TikTok est peut-être votre lieu de prédilection pour des astuces de nettoyage et de cuisine, mais vous ne devriez pas compter sur lui pour vous aider à améliorer votre vie sexuelle. Selon le Dr Claudia Pastides, MBBS, médecin généraliste et directrice de l’exactitude médicale chez Flo, il y a non seulement beaucoup d’informations sur les réseaux sociaux qui sont complètement fausses, mais elles sont aussi potentiellement dangereuses.
« Par exemple, 36 % des femmes croient à tort qu’il faut laver régulièrement l’intérieur de son vagin, ce qui n’est pas nécessaire, car le vagin est autonettoyant », explique-t-elle à Vie Associative. « Se laver l’intérieur du vagin peut perturber le pH naturel et finalement entraîner des infections vaginales et un inconfort. »
Bien que les discussions sur la santé sexuelle soient cruciales, il est encore plus important de recevoir des informations factuelles, utiles et étayées par des recherches. Nous avons demandé à Pastides et à d’autres experts médicaux de démystifier les mythes sexuels les plus populaires sur TikTok.
Mythe n°1 de TikTok : l’ail, le yaourt et d’autres remèdes maison peuvent traiter les infections vaginales
Malheureusement, il existe de nombreuses informations erronées sur la meilleure façon de traiter une infection vaginale à levures. Le Dr Irina Ilitch, gynécologue et conseillère médicale, affirme que de nombreux remèdes maison finissent par faire plus de mal que de bien.
« Bien que certaines personnes jurent en insérant une gousse d’ail dans leur vagin ou en ajoutant du vinaigre dans leur baignoire, il n’existe aucune preuve scientifique démontrant que les remèdes maison tels que le yaourt ou l’ail peuvent aider à traiter une infection à levures », explique-t-elle à Vie Associative. « Si vous n’êtes pas sûr de la meilleure façon de traiter une infection à levures, il est préférable de consulter un professionnel de la santé afin qu’il puisse procéder à un examen et à un test par écouvillon. Les examens pelviens ne sont pas une bonne idée pour quiconque, mais ils constituent le meilleur moyen d’obtenir le bon diagnostic et de s’engager sur la voie d’un rétablissement complet.
Mythe TikTok n°2 : Mucinex D peut aider à augmenter votre fertilité
« Il n’a pas été démontré que les médicaments qui aident à éliminer le mucus de vos voies respiratoires ont le même effet sur le mucus de votre col de l’utérus », explique le Dr Allison Rodgers à Vie Associative. « Bien qu’il existe un rapport de cas sur la motilité des spermatozoïdes datant de 1982, aucune recherche crédible et fiable ne montre qu’il existe un risque accru de grossesse avec Mucinex. »
L’idée vient du fait que la glaire cervicale doit changer de consistance pour ressembler au blanc d’œuf pendant la fenêtre fertile. Mais Rodgers dit que le changement se produit à partir de niveaux élevés d’œstrogènes, et non de Mucinex.
Il existe cependant des choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de concevoir naturellement, dit-elle, en suggérant aux femmes qui souhaitent tomber enceintes de prendre de l’acide folique et des suppléments prénatals et de réduire les toxines telles que la nicotine, l’alcool, la caféine et le cannabis, ainsi que manger sainement.
« Cela signifie choisir des aliments sains, tels que des légumes-feuilles, des fruits frais, des protéines maigres et des graisses saines comme l’avocat et l’huile d’olive, qui sont incroyablement bénéfiques pour votre fertilité », explique Rodgers. Gérer votre stress peut également aider, car le stress peut provoquer des changements hormonaux et des cycles irréguliers. Les techniques de pleine conscience telles que la méditation, les exercices de respiration profonde et la thérapie cognitivo-comportementale peuvent également aider à combattre le stress.
Mais si vous avez des difficultés à concevoir, Rodgers recommande de prendre rendez-vous avec votre OB-GYN pour effectuer des tests de fertilité, déterminer si vous devez modifier votre mode de vie et prescrire un traitement, si nécessaire.
Mythe TikTok n°3 : les perles Yoni détoxifieront votre vagin
Tout d’abord : votre vagin n’a pas besoin d’être détoxifié ou nettoyé.
« C’est un système autonettoyant qui fonctionne parfaitement, surtout si vous n’essayez pas de l’améliorer en y insérant des ‘agents améliorants' », explique Ilyich.
Les perles de Yoni, généralement présentées comme une détox vaginale ou un nettoyage vaginal, contiennent plusieurs herbes sous forme de « perles ». Selon le fabricant, il est recommandé de les utiliser en les insérant dans le vagin.
« L’efficacité et la sécurité de ces produits n’ont pas été évaluées et confirmées par des recherches approuvées par la FDA », explique Ilyich. « Il n’existe aucune preuve scientifique que ces perles pourraient être utiles. De plus, des études ont montré que l’utilisation de produits intravaginaux pour contrôler les odeurs, lubrifier le vagin, préparer les rapports sexuels, nettoyer le vagin, améliorer le plaisir sexuel et prévenir les IST était associée à des blessures, des saignements, des infections et des changements malsains dans le microbiome vaginal.
Mythe TikTok n°4 : La caféine rend les orgasmes plus forts
« Cette idée selon laquelle la caféine peut augmenter l’intensité de l’orgasme vient probablement d’une tendance sur TikTok, où certaines personnes affirment que, parce que la caféine stimule la production d’oxyde nitrique, elle peut provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins et, par conséquent, apporter plus de sang aux tissus. » Le Dr Claudia P. Mosca, OB-GYN et conseillère médicale chez Flo, explique. « Ils prétendent que cela pourrait augmenter les sensations génitales et conduire à des orgasmes plus forts. Quelque chose de similaire à l’action du Sildénafil, un médicament utilisé contre la dysfonction érectile.
Mosca souligne que la caféine peut avoir l’effet inverse de contracter les vaisseaux sanguins, selon la quantité. « Et, à certaines concentrations, la caféine peut provoquer une hypertension artérielle chez certaines personnes, car elle agit différemment d’une personne à l’autre. »
Lorsqu’on parle d’orgasmes, dit Mosca, il n’existe pas de tour de magie qui permette d’y parvenir à chaque fois. « Créer une bonne expérience sexuelle dépend de nombreux facteurs, et pour les personnes ayant une vulve, trouver ce qui fonctionne et explorer différentes stimulations dans toute la zone (clitoris, vulve, vagin, périnée et anus) seules ou avec un partenaire est la clé pour avoir une bonne expérience sexuelle. expériences. »
Mythe TikTok n°5 : les cocktails « Kitty » vous donneront meilleur goût lors du sexe oral
Désolé, aucun jus d’ananas ou cocktails inventifs pour chatons ne vous fera goûter quelque chose de différent là-bas, dit Mosca.
« Chaque vagin a son propre goût naturel et tout à fait normal, mais aucune donnée ne montre que l’augmentation de votre consommation de fruits sucrés modifiera le goût ou l’odeur de votre vagin », précise-t-elle. « Il n’existe aucune preuve suggérant que vous puissiez modifier l’odeur ou le goût de votre vagin en fonction de ce que vous consommez. De plus, ce n’est pas nécessaire. L’odeur et le goût d’un vagin sain ne sont pas envahissants, et si c’est le cas, il pourrait y avoir une infection sous-jacente qui nécessite des soins médicaux.
