Lorsqu’il s’agit de relations amoureuses, il existe certaines règles non écrites qui restent souvent ignorées jusqu’à ce qu’une personne pense qu’une autre en a enfreint une. Nous faisons de mieux en mieux preuve d’ouverture sur des sujets comme la monogamie, mais qu’en est-il de la divulgation de renseignements personnels ?
Si vous avez une relation amoureuse avec quelqu’un, que devez-vous dire à cette personne sur votre vie ? Est-ce que l’on s’attend à ce que vous leur fournissiez (éventuellement) tous les détails de votre vie, passée et présente ? Ou est-il acceptable de garder certaines informations pour vous ? Essentiellement, cela se résume à la différence entre le secret et la vie privée, et à la manière dont ils s’appliquent aux relations amoureuses.
Récemment, Erica Sloan a abordé ces questions dans un article pour Well+Good. Voici ce qu’il faut savoir.
La différence entre secret et vie privée
Alors, quelle est exactement la différence entre le secret et la vie privée ? « Si vous ne révélez pas quelque chose parce que vous ne le souhaitez pas, c’est probablement un exemple de préservation de la vie privée », explique Amy Morin, LCSW, psychothérapeute et rédactrice en chef de Verywell Mind à Well+Good. « Et si vous ne révélez pas quelque chose parce que vous avez peur des conséquences, il s’agit probablement d’un secret. »
À savoir, garder les secrets secrets demande du travail. « Les secrets ont tendance à régir nos vies », explique Morin. « Vous investirez probablement beaucoup d’énergie pour les dissimuler ou les cacher. » Cela peut inclure tout, depuis le fait d’obliger d’autres personnes à vous aider à brouiller vos traces, et d’aller à l’extrême pour cacher des informations à votre partenaire. Par exemple, quelqu’un qui a une liaison est un exemple assez clair de secret.
Comment identifier le secret et la vie privée dans une relation et pourquoi c’est important
Si vous ne savez pas si quelque chose est plutôt un secret ou s’il s’agit simplement de préserver votre propre vie privée, Hatty J. Lee, LMFT, thérapeute et auteur de Le guide à demeure a quelques conseils.
Tout d’abord, vous devez identifier les émotions sous-jacentes qui motivent votre comportement, dit-elle. « Est-ce de l’anxiété et de la peur ? Votre comportement est-il potentiellement dangereux pour votre partenaire ? Cela a-t-il créé de la distance ou une déconnexion dans votre relation ? Alors je pourrais être encline à croire que vous gardez un secret », dit-elle à Well+Good.
Mais d’un autre côté, si cacher quelque chose à un partenaire ne suscite pas de sentiments négatifs, il y a de fortes chances que vous exerciez votre droit à la vie privée. « Ressentez-vous un sentiment de paix ou de reconnaissance de vos besoins et de vos désirs ? Votre comportement est-il axé sur le respect de vos limites ? Alors je serais enclin à croire que vous respectez votre propre vie privée », explique Lee.
Alors, qu’est-ce que les partenaires romantiques sont censés se dire ? Selon Lee, la vie privée n’est pas seulement utile, mais elle joue également un rôle important dans une relation. « Les gens croient souvent qu’il faut tout partager pour ressentir de l’intimité ou de la proximité, mais je dis à mes clients d’écouter leur corps et de se demander si vous vous sentez en sécurité ou à l’aise pour révéler ce que vous êtes sur le point de révéler », explique-t-elle. Eh bien + bien.
Mais comme chacun a ses propres concepts et définitions des secrets et de la vie privée, c’est une conversation que vous devrez avoir avec votre partenaire, tout en parlant d’autres limites essentielles de votre relation.
