Au cours de la dernière année, de nombreux parents ont vécu l’expérience inattendue de voir leurs enfants adultes revenir vivre avec eux en raison de divers problèmes liés à la pandémie, tels que le passage de leur université aux cours en ligne, la perte d’emploi ou des difficultés financières. Selon un récent sondage du Pew Research Center, 52 % des jeunes adultes âgés de 18 à 29 ans vivaient avec leurs parents en juillet 2020. Il s’agit du pourcentage le plus élevé enregistré depuis le début de sa mesure, le deuxième plus élevé étant vers la fin de l’année. la Grande Dépression. Le nid, une fois vide, était à nouveau plein.
Maintenant que tout s’ouvre à nouveau, de nombreux parents doivent faire face au déménagement de leurs enfants. encoreprovoquant une deuxième série de syndrome du nid vide. Pour de nombreux parents, cela peut conduire à un sentiment de chagrin et de perte, ainsi qu’à une réévaluation de qui ils sont, en dehors de leur rôle parental. Et à ce moment précis, ces sentiments se mêlent également aux nombreux autres facteurs de stress des 18 derniers mois.
« Il y a tout simplement plus de vulnérabilité avec la COVID », a déclaré Natalie Caine, dont l’organisation, Life In Transition, offre un soutien aux parents traversant des transitions, comme le déménagement de leurs enfants.
Lorsque des enfants adultes déménagent, puis reviennent
« En tant que famille, nous avons un certain modèle, une façon de vivre qui devient quelque peu confortable », a déclaré Jerrold Shapiro, professeur de psychologie clinique à l’Université de Santa Clara et auteur du livre. Trouver un sens, affronter ses peurs : vivre pleinement entre la quarantaine et la retraite. « Ensuite, il y a un changement où l’on passe soudainement d’un système dans lequel les enfants peuvent être le point central à un système dans lequel les parents sont simplement les uns avec les autres. Cela demande beaucoup d’ajustements.
Dans le cas d’enfants adultes qui reviennent puis déménagent, cela a introduit une nouvelle tension, car les parents ont d’abord dû composer avec un nouvel ensemble de règles et d’attentes familiales pour vivre avec leurs enfants adultes. Même si la relation parent-enfant est saine, le retour d’un enfant adulte peut toujours être stressant.
« Lorsque les enfants quittent la maison, vous vous adaptez, vous créez un nouveau système, puis ils reviennent, et cela nécessite une autre série d’ajustements, et c’est un ajustement compliqué, car lorsque les enfants reviennent, ils ne sont plus petits », a déclaré Shapiro. Puis, une fois que leurs enfants repartent, les parents doivent à nouveau s’adapter. « Chacun de ces ajustements nous pousse à avoir peur de l’inconnu », a déclaré Shapiro.
Réévaluer vos propres objectifs et rêves
« Faire face aux peurs de l’inconnu de manière raisonnable et modérée est très sain », a déclaré Shapiro. Cela pourrait inclure l’essai de nouveaux passe-temps, le changement de vitesse dans votre carrière, ainsi que le fait de passer plus de temps avec votre partenaire afin de rétablir une relation en dehors du contexte de son rôle parental.
Alors que les parents sont confrontés au syndrome du nid vide, il est important d’être patients et de se rappeler que l’adaptation prendra du temps. « C’est incroyablement difficile de faire ces ajustements », a déclaré Shapiro. « Lorsque vous vous adaptez à l’arrivée et au déménagement de quelqu’un dans votre maison, puis à l’emménagement et au déménagement, ces ajustements doivent être effectués en permanence. »
Le plus grand défi que pose le déménagement des enfants est le processus de rétablissement de leur identité en dehors de leur rôle de parent. « Les parents se demandent : « Quel est mon rôle ? » », a déclaré Caine.
Passer d’un emploi du temps chargé d’être parent à temps plein à une maison plus calme et plus vide peut être un choc violent, même si c’est la deuxième fois qu’ils déménagent. Pour de nombreux parents, c’est le moment de s’appuyer sur leur réseau de soutien, qui comprend leurs amis et leur famille, et c’est le bon moment pour réévaluer certains de leurs propres objectifs et rêves.
« Permettez-vous de rêver à quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant et que vous pourriez vouloir faire », a déclaré Caine. « Vous devez commencer à avoir votre liste de rêves et votre liste de réalité. »
Pour certains, cela pourrait signifier réinventer leur carrière ; pour d’autres, il peut s’agir de se lancer dans la santé et la forme physique ou de s’initier à un nouveau passe-temps. Cette liste de rêves sera différente pour chacun, mais il est important d’identifier ce qui compte pour vous, plutôt que certaines des activités les plus stéréotypées auxquelles les autres pourraient s’attendre.
Maintenez une ligne de communication ouverte avec vos enfants
Ce n’est pas parce que vos enfants ont déménagé que vous cessez d’être parent. « L’inquiétude concernant les enfants après leur départ à l’université ne diminue pas beaucoup », a déclaré Shapiro. C’est le moment où vous devez espérer que vous avez suffisamment bien enseigné à vos enfants et que les choses stupides et risquées qu’ils font inévitablement ne leur feront pas de mal, du moins pas de façon permanente. Dans un monde avec le COVID-19, cela signifie également que vous devez vous soucier de savoir s’ils resteront en bonne santé.
Comme le souligne Caine, il est important de faire savoir à vos enfants que tout le monde fait des erreurs, y compris vous, et que vous serez toujours là pour eux lorsqu’ils le feront, qu’ils apprennent ou non quelque chose de cette expérience.
« Ne soyez pas le professeur, soyez l’humain empathique », a déclaré Caine. Comme elle le souligne, si vous accordez trop d’importance à l’apprentissage de vos erreurs, cela créera de la confusion chez les enfants, les amenant à croire que s’ils n’apprennent pas quelque chose, vous ne serez peut-être pas là pour eux. « Ce que vous voulez vraiment dire, c’est : ‘Des erreurs se produisent et nous sommes là pour vous.’ Période », a déclaré Caine.
