165 Music, et même si je ferai bientôt une comparaison complète, l’expérience a immédiatement mis en évidence une chose : parfois, cela vaut la peine d’avoir une montre de course haut de gamme. Bien que les deux montres aient d’excellentes caractéristiques de fonctionnement, la 970 en possède quelques-unes qui manquent à la 165 – et après les avoir utilisées le jour de la course, je peux dire que deux d’entre elles en particulier ont fait une réelle différence.
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Maîtrisez votre « rythme de course » avec la fonction PacePro de Garmin
Je n’avais jamais testé le PacePro de Garmin dans des conditions réelles de course avant ce week-end. L’argument de vente de cette fonctionnalité est qu’elle analyse le profil d’élévation de votre parcours et génère un « guidage de rythme dynamique » basé à la fois sur le terrain et sur vos préférences personnelles. Avant la course, vous définissez un objectif de temps ou d’allure dans Garmin Connect, puis indiquez à la montre comment vous souhaitez gérer les collines. Vous avez le choix entre pousser plus fort dans les montées, utiliser les descentes pour récupérer ou viser un écart négatif en seconde période. Le jour de la course, un champ de données sur votre montre indique votre allure cible pour le segment en cours et votre suivi en temps réel.
J’adore PacePro parce qu’il élimine le calcul mental de la course. Au lieu de constamment calculer votre cadence dans votre tête, vous pouvez jeter un coup d’œil à votre poignet et savoir instantanément si vous êtes en avance, en retard ou juste sur la cible. C’est comme courir aux côtés d’un coach qui connaît déjà le parcours.
Pour configurer PacePro, rendez-vous sur Garmin Connect > Entraînement et planification > PaceProsélectionnez ou créez votre parcours, saisissez votre objectif de temps et synchronisez-le avec votre montre avant le jour de la course. Le Forerunner 165 Music prend également en charge PacePro, celui-ci n’est donc pas exclusif au 970, mais il s’agit toujours d’une fonctionnalité sous-estimée et qui mérite d’être soulignée.
Restez précis avec une suggestion de rappel de ligne d’arrivée
Cette fonctionnalité, présente sur le 970 mais pas sur le 165 Music, est appréciée par de nombreux coureurs Garmin, et pour cause : lorsque vous franchissez la ligne d’arrivée, vous êtes plus concentré sur la capture d’une banane que sur le bouton « stop » de votre montre. Lorsque, 20 minutes plus tard, vous réalisez que votre montre enregistre toujours, vous avez foutu vos statistiques. Félicitations, votre 10 km indique désormais 10,8 miles et votre rythme est complètement dépassé.
Si un parcours est chargé sur votre montre Garmin compatible, la montre peut détecter le moment où vous avez franchi la ligne d’arrivée et vous inviter à réduire vos données à ce point, même si vous avez oublié d’appuyer sur stop. C’est l’une de ces fonctionnalités qui semble petite jusqu’au moment où vous en avez besoin, et qui se sent alors comme une bouée de sauvetage pour vos données d’après-course.
Heureusement, cette fonctionnalité fonctionne automatiquement une fois qu’un cours est actif. Pour vous assurer que cela fonctionne, vous devrez vous rendre sur Application Garmin Connectsélectionner « Courses et événements » et vérifiez que votre course est chargée sur votre montre et prête à démarrer avant le jour de la course.
Rassurez-vous avec « Auto Lap by Timing Gates »
Crédit : Meredith Dietz
C’est la fonctionnalité dont je suis le plus excité de parler, et elle est également exclusive au Forerunner 970 (le 165 ne l’a pas). Voici le problème qu’il résout : dans toute course dans une grande ville, vous finissez par vous faufiler à travers les foules, en coupant imparfaitement les tangentes et en accumulant généralement un peu de distance supplémentaire que le GPS enregistre consciencieusement. Au kilomètre trois ou quatre, les intervalles de votre montre ne s’aligneront probablement pas parfaitement avec les marqueurs kilométriques du parcours. Vous pourriez avoir l’impression de courir à un rythme de 9h00, mais le marqueur dit quelque chose de différent, et maintenant vous faites de la gymnastique mentale à mi-course pour comprendre ce qui est réel.
« Auto Lap by Timing Gates » résout ce problème en déclenchant des tours basés sur les marqueurs kilométriques ou kilométriques réels du parcours plutôt que sur la distance mesurée par GPS. Ainsi, lorsque vous franchissez le premier kilomètre du parcours, votre montre enregistre un tour, quelle que soit la dérive GPS accumulée. Vos fractionnements reflètent la course telle qu’elle est réellement mesurée, et non la version légèrement erronée enregistrée par votre GPS.
Pour activer cette fonctionnalité, vous devrez accéder à l’application Garmin Connect et rechercher votre course spécifique sous l’icône « Courses et événements » menu. Vous pouvez soit sélectionner une course existante en recherchant le nom ou le lieu, soit créer votre propre événement. Activer le « Porte de chronométrage » option, puis précisez si vous souhaitez utiliser des miles ou des kilomètres. Le jour de la course, vous commencerez la course officielle en tant qu’activité sur votre montre, et votre montre déclenchera automatiquement des tours lorsque vous passerez le marqueur de parcours officiel prédéfini, en plus d’afficher la distance réelle parcourue. Cette course passée n’était pas aussi bondé, je suis donc ravi de mettre cette fonctionnalité à l’épreuve lors d’un semi-marathon populaire de Brooklyn le week-end prochain.
