Certains matins, il semble impossible de faire sortir vos enfants sans survoler, leur demander quatre fois s’ils ont leur collation et répéter à plusieurs reprises « Allez, continuons ! sur un ton toi savoir semble plus agité que vous ne le souhaiteriez. Mais vous n’y pouvez rien. Des vestes et des sacs à dos sont éparpillés partout, le bus arrive dans quatre minutes et vous venez de remarquer qu’un enfant porte son pantalon à l’envers.
Faire sortir les enfants le matin est un exercice d’essais et d’erreurs, de maîtrise de soi émotionnelle (la vôtre) et d’une patience surhumaine. Les précipiter ne fera que provoquer davantage de stress, d’anxiété, de luttes de pouvoir et de colère – pour toutes les personnes impliquées. Voici comment vous pouvez vous précipiter moins tout en arrivant là où vous devez être à temps.
Rejoignez la même équipe
Lorsque vous voulez quelque chose qui n’intéresse pas votre enfant (quitter la maison de manière efficace et opportune), il est facile de le considérer comme votre adversaire, et vice versa. (Surtout lorsqu’ils résistent physiquement à vos meilleurs efforts.) Gardez à l’esprit que les enfants ont très peu de pouvoir de décision et ont soif d’un sentiment d’autonomie dans leur vie. Essayez de changer votre état d’esprit d’un état d’esprit autoritaire et basé sur le pouvoir, « Je suis en charge et ils doivent faire ce que je dis » à un état d’esprit plus collaboratif : « Nous sommes dans la même équipe, comment puis-je les aider ?
Commencez plus tôt et préparez l’environnement
Commencer plus tôt, dites-vous ? Eh bien, parfois, ce n’est tout simplement pas possible ! Et parfois, même si nous le faisons, un déversement, une crise de colère ou une sortie d’urgence aux toilettes peut nous ramener directement au fil du temps.
Je sais; Vraiment. Mais je ne peux pas nier les matins où nous descendons un peu plus tôt, sinon je reçois moi-même prêt 10 à 15 minutes plus tôt, cela se passe généralement plus facilement. Parce que JE-et par extension, mes enfants sont plus détendu.
Assurez-vous que tout ce dont vos enfants ont besoin est facilement accessible. Si vous le pouvez, créez une zone où tout ce dont ils ont besoin est regroupé. Chaussettes, chaussures, manteaux, chapeaux, gants, le tout dans des conteneurs et sur des étagères auxquels ils peuvent accéder eux-mêmes. (Il peut être utile de désigner une étagère ou un tiroir pour chaque enfant, afin qu’ils n’aient pas besoin de fouiller dans une boîte de mitaines de chacun pour trouver les leurs.)
Publier un visuel
Lorsqu’un enfant était particulièrement difficile et grincheux à l’idée de se préparer pour l’école, j’ai annoncé que les choses devaient changer pour éviter d’autres matinées difficiles. Après avoir défini les attentes d’un changement positif, j’ai résisté à ma première envie de créer moi-même rapidement un calendrier matinal et j’ai plutôt travaillé avec lui d’élaborer un calendrier. Après lui avoir demandé de lister les étapes de « préparation » du matin, je lui ai demandé de décider dans quel ordre il souhaitait les réaliser. Une fois qu’ils ont été classés du premier au dernier, j’ai attribué à chacun des incréments de cinq minutes. Nous disposons désormais d’un programme matinal personnalisé, qu’il a conçu, avec des heures assignées pour chaque tâche, affichées sur le réfrigérateur pour faciliter la référence.
Laissez votre enfant décider quoi faire ensuite (et donnez-lui des choix)
En tant que personne ponctuelle, lorsque je manque de temps (et que je vois des gens autour de moi lire des cartes Pokémon ou pousser Pop Its au lieu de progresser jusqu’à la ligne d’arrivée), mon anxiété monte en flèche. Ce qui me fait un peu… aboyer. Vous avez votre bouteille d’eau ? Obtenez votre masque. Allez, c’est l’heure de se brosser les dents. Vous n’avez pas encore vos chaussures ? Vous avez besoin de vos chaussures. Maintenant! Même s’il est difficile de contenir notre propre désir de diriger l’ensemble du processus, les enfants seront plus susceptibles de coopérer s’ils ont le sentiment d’avoir un certain contrôle.
Des phrases telles que « OK, quelle est la prochaine étape ? » « Que reste-t-il à faire ? « Je ne vois rien sur tes pieds mais tu sors » ou « Voudrais-tu mettre ton manteau ou tes chaussures ensuite ? » peut les aider à se sentir moins dirigés. (S’ils répondent « ni l’un ni l’autre », ma réponse fidèle est : « Eh bien, nous devons faire les deux. Donc soit vous pouvez choisir, soit je choisirai. »)
Créer des incitations
Les experts en parentalité sont divisés sur l’opportunité d’utiliser des tableaux d’autocollants, mais il s’agit toujours d’un outil disponible à court terme. Dans notre maison, l’attrait de récupérer une Nintendo Switch récemment annulée en suivant une routine matinale sans chichi (cette partie est importante) a plutôt bien fonctionné comme incitation. Et il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose de grand. Il peut s’agir simplement de la promesse de lire un livre préféré ou de jouer à un petit jeu s’ils sont prêts quelques minutes plus tôt.
Supprimer les distractions
Dans ma maison de trois enfants, des jouets, des livres et des objets se retrouvent constamment dans la zone de rassemblement principale de l’école (la cuisine) à mon insu et sans mon consentement. Il n’y a pas assez d’heures dans la journée pour nettoyer la cuisine de toute distraction, mais éliminer les plus gros délinquants peut faire des merveilles pour améliorer la concentration. Le simple fait de cacher la réserve de voitures de mon plus jeune m’a permis d’économiser d’innombrables minutes à arbitrer des querelles, des négociations et à être un grand méchant qui arrête tout jeu et tout plaisir parce que nous je dois y aller. Éliminez autant de distractions que possible.
Appuyez sur « réinitialiser »
Dans ma maison, lorsque les émotions commencent à déraper, nous appuyons parfois sur « réinitialiser », ce qui consiste à nous arrêter, à établir un contact visuel, à presser nos index l’un contre l’autre et à prendre un moment pour arrêter le chemin qui nous donne des coups de tête et repartir à zéro. Il s’agit d’excuses tacites pour des propos mal prononcés, d’une diffusion de tension et d’un rappel de travailler ensemble. (Parfois, des excuses verbales extérieures sont nécessaires. Cela aide également de dire : « Je fais partie de votre équipe. Avez-vous besoin d’aide ou pouvez-vous passer à l’étape suivante par vous-même ? »)
Soyez bref (et silencieux)
Au lieu de longues explications : « Il faut mettre des gants, sinon tu auras vraiment froid aux mains ! Tu te souviens de ce qui s’est passé la dernière fois que tu es sorti sans gants ? » – essayez d’utiliser des instructions en un seul mot. « Gants. Chaussures. Manteau. » Cela leur donne moins de choses à traiter (et potentiellement à discuter).
Chuchoter est un autre moyen étonnamment efficace d’attirer l’attention d’un enfant. Cela nécessite une proximité physique et un contact visuel, deux choses qui motivent les enfants à coopérer.
Reconnaître leurs progrès
Tout le monde veut être reconnu pour un travail bien fait, surtout s’il nécessite un changement de comportement ou la formation d’une nouvelle habitude. Des choses comme « Wow, tu as fait ça tout seul », ou impressionné : « Tu as fait ça déjà? C’était rapide » ou « Oh mon Dieu, je n’ai même pas eu besoin de vous le dire ! » aide les tout-petits à ressentir un sentiment de fierté, ce qui les pousse à recommencer.
