Le mot « liaison » nous fait penser à des aventures physiques enflammées, passionnées, mais toutes les liaisons ne sont pas un rendez-vous en personne. Certaines sont des affaires émotionnelles et, contrairement à leurs homologues physiques, elles peuvent être plus difficiles à identifier. Devenez-vous trop personnel avec un collègue ? Inventez-vous des excuses pour voir l’adorable professeur de votre enfant ? L’autre personne se rapproche-t-elle également de vous, même si l’un de vous ou les deux sont dans une relation existante ?
Si vous étiez en couple, il serait facile de savoir que vous avez une liaison, mais une relation émotionnelle comporte des zones grises : ce n’est certainement pas un crime d’avoir un ami proche en dehors de votre relation amoureuse, après tout. Voici comment identifier si vous en faites partie et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Évaluez votre relation existante avec votre partenaire
Avant d’essayer d’éliminer les complexités de votre potentielle liaison émotionnelle et tout ce que cela implique, regardez d’un peu plus près de chez vous. Comment se sont passées les choses pour vous et votre partenaire principal ces derniers temps ? Vous sentez-vous content et heureux dans votre relation ?
Ce n’est pas parce que vous n’êtes pas en train de vous battre ou sur le point de divorcer que vous êtes heureux, mais il peut être difficile d’admettre ou de reconnaître que quelque chose ne va pas, surtout si votre partenaire actuel est généralement plutôt bon. et pas un monstre total. Vous pourriez avoir l’impression que vous ne voulez pas gâcher tout votre partenariat à cause d’une chose, comme le manque de relations sexuelles ou des désaccords constants sur la parentalité, et peut-être que cela vous empêche de poursuivre une liaison plus complète et vous guide vers une relation émotionnelle. jeter.
« Maintenant que je suis de l’autre côté, je peux reconnaître davantage de signes qui y conduisent », a déclaré DJ, une femme d’une trentaine d’années des Grandes Plaines qui était impliquée dans une liaison émotionnelle dont son mari n’est toujours pas conscient. Je ne suis pas au courant et a refusé de partager son nom, pour des raisons évidentes. « Ma belle-mère a emménagé et elle et mon mari ont des problèmes d’alcool. J’ai commencé à me sentir comme une troisième roue dans ma propre maison. Toutes mes décisions étaient constamment sous surveillance. J’étais mal à l’aise, peu sûr de moi et seul. Je n’en ai pas parlé à mon mari. Je pensais qu’il réaliserait à quel point j’étais malheureux. Il ne l’a pas fait.
Déterminez ce que vous ressentez à l’égard de la personne avec laquelle vous pourriez tricher émotionnellement
Une fois que vous avez posé un regard critique sur ce qui se passe dans votre relation principale, il est temps d’analyser celle qui vous fait vous demander si vous êtes dans une relation émotionnelle. Pensez à ce que vous ressentez lorsque le nom de cette personne apparaît sur votre téléphone ou lorsque vous la voyez. Si vous ressentez des symptômes révélateurs d’écrasement, comme des papillons dans l’estomac, soyez honnête avec vous-même. C’est un coup de cœur. Il y a des nuances romantiques. Admettez-le.
Les béguins sont normaux et ce n’est pas si grave. Le affaire une partie entre en jeu lorsque vous commencez à vous tourner vers l’autre personne pour obtenir le soutien émotionnel ou la validation que vous devriez probablement rechercher auprès de votre véritable partenaire.
Un signal d’alarme assez important se produit si vous discutez de sujets extrêmement personnels ou sexuels avec cette autre personne. C’était le premier signe que DJ avait qu’elle se lançait dans une aventure émotionnelle.
«Nous parlions depuis quelques semaines et j’étais hors de la ville pour un mariage et je lui ai demandé, ivre, s’il me trouvait jolie. Les choses se sont réchauffées à partir de là et sont devenues un peu osées pendant un moment », a-t-elle admis.
Une affaire émotionnelle, comme toute affaire, n’est pas tous mais sur la gratification sexuelle. Lorsque vous vous tournez vers quelqu’un d’autre pour obtenir du soutien, une conversation ou un regain d’ego, il est clair que vous aspirez à cela et que vous ne l’obtenez probablement pas de la part du partenaire principal de votre vie.
« Nous avons également eu des conversations incroyables », a déclaré DJ. Ils ont parlé de choses dont elle ne pensait pas pouvoir parler à son mari à l’époque, comme le travail de l’autre homme, son rêve de retourner aux études, la politique et leurs films préférés. «Nous savions que nous étions tous les deux mariés et que nous ne cherchions pas à quitter notre conjoint, mais que nous avions besoin de quelque chose en dehors de notre mariage.»
Voici quoi faire si vous êtes dans une relation émotionnelle
Si vous réalisez que vous êtes dans une relation émotionnelle, ce que vous faites dépend de vous et il existe plusieurs options. Vous pouvez continuer à vous faufiler, à envoyer des SMS ou à parler à quelqu’un avec qui vous pourriez ou non finir par vous connecter, et à tout cacher, mais sachez que vous pourriez vous sentir de plus en plus coupable. Une relation émotionnelle peut sembler encore plus intime qu’une relation physique. N’importe qui peut se tromper et devenir sensible avec une bombasse, mais une conversation en cours dans laquelle vous divulguez vos secrets et recevez un soutien émotionnel est préméditée et particulièrement profonde. Plus cela dure longtemps, plus vous pourriez vous sentir mal et plus cela pourrait être blessant.
À cette fin, vous pouvez être honnête avec votre partenaire et lui suggérer une relation ouverte ou lui dire ce qui manque exactement dans votre arrangement actuel et ce que vous voulez qu’il fasse pour vous et qu’il ne fait pas. Vous pouvez également interrompre l’autre personne et essayer de faire cavalier seul avec votre pression principale. C’est à vous de décider si vous dites à votre partenaire principal ce que vous avez fait après avoir mis fin aux relations avec l’autre personne.
DJ a mis fin à sa liaison émotionnelle et n’a jamais raconté à son mari ce qui s’était passé pendant quelques mois dans son dos, mais a admis que c’était dur : « Cela fait maintenant quelques années que nous ne nous sommes pas parlé. Pour être honnête, ces conversations me manquent toujours.
La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous laisser un peu de répit et de comprendre pourquoi vous avez recherché le soutien émotionnel de cette autre personne. Ne vous en faites pas pour cela ; vous aviez manifestement besoin de quelque chose que vous n’obteniez pas.
« Si vous vous sentez mal à l’idée de retrouver vos conversations sur l’appareil de votre conjoint, alors vous savez que vous devriez avoir une conversation avec votre conjoint. Mon mari et moi avons vraiment dû apprendre à communiquer et à faire entendre nos besoins. Et parfois, votre relation ne fonctionne pas et ce n’est pas grave aussi. Je ne pense pas qu’une seule personne soit censée répondre à tous vos besoins », a déclaré DJ.
