Vous ne pouvez pas reprocher aux adolescents d’être très attachés à leur téléphone. Nous leur avons donné une technologie qui leur offre un accès illimité à leurs amis et au monde entier. Bien sûr, ils voudront l’utiliser autant qu’ils le pourront. (N’est-ce pas ?)
Selon une étude de Pew Research réalisée en 2022, 95 % des adolescents aux États-Unis utilisent YouTube, 67 % utilisent TikTok, 62 % utilisent Instagram, 59 % utilisent Snapchat et 32 % utilisent Facebook. Et 35 % des adolescents ont déclaré utiliser l’un de ces cinq meilleurs sites « presque constamment ». Jim White, coach parental et auteur de Comment être le parent que votre adolescent a besoin que vous soyeza dit plus que toute autre question, les parents d’adolescents lui demandent comment gérer l’utilisation du téléphone de leurs enfants.
« Je dirais que l’utilisation responsable des médias sociaux est le problème numéro un auquel sont confrontés les parents aujourd’hui », a déclaré White. « Les parents s’inquiètent de la perte de compétences sociales, de l’impact sur la santé et sur le travail scolaire, du risque de publications inappropriées, de prédateurs sexuels et de harcèlement de leurs enfants. »
C’est beaucoup. Mais White a partagé avec nous son approche en trois étapes pour aider les enfants à utiliser leurs appareils de manière plus responsable, et cela revient à les inclure dans le processus plutôt que de dicter des règles strictes et rapides.
Première étape : Changez votre état d’esprit
La triste réalité est que votre capacité à contrôler la vie numérique de votre adolescent ne fera que diminuer à mesure qu’il vieillit. Au lieu de contrôler, fixez-vous pour objectif de responsabiliser votre enfant afin qu’il puisse faire des choix et réguler sa propre activité en ligne.
« N’essayez plus de contrôler ce que fait votre adolescent sur les réseaux sociaux mais donnez-lui les moyens de faire des choix responsables », a déclaré White.
Pour passer du contrôle à l’autonomisation, devenez plus conscient de la façon dont vous réagissez à l’utilisation de leur téléphone.
« La prochaine fois que vous serez confronté à un conflit autour des réseaux sociaux avec votre adolescent, faites une pause. Remarquez comment vous essayez de contrôler ce que fait votre adolescent », a déclaré White. « Alors demandez-vous : comment cette circonstance pourrait-elle être une opportunité d’établir des liens ou de permettre à mon fils/ma fille de faire un choix responsable ? »
Deuxième étape : soyez curieux et établissez des liens
« La capacité d’influencer ou d’autonomiser un adolescent est directement liée à la qualité du lien entre l’adolescent et son parent », a déclaré White. Il suggère de commencer la conversation sur l’utilisation du téléphone et des réseaux sociaux par ces questions :
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Quelle plateforme de médias sociaux préférez-vous ?
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Qu’est-ce que vous aimez là-dedans ?
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Quel est le plus grand avantage des médias sociaux ?
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Quels sont les inconvénients des réseaux sociaux ?
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Que se passerait-il si vous ne pouviez pas utiliser les réseaux sociaux pendant une journée entière ?
« Pendant que votre adolescent répond à ces questions, résistez à l’envie de rejeter ses opinions ou de les juger comme fausses », a déclaré White. « C’est le moyen le plus rapide de faire taire votre adolescent. » N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’un débat et que vous n’êtes pas là pour corriger leurs opinions. Vous collectez des informations afin de mieux comprendre votre enfant.
Troisième étape : donnez à votre adolescent les moyens d’utiliser la technologie de manière responsable
Enfin, travaillez avec votre enfant pour créer un plan afin que votre adolescent puisse profiter des avantages de l’utilisation des médias sociaux tout en minimisant les risques. N’oubliez pas qu’il s’agit de leur donner le pouvoir de faire de bons choix.
« Pour chaque sujet pertinent, je recommande à l’adolescent de partager d’abord ses réflexions et ses opinions. Ensuite, les parents partagent leurs réflexions et opinions. Lorsqu’il y a un écart, élaborez un plan pour combler l’écart », a déclaré White.
Démarrez votre séance de planification avec ces sujets :
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Où, quand et dans quelle mesure l’utilisation des médias sociaux est-elle appropriée ?
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Comment pouvez-vous rester en sécurité en ligne ?
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Comment adopter une bonne étiquette sur les réseaux sociaux
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Qu’est-ce qui est acceptable de publier et ce qui ne l’est pas
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Comment savoir si vous devez croire quelque chose que vous lisez sur Internet
En théorie, suivre ce format signifie que les parents et les adolescents sauront ce qui est attendu, car vous avez collaboré pour définir les limites.
« J’encourage les parents à ne jamais sous-estimer le pouvoir de leurs attentes », a déclaré White. « Si vous voyez votre adolescent comme un jeune adulte réfléchi et responsable, vous pourriez être surpris de voir à quel point il peut être réfléchi et responsable. »
