Votre sac de sport sent mauvais ? Vous n’êtes pas seul, mais il n’est pas non plus obligatoire que cela se passe ainsi. Avec un entretien approprié, vous pouvez garder votre équipement de sport sans odeur. Faites-vous plaisir et commencez à prendre soin de tout avant ça commence à sentir. (Mais même si vous avez déjà laissé les choses empirer, nous avons des conseils pour vous.)
Je vais entrer dans les détails ci-dessous, mais il est utile de comprendre certains principes généraux. Les vêtements de sport puent pour une raison. Ce n’est pas la transpiration en elle-même, mais les bactéries qui alimentation sur votre sueur. Vous devrez donc soit vous débarrasser de la sueur avant que les bactéries ne puissent se développer, soit manipuler vos vêtements et votre équipement de manière à ce que les bactéries ne puissent pas se développer. (C’est la même chose avec les shakers, sauf que vous remplacez la sueur par des résidus alimentaires.) Si vous ne retenez rien d’autre de cet article, souvenez-vous simplement de ceci : pour l’amour de Dieu, aérez votre merde.
Rincez vos vêtements de sport dès que vous les enlevez
De nos jours, de nombreux vêtements de sport sont fabriqués à partir de tissus synthétiques, car ils offrent des propriétés extensibles ou évacuent la transpiration pour nous garder à l’aise. L’inconvénient est que les bactéries peuvent adhérer aux fibres synthétiques d’une manière qui les rend presque impossibles à éliminer. Il est donc important de ne pas laisser ces colonies de germes se développer en premier lieu.
Les bactéries dont je parle sont celles qui digèrent votre sueur et les huiles de votre peau. Je sais, c’est dégoûtant. Mais cela signifie que ce n’est pas la sueur elle-même ce qui provoque des mauvaises odeurs, mais plutôt les bactéries qui se multiplient pendant que votre chemise tachée de sueur reste dans le panier à linge.
Résolvez ce problème dans l’œuf en rinçant les vêtements synthétiques dès que vous les enlevez. Je le fais sous la douche, en essorant chaque vêtement et en le suspendant pour le faire sécher. Un ensemble de crochets de rideau de douche supplémentaires vous permettra de les suspendre, surtout si vous installez une deuxième tringle uniquement pour faire sécher les vêtements. Si vous prenez une douche à la salle de sport, essorez ces vêtements et enroulez-les dans votre serviette jusqu’à votre retour à la maison.
Les vêtements en coton n’ont pas ce problème, d’ailleurs. Si vous portez des chaussettes ou des t-shirts en coton, vous pouvez les mettre à la machine à laver quand et comme vous le souhaitez.
Que faire si vos vêtements sentent déjà mauvais
Vous ne pourrez peut-être pas éliminer complètement l’odeur, mais vous aurez plus de chance avec des détergents qui contiennent des enzymes ou qui se présentent comme étant bons pour les tissus « sport » ou « performance ». J’ai eu de bonnes expériences avec Hex (un détergent) et le désinfectant pour lessive Lysol (que vous ajoutez au rinçage, comme un assouplissant).
Vous pouvez également utiliser l’un ou l’autre de ces produits pour faire tremper vos vêtements sales. Faites tremper vos vêtements sales dans un seau avec le désinfectant pour lessive Hex ou Lysol, puis lavez-les comme d’habitude.
Et pour la touche finale, si vous vraiment Pour être sûr d’avoir éliminé l’odeur, étendez les vêtements à l’extérieur (ou posez-les sur une surface, comme votre terrasse) par une journée ensoleillée. L’air frais aide, et la lumière du soleil tue vraiment ces bactéries productrices d’odeurs.
Ce qu’il ne faut pas faire
Regarde, tu peux essayer bicarbonate de soude ou vinaigre (je l’espère pas ensemble), mais je n’ai pas trouvé de solution pour vous aider. Si vous voulez une solution chimique à vos problèmes, procurez-vous simplement une bouteille d’Hex.
Aérez les chaussures, les genouillères et autres articles qui ne peuvent pas être facilement lavés
Qu’en est-il des objets qui ne peuvent pas être rincés et séchés rapidement, comme vos chaussures et votre sac de sport lui-même ? Ou, pire, vos genouillères en néoprène ?
Ces articles sentent plus facilement lorsqu’ils restent humides et chauds. Si vous voulez que votre sac de sport sente le plus possible, je vous dirais de l’enfermer dans le coffre de votre voiture et de l’oublier jusqu’au prochain jour de gym. Donc si c’est déjà votre habitude, arrête çaIl faut que tu aères ces ventouses.
Si votre sac est doté d’un compartiment en filet pour les affaires qui transpirent, utilisez-le. Et si vous pouvez attacher des objets à l’extérieur du sac (accrocher vos chaussures par leurs lacets, par exemple), cela vous aidera aussi. Mais en fin de compte, ce que vous vraiment Ce que je veux faire, c’est ouvrir le sac dès que je rentre à la maison. Je m’assure toujours que si mes genouillères sont bien au fond du sac, je les remonte jusqu’en haut pour m’assurer qu’elles puissent prendre de l’air. Et mes chaussures sont dans un compartiment en filet, mais si j’ai une minute de plus, j’ouvre ce compartiment et je desserre les chaussures pour qu’elles aient autant d’air que possible.
Que faire si la situation s’est déjà dégradée
La plupart des choses dans votre sac de sport peut être lavés, mais vérifiez les instructions du fabricant pour connaître les meilleures méthodes. Par exemple, SBD recommande de laver les genouillères à la main avec du savon ou un détergent pour combinaison, mais pas de les mettre dans la machine à laver ou de les sécher à la chaleur.
Tout comme pour les vêtements, une autre bonne option consiste à suspendre ou à étendre vos vêtements au soleil et à l’air frais pendant quelques heures. La lumière du soleil tuera certaines bactéries, et une bonne aération ne fait jamais de mal.
Ce qu’il ne faut pas faire
Évitez de vaporiser les objets avec du vinaigre (je n’ai jamais trouvé cela efficace), de l’alcool à friction (il dégrade certains matériaux, alors vérifiez auprès du fabricant) ou de la vodka (inutilement chère, achetez simplement de l’alcool à friction et voyez ci-dessus pourquoi vous ne voudrez peut-être pas utiliser d’alcool à friction).
Rincez votre shaker dès que vous avez terminé votre shake
Enfin, nous arrivons au fléau de nombreux sportifs : le shaker malodorant. Si vous y laissez des résidus de votre shake, surtout s’il est à base de lait, comme un shake à base de lactosérum en poudre, il peut rancir et les odeurs peuvent s’infiltrer dans le plastique où elles ne disparaîtront jamais vraiment.
Pour éviter cela, rincez votre shaker immédiatement Après avoir bu le shake, ne vous dites pas que vous le ferez en rentrant chez vous, car nous savons tous que vous ne le ferez pas. Vous n’avez pas besoin de le laver entièrement à ce stade, rincez-le simplement dans le lavabo de la salle de bain. Ou faites comme moi et buvez votre shake à la maison, au-dessus du lavabo, et lavez la tasse pendant qu’elle est encore dans votre main.
Que faire si la situation s’est déjà dégradée
Votre espoir est de le laver. vraiment bien. Utilisez du savon et de l’eau chaude. Laissez-le tremper un peu si vous le souhaitez. Frottez tous les petits coins et recoins (comme l’endroit où le bec rencontre son bouchon) pour vous assurer qu’il ne reste aucun résidu. Aérez-le pour le sécher pendant quelques jours ; vous pouvez même essayer l’astuce de la lumière du soleil ci-dessus. Mais si cela ne fonctionne pas, achetez un nouveau shaker et traitez-le correctement.
