J’ai besoin de beaucoup de motivation pour nettoyer ; Je ne termine certainement pas une journée de travail en me disant : « Ce serait relaxant de passer l’aspirateur et de faire la lessive en ce moment ». Parfois, je peux me plonger dans l’esprit en suivant des techniques ou en utilisant un système de récompense, comme regarder une émission préférée pendant que je le fais. D’autres fois, la motivation totale m’échappe, mais même dans ce cas, il y a une chose que je fais pour en garder certains en vie.
Mon astuce pour maintenir la motivation à nettoyer
Je suis d’avis que le nettoyage doit être fait par rafales, afin de ne pas devenir écrasant. Quelle que soit la manière dont vous choisissez de planifier, cela dépend de vous, mais j’ai constaté que même si je ne veux pas nettoyer tout un désordre, comme m’attaquer au salon ou à la cuisine, j’ai quand même intérêt à choisir simplement un chose à nettoyer tous les soirs.
Pour moi, c’est ma table de salle à manger. En le nettoyant tous les soirs, il n’a pas la chance de s’encombrer, même s’il essaie certainement, en accumulant du courrier, tout ce que je tiens lorsque j’entre dans mon appartement, et toutes sortes d’autres objets au cours d’une journée moyenne. Mais peu importe – à quel point je suis occupé, à quel point je suis fatigué, peu importe – je nettoie la table pendant la soirée pour pouvoir m’endormir en me sentant un peu accompli et me réveiller avec quelque chose qui semble en ordre, même s’il y a encore d’autres choses à ranger plus tard.
Pourquoi cette approche de nettoyage fonctionne
Tout d’abord, pendant que je répare la table, je finis généralement par nettoyer ou organiser autre chose par défaut, que ce soit la lessive, le courrier ou autre chose, puisque c’est sur le tableau. Parfois, nettoyer la table me met davantage d’humeur à nettoyer, alors je finis par embellir d’autres zones également. C’est un boost de motivation et, comme c’est quelque chose auquel je suis habitué, je peux le faire un peu en pilote automatique et partir de là.
Même si je n’ai pas envie de nettoyer autre chose, je me sens bien d’avoir abordé ne serait-ce qu’une seule chose. Les sentiments d’accomplissement sont essentiels pour éviter l’épuisement professionnel et le sentiment d’être dépassé. Quand je me réveille et vois qu’au moins quelque chose semble mis en place, je me souviens également que je peux aussi faire en sorte que tout le reste ressemble de cette façon, donc même si la journée précédente n’était pas une journée où j’avais envie de faire un plus grand nettoyage- debout, ce jour peut certainement être.
Si vous avez du mal à vous concentrer et à être motivé lorsque vous souhaitez faire le ménage, identifiez un endroit de votre maison qui est fréquemment encombré et mettez-vous au défi d’en prendre soin tous les jours, quoi qu’il arrive. Il peut s’agir du bureau où vous travaillez à la maison, d’une table d’appoint, du comptoir de la cuisine ou de tout autre endroit où beaucoup de choses s’entassent. Après quelques semaines, vous devriez remarquer l’impact positif et, dans l’ensemble, vous vous retrouverez avec un meilleur programme de nettoyage.
