Comment réagir lorsque votre enfant vous exclut

Les experts en parentalité nous disent que se connecter avec nos enfants est la clé pour nouer des relations fructueuses avec eux, mais les enfants et les adolescents ont un talent particulier pour appuyer sur le bouton « déconnexion » lorsque les interactions deviennent difficiles. Dans ces moments-là, votre enfant peut rejeter vos efforts pour communiquer avec lui de différentes manières – et identifier son mode de résistance peut vous aider à comprendre comment la surmonter.

Tish Taylor, psychologue pour enfants et auteur de Favoriser les liens : développer la santé sociale et émotionnelle des enfants et des adolescents a identifié 6 types de personnages « déconnecteurs » que votre enfant ou adolescent peut adopter dans les moments de conflit. Comme le souligne le livre, « les déconnecteurs sont un groupe de personnages qui, lorsqu’ils ressentent des émotions dans une situation, expriment frustration, irritation et colère. Les Disconnectors ont tendance à se retirer ou à se battre, mais ne s’engagent pas de manière à apporter de la résolution.

Taylor offre des conseils sur la façon de reconnaître et de répondre à chaque caractère déconnecteur. La prochaine fois que vous en rencontrerez un lors d’une situation difficile avec votre enfant, voici des suggestions sur la façon de réagir.

Le combattant

Quel esprit ton petit a ! Mais élever un petit combattant peut vous épuiser. Voici comment reconnaître quand le combattant chez votre enfant apparaît et comment réagir.

Un combattant pourrait :

• Essayez de vous blesser ou de blesser les autres avec des « mots blessants ».

• Supprimez en évoquant un souvenir particulièrement douloureux ou en essayant de détruire quelque chose d’important pour vous.

• Recherchez le pouvoir en vous faisant sentir pire qu’eux.

• Maîtrisez la situation avec une négativité implacable.

Vous pourriez réagir en étant sur la défensive, en vous abandonnant à ce qu’ils veulent ou en leur infligeant une punition sévère. Essayez plutôt l’une de ces tactiques :

• Ralentissez et ne réagissez pas tout de suite. Essayez de comprendre que le combattant agit par manque de contrôle émotionnel et de perspective.

• Mettez un peu d’espace physique entre vous et le combattant.

• Écoutez et exprimez votre désir de comprendre ce qu’ils ressentent.

Le déflecteur

Si votre enfant jette un bouclier en téflon dans des moments de conflit, cela pourrait ressembler à ceci :

• Exprimer « Ce n’est pas ma faute » ou ne pas vouloir voir votre point de vue.

• Blâmer vous ou quelqu’un d’autre.

• Arguant pour se défendre, peut-être au point de ne pas autoriser la communication bidirectionnelle.

Vous pouvez réagir au Déflecteur en vous engageant dans un débat, en vous sentant frustré ou en vous abandonnant. Essayez plutôt ceci :

• Demandez-vous s’il y a quelque chose à gagner à engager une dispute. Sinon, dites : « Je ne veux pas discuter. Nous pouvons être d’accord ou ne pas être d’accord.

• Encouragez-les à comprendre qu’il existe de multiples perspectives sur la situation en reconnaissant ce qu’ils ressentent et ce que vous ressentez.

• Prenez une pause si vous vous sentez frustré ou en colère. Revenez à la discussion lorsque vous serez tous les deux plus calmes.

L’isolant

Lorsque votre enfant apparaît comme l’isolant, il ne veut tout simplement pas interagir avec vous. Ils agissent en :

• Isoler physiquement leur corps en se bouchant les oreilles ou en se mettant en boule pour éviter toute interaction.

• S’éloigner de la situation.

• Dévier en criant ou en n’écoutant pas.

Vous pouvez naturellement vous sentir confus ou frustré ou essayer de les convaincre de s’engager. Essayez plutôt ces techniques :

• Aidez-les à se sentir pris en charge en leur disant : « Je veux régler ce problème avec vous » ou « Vos sentiments sont importants dans cette situation ».

• Dites-leur que vous voulez aider et que vous êtes prêt à communiquer en vous écoutant. Soyez patient pendant qu’ils passent de grandes émotions à la capacité de communiquer calmement.

• Essayez l’humour pour connecter et alléger l’ambiance.

Certainement pas

Lorsqu’il adopte ce personnage, votre enfant est essentiellement un signe respiratoire « STOP ». Ils réagissent par :

• Ignorer les instructions ou paraître absorbé par autre chose afin qu’ils n’entendent pas ce que vous dites.

• Retarder l’action ou dire qu’ils « le feront dans une minute ».

• Refus direct d’obtempérer.

Vous pourriez réagir au comportement No Way par la coercition, la punition ou en criant. Essayez plutôt ceci :

• Essayez de comprendre pourquoi la demande le stresse ou le dépasse afin que vous puissiez l’aider.

• Remarquez si le sentiment de manque de respect vous pousse à vous engager dans une lutte de pouvoir. Au lieu de cela, réagissez avec des conséquences prédéterminées en cas de refus de vous conformer.

• Attendez une minute, puis répétez calmement la demande.

Maître grincheux

Si le Grumpmeister apparaît dans l’un des ceux humeurs, cela pourrait ressembler à ceci :

• Ils deviennent visiblement irrités et impatients.

• Ils ne peuvent pas se détacher des réponses généralement négatives.

• Ils sont incapables d’accomplir des tâches simples et quotidiennes en raison d’une faible motivation.

Lorsque vous avez affaire au Grumpmeister, vous voudrez peut-être l’apaiser, devenir une pom-pom girl ou l’éviter complètement. Essayez ces réactions :

• Y a-t-il des raisons sous-jacentes à leur humeur grincheuse, comme le manque de sommeil, la maladie ou le stress ? Reconnaître et traiter la cause sous-jacente.

• Rappelez-leur que vous voulez aider.

• Prenez une pause pour laisser l’irritabilité s’apaiser.

Rue à sens unique

Votre enfant agit comme une rue à sens unique et vous allez dans la mauvaise direction. Recherchez ce comportement :

• Inflexibilité et refus de voir votre position.

• Répéter la même réponse donc la communication est impossible.

• Entêtement et envie de discuter.

Naturellement, vous voudrez peut-être vous engager dans la dispute, vous sentir exaspéré ou éviter la situation. Voici quelques réponses plus utiles :

• Partagez doucement votre point de vue en disant : « Seriez-vous prêt à envisager une réflexion différente à ce sujet ? » ou « Je n’y pense pas de la même manière que vous. Puis-je vous dire ce que je pense ?

• Exprimez que vous souhaitez comprendre et reformuler leurs sentiments.

• Utilisez un diagramme de Venn pour leur montrer comment vos différents points de vue partagent également des points communs.

Les enfants et les adolescents peuvent faire preuve de déconnexion en étant irritables, sur la défensive, en évitant, en blâmant ou en étant dédaigneux, écrit Taylor. Une fois que vous avez identifié le type de sectionneur auquel vous avez affaire, vous pouvez vous entraîner à utiliser la technique d’adaptation la plus efficace pour résoudre les problèmes.

Dernier conseil parental professionnel : faites attention aux moments où toi (ou d’autres adultes dans votre vie) apparaissent comme le déconnecteur. Vous pourriez également être la raison pour laquelle la communication se rompt dans des situations parentales stressantes.