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Alors que l’automne se glisse vers l’hiver, nous savons que nous devrons allumer la chaleur. Mais quand est le bon moment? Si vous vous disputez votre partenaire ou votre colocataire au sujet du thermostat, nous sommes heureux de pouvoir mettre fin à cet argument pour vous. (Ils n’admettront probablement jamais qu’ils se trompent, cependant.)
La réponse la plus simple, qui n’est pas nécessairement le correct Réponse, c’est chercher des bas de nuit tombant en dessous de 55 degrés Fahrenheit. Cela dit, ni le calendrier ni les prévisions météorologiques ne peuvent vous donner de très bons conseils ici. La température à l’intérieur Votre maison est ce qui compte. Si votre maison occupe un endroit ensoleillé dans un climat chaud, vous pourrez peut-être retarder l’activation de votre chaleur jusqu’à ce que ce soit presque les morts de l’hiver. D’un autre côté, si votre maison est mal isolée, se trouve dans une zone ombragée ou si votre climat local est froid, vous devrez peut-être l’allumer plus tôt.
Ainsi, même si vous pouvez demander à vos voisins quelle date ou quelle température extérieure ils généralement Utilisez comme guide, vous devrez regarder votre propre thermostat pour savoir quand il sera temps.
Gardez la température intérieure au-dessus de 64 degrés pour votre santé
Un rapport de l’Organisation mondiale de la santé souligne que les températures inférieures à 18 degrés Celsius (environ 64 Fahrenheit) peuvent causer des problèmes pour les fumeurs, les personnes asthmatiques et les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires. Les températures plus chaudes sont associées à une meilleure fonction pulmonaire et à une meilleure pression artérielle chez ces personnes. Ils concluent que 64 est un bon minimum pour la plupart d’entre nous, mais que les personnes ayant ces conditions – et les personnes qui ont 65 ans ou plus, devraient être particulièrement sûrs de garder leur maison à 64 degrés ou plus chaude.
Cela dit, si vous avez moins de 65 ans et que vous n’avez pas de maladies pulmonaires ou cardiaques, le qui est d’accord avec vous en train de mettre un pull et de le faire face. Ils disent que les températures plus basses ne sont pas un risque pour la santé de personnes en bonne santé qui se déplacent suffisamment pour générer beaucoup de chaleur corporelle. Vous pouvez également utiliser en toute sécurité les vêtements, la literie ou les dispositifs de chauffage pour rester au chaud à ces températures plus basses – assayez-vous, en se blottissant en pyjama en flanelle avec une bouteille d’eau chaude sous une couette chaude.
Réglez votre thermostat programmable pour allumer la chaleur lorsque la température baisse
C’est donc la règle générale, mais que se passe-t-il si vous avez un thermostat qui vous permet de programmer différentes températures pour différentes moments de la journée?
Energy Star suggère de régler votre thermostat pour donner un coup de pied sur la chaleur lorsque la température tombe à 70 degrés le matin ou le soir. Si vous avez un thermostat programmable, vous pouvez définir un «revers» pour permettre à la maison de se refroidir un peu la nuit et lorsque vous n’êtes pas à la maison.
Un revers à huit degrés est recommandé lorsque vous êtes hors de la maison pendant la journée (au bureau, par exemple), puis à nouveau pour la nuit, car les températures fraîches nous aident à dormir, et nous pouvons utiliser des couvertures si nous avons trop froid. Ce revers à huit degrés nous donnerait une température intérieure qui pourrait tomber aussi bas que 62 degrés. Essayez cela et voyez comment se sent la maison. S’il fait trop froid, pensez à coller à au moins 64.
Si vous voulez attendre le plus longtemps possible, faites au moins un essai
Peu importe ce que je dis ici, je sais que certains d’entre vous voudront attendre le plus longtemps possible pour allumer la chaleur pour la première fois. Faites-vous une faveur: allumez la chaleur à un moment donné au début de l’automne juste pour vous assurer que tout fonctionne bien. Quand il fait enfin trop froid pour aller sans la chaleur, vous ne voulez pas que ce jour soit le jour où vous apprenez que quelque chose ne fonctionne pas correctement.
