Si votre maison est en désordre mais que vous ne savez pas vraiment par où commencer, il est temps d’établir un programme de nettoyage quotidien, mais ne ressentez pas le besoin de tout faire en même temps. Il est bien établi que travailler par courtes rafales peut vous aider à rester motivé lorsque vous vous sentez dépassé, et nettoyer par rafales de 15 minutes fera l’affaire. Cela peut même vous aider à développer une habitude de nettoyage à long terme.
Pour de nombreuses zones de votre maison, 15 minutes par jour suffisent pour les garder propres, alors commencez votre nouvelle routine aujourd’hui et remerciez-vous dans quelques semaines.
Avant de vous donner une liste de contrôle de ces endroits faciles à nettoyer, laissez-moi vous expliquer pourquoi cette approche fonctionne et comment l’utiliser efficacement.
Comment et pourquoi fonctionne la méthode de nettoyage en 15 minutes
Tout d’abord, vous devrez vous engager à consacrer 15 minutes par jour au nettoyage. Cela peut avoir lieu le matin ou le soir, mais idéalement, cela devrait toujours se produire à la même heure. (Plus d’informations sur pourquoi c’est important ici.)
Chaque jour, choisissez un nouvel endroit à nettoyer. Je vais partager quelques idées ci-dessous, mais dans l’ensemble, vous cherchez à vous attaquer à une petite partie d’une pièce plus grande pour éviter de vous laisser submerger. Il peut être judicieux de diviser les pièces en groupes. Ainsi, pendant quelques jours, vous vous attaquerez aux taches dans la salle de bain, puis passerez à la cuisine pendant quelques jours. Vous pouvez également consacrer votre énergie à l’endroit qui en a le plus besoin un jour donné.
Quel que soit le domaine que vous choisissez, il est important d’être décisif et réalisable avec vos 15 minutes. Sélectionnez une méthode de nettoyage ou de désencombrement adaptée à votre situation et appliquez-la à chacune des régions sur lesquelles vous vous concentrez. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, vous devrez essentiellement vider l’espace, faire des choix sur ce qui reste et ce qui va, puis réorganiser ce que vous conservez.
Utilisez les principes du time boxing et limitez-vous à seulement 15 minutes par jour. Lorsque vous utilisez le time boxing, vous consacrez un temps prédéterminé à une tâche spécifique et y travaillez sans distraction, mais vous vous arrêtez lorsque le temps imparti est écoulé. Si nécessaire, vous reprenez la tâche lors de la prochaine case horaire. Même si vous vous lancez vraiment dans le nettoyage, essayez de respecter la barre des 15 minutes à chaque fois pour éviter l’épuisement professionnel et rester concentré sur votre tâche tout le temps. Cela vous aidera à prendre une bonne habitude.
Une liste de contrôle de 15 zones que vous pouvez nettoyer en 15 minutes
Selon la façon dont vous travaillez le mieux, il peut être utile de planifier ce que vous allez nettoyer longtemps à l’avance : une semaine, voire un mois de planification peut vous aider à rester sur la bonne voie. Je dirai qu’un peu de planification préalable est utile lorsque vous manquez de motivation, car vous entrerez dans cette zone temporelle déjà conscient de ce que vous devez faire. Si vous souffrez de paralysie décisionnelle, la planification est la solution. Ne perdez pas votre temps limité à débattre de ce qu’il faut nettoyer.
Et si vous ne savez pas quoi nettoyer, voici quelques idées de zones qui devraient prendre 15 minutes ou moins à nettoyer (ou du moins, elles peuvent être en grande partie terminées pendant cette période, avec la nécessité occasionnelle d’une nouvelle visite la prochaine fois). jour). Ne vous limitez pas à ma liste ; parcourez votre maison, choisissez de petites zones et prenez tout ce qui convient à votre situation.
Cela dit, voici une liste de contrôle de 15 zones qui peuvent être nettoyées en 15 minutes :
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Un tiroir à déchets
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Le tiroir à argenterie
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Le garde-manger
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Votre armoire à épices
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Votre vanité ou espace de soins personnels
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Votre armoire à pharmacie
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Les endroits où vous rangez vos accessoires, comme les ceintures ou les sacs
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L’endroit où vous jetez votre courrier, vos clés ou tout ce que vous avez en main lorsque vous entrez dans la maison
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Votre réfrigérateur
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Une étagère
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Un placard, que ce soit le vestiaire ou celui de votre chambre
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Votre station de divertissement ou l’endroit où vous rangez vos télécommandes
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Votre bureau
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Votre étagère à livres
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L’endroit où vous stockez vos produits de nettoyage
J’ai déjà écrit des guides pratiques pour nettoyer et organiser tous ces endroits, alors autant commencer par eux et suivre. Vous remarquerez également que ce sont tous des domaines très spécifiques. Votre objectif avec un nettoyage de 15 minutes n’est pas, disons, de nettoyer toute la salle de bain en une seule fois. Il s’agit plutôt de diviser la tâche de nettoyage de la salle de bain en un ensemble de tâches plus petites, des toilettes à l’armoire à pharmacie et tout le reste, afin de ne pas vous épuiser et de finir par éviter complètement le nettoyage. Cela peut prendre quelques jours pour voir des résultats visibles, mais c’est mieux que d’essayer de tout faire en même temps, de se laisser submerger et de mal le faire (ou d’abandonner et de ne pas terminer du tout).
Diviser le nettoyage en tâches plus petites permet également de développer une habitude de nettoyage régulière, de sorte que, progressivement, vous le faites instinctivement. Ce petit peu de travail quotidien s’additionne et vous ressentirez un sentiment d’accomplissement à la fin de chaque combat de 15 minutes, vous propulsant dans l’effort du lendemain. Après quelques semaines, vous disposerez d’un espace sensiblement plus propre, sans avoir consacré toute une précieuse journée de week-end au rangement.
