Lorsque vous commencez à envisager que vous pourriez être bisexuel, un tout nouveau monde de possibilités s’ouvre soudainement. Essentiellement, votre pool de rencontres personnel vient de doubler de taille à un moment où vous essayez encore de découvrir votre propre identité. Cela peut être beaucoup. Voici comment explorer votre bisexualité sans vous laisser déborder.
Découvrez ce que cela signifie pour vous, comme vous le souhaitez
Il y a une grande idée fausse qui accompagne le coming out, alors dissipons-la tout de suite : vous n’avez pas besoin de commencer immédiatement à vous montrer physique avec les gens pour prouver à vous-même ou aux autres que vous êtes « vraiment » bi.
Haley Jakobson, une écrivaine basée à Brooklyn, a expliqué qu’il y a beaucoup de pression sur les personnes nouvellement sorties pour « prouver » leur sexualité, mais que cette pression est injustement et inégalement appliquée à la communauté LGBTQ+. Elle a souligné qu’il serait bizarre qu’un adulte dise à un enfant qu’il ne peut pas savoir qu’il est hétéro jusqu’à ce qu’il embrasse un camarade de classe du sexe opposé. Il devrait donc être considéré comme tout aussi inapproprié de dire quelque chose comme ça à un nouveau venu. -out adulte bisexuel.
Les baisers et les contacts physiques ne sont peut-être même pas votre objectif principal dans ce voyage, et c’est tout à fait normal. Jakobson a souligné que l’engagement dans la communauté pourrait être une priorité qui l’emporte sur l’intimité et a suggéré d’aller dans des bars queer, de publier sur des applications et des forums communautaires LGBTQ+, d’écouter des podcasts et de lire des livres sur la sexualité.
« Ce sont toutes des choses que vous pouvez faire sans, vous savez, embrasser quelqu’un », a-t-elle déclaré. « Je pense que lorsque nous disons » explorer la sexualité « , nous pensons immédiatement à avoir des relations intimes ou à baiser quelqu’un, et je pense que ce n’est pas génial parce que cela crée beaucoup de pression. »
Elle a ajouté qu’il y a des « essais et erreurs » pour trouver la compatibilité et l’alchimie avec n’importe qui. Ne vous précipitez pas là-dedans. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’explorer. Allez-y aussi lentement que vous en avez besoin ou que vous le souhaitez. Passez du temps à échanger des messages sur une application de rencontres. Flirtez dans une librairie ou un club queer.
Soyez patient avec vous-même
Une fois qu’une personne commence à s’identifier comme bisexuelle, a déclaré Jakobson, il y a de nombreux problèmes potentiels à résoudre. Il peut y avoir des sentiments de syndrome de l’imposteur, de biphobie intériorisée et d’attentes patriarcales quant à ce à quoi une personne bisexuelle doit même faire face, a-t-elle déclaré.
Il existe également des stéréotypes et des stigmates associés aux personnes bisexuelles, et ce genre de force externe peut vraiment vous épuiser. Les personnes bisexuelles peuvent être considérées comme des personnes légères, incapables de « simplement choisir » un camp ou intéressées à diriger les autres. Ce n’est pas entièrement à vous de briser ces idées fausses, alors n’oubliez pas de faire ce qui est le mieux pour vous-même et de ne pas supporter le poids des erreurs de la société. Il y a des gens qui font un excellent travail dans ce domaine – en écrivant comme Jakobson, en podcastant, en publiant ou en défendant la communauté de multiples façons – mais vous n’êtes pas obligé de le faire si vous n’êtes pas encore à l’aise. Travaillez jour après jour votre propre voyage.
Au lieu de vous concentrer sur toute négativité, acceptez les aspects positifs et amusants de votre homosexualité, a déclaré Jakobson. Elle a noté qu’elle pense à elle-même et à sa sexualité à travers un cadre joyeux : « Je suis tellement valide et je suis chaude, cool et sexy et juste ce récipient sans fin pour l’amour et cela mérite d’être célébré. »
Vous n’êtes pas seul, alors trouvez votre communauté
Quel que soit votre âge, l’endroit où vous vivez ou la culture dans laquelle vous avez grandi, faire son coming-out peut être un peu difficile, et agir en fonction de votre identité nouvellement confirmée peut également être difficile.
Jakobson a recommandé de parler à d’autres personnes LGBTQ+ en ligne, de trouver un thérapeute adapté aux homosexuels et de « faire leur coming-out auprès de personnes qui vont être absolument ravies pour vous ».
« Dans le parcours du coming-out, nous pouvons facilement nous concentrer sur les personnes qui ne comprendront pas, mais nous tourner d’abord vers les personnes qui se sentiront tellement honorées que vous puissiez leur exprimer votre identité », a-t-elle déclaré, ajoutant que vous devriez » penchez-vous sur la joie ou faites simplement face aux difficultés au fur et à mesure qu’elles surviennent.
Vous pouvez faire de petits pas pour vous sentir davantage impliqué dans la communauté, avancer à votre rythme et vous faire des amis tout en faisant tout cela. N’oubliez pas que vous méritez de l’amour, du respect et une attitude accueillante.
Parfois, peu importe le nombre de guides pratiques que vous lisez, ceci volonté être accablant, mais avec un peu d’ancrage et un groupe d’amis solidaires autour de vous, tout ira bien.
« Je choisis chaque jour de m’appuyer sur les parties de mon homosexualité qui sont juste amusantes, légères et faciles », a déclaré Jakobson, « et parce que je fais cela, je suis capable de retenir les parties qui sont accablantes. »
