Le mode de sommeil de l’iPhone a une tonne de fonctionnalités qui peuvent vous aider à passer une meilleure nuit de sommeil, des notifications de silençage à la détection du sommeil avec votre Apple Watch. Voici une introduction montrant comment l’allumer et l’éteindre, et comment tirer le meilleur parti de ses fonctionnalités.
Pourquoi l’iPhone a un mode de sommeil
Le mode de sommeil de l’iPhone est vraiment une mise au point du sommeil, il a donc toutes les fonctionnalités d’un mode de mise au point, ainsi que quelques choses spéciales qui se rapportent aux habitudes de sommeil.
Vous pouvez utiliser n’importe quel mode de mise au point pour:
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Notifications de silence
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Envoyez éventuellement un message aux personnes qui essaient de vous envoyer un SMS («Beth a des notifications réticentes.»)
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Laissez des notifications spécifiques à travers
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Permettre aux appels de passer si l’appelant essaie de vous sonner à plusieurs reprises
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Modifiez votre écran d’accueil et écran de verrouillage
Il y a des tonnes de grandes utilisations pour les modes de mise au point, et nous avons un guide ici vers leurs meilleures fonctionnalités. Par exemple, en personnalisant votre écran d’accueil, vous pouvez supprimer les applications liées au travail de votre écran d’accueil, mais permettez à vos applications de musique et de méditation de rester. Lorsque l’heure du coucher, votre téléphone passera à l’affichage de votre écran d’accueil spécifique au sommeil. L’écran à domicile ordinaire remonte à la matinée.
En plus de ces fonctionnalités, le sommeil a également focus:
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Permet la détection du sommeil avec votre Apple Watch si vous vous endormez pendant cette période
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Définit une alarme (éventuellement) pour sonner lorsque la mise au point du sommeil est terminée
Vous pouvez en savoir plus sur le suivi du sommeil dans notre guide pour suivre votre sommeil avec votre Apple Watch.
Comment personnaliser le sommeil Focus sur votre iPhone
Pour configurer les écrans et les notifications, vous pourrez voir pendant le sommeil, accédez aux paramètres, puis concentrez-vous. De là, appuyez sur Sleep (ou appuyez sur le + pour créer une mise au point du sommeil si vous n’en avez pas déjà). Choisissez vos préférences de notification, votre écran d’accueil et tout ce que vous souhaitez personnaliser.
Comment définir un horaire pour le sommeil Focus sur votre iPhone
L’objectif du sommeil est destiné à être utilisé sur un horaire. Sur la base du calendrier, le sommeil se concentrera automatiquement.
Pour définir l’horaire, accédez à l’application Health, appuyez sur Sleep et faites défiler vers le bas où il indique «votre horaire». En vertu de l’horaire complet et des options, vous verrez un endroit pour modifier votre horaire. Vous pouvez définir différentes heures de lit et des temps de réveil pour chaque jour de la semaine.
Que pensez-vous jusqu’à présent?
Sur cet écran, vous pouvez également basculer «Utiliser le calendrier pour la mise au point du sommeil» qui indique au téléphone d’allumer la mise au point du sommeil pendant les temps qui sont programmés comme temps de sommeil. Pendant que vous êtes sur cet écran, faites défiler vers le bas et définissez-vous un rappel au coucher, des résultats de sommeil et un objectif de sommeil (si vous le souhaitez).
Comment activer le sommeil sur votre iPhone
Une fois que vous avez configuré le mode de sommeil, vous pouvez l’activer à tout moment, que vous ayez réglé un horaire de sommeil ou non. Allez simplement au centre de contrôle (balayez le coin supérieur droit de votre téléphone) et appuyez sur Se concentrer. Si aucun objectif n’est en vigueur, il aura une icône de la lune.
Vous pouvez désormais choisir un mode de mise au point pour activer. Le sommeil doit être dans la liste. Appuyez sur-le et vous serez en mode veille.
Comment désactiver le sommeil
Se réveiller tôt? Vous pouvez désactiver le sommeil à tout moment. Allez au centre de contrôle (glissez vers le bas dans le coin supérieur droit de votre téléphone) et vous verrez un bouton étiqueté «Sormer: ON». Ici, vous pouvez choisir une nouvelle orientation, comme ne pas déranger ou toute autre orientation que vous avez créée. Pour désactiver le mode de sommeil sans entrer dans une nouvelle mise au point, appuyez simplement sur la mise au point du sommeil et cela va désactiver.
Pour désactiver ou modifier le calendrier de sommeil pour l’avenir, appuyez sur les trois points du bouton Mode de sommeil. Appuyez sur les paramètres et votre iPhone vous amènera à droite sur l’écran des paramètres où vous pouvez modifier ou désactiver votre horaire de sommeil.
