Au moins une fois par hiver, quelqu’un répétera comment porter un chapeau par temps froid, car vous perdez 60 % (ou un autre pourcentage arbitraire) de chaleur par la tête. Je parie que quelqu’un, probablement votre mère, vous l’a déjà dit cette année. Mais est-ce réellement vrai ? Comme beaucoup de choses dans la vie, c’est une question plus délicate qu’il n’y paraît.
L’origine du mythe de la « perte de chaleur par la tête »
Selon The Guardian, l’origine du mythe de la « perte de chaleur par la tête » est une expérience « vaguement scientifique » menée par l’armée américaine dans les années 1950, où les sujets étaient vêtus de combinaisons de survie par temps froid conçues pour les garder au chaud mais ne recevaient pas de chapeau. . Dans ces situations, selon l’étude, les gens perdent la majeure partie de la chaleur par la tête. Même si cette étude ne portait pas sur des personnes habillées normalement portant un chapeau ou non, les gens ont commencé à répéter le truc « c’est vous qui perdez le plus de chaleur par la tête », et cela a fait son chemin.
En termes simples, nous « perdons de la chaleur » en fonction de la superficie couverte par notre corps. Puisque notre tête représente environ 9 % de la surface de notre peau, nous économisons environ 9 % de chaleur en portant un chapeau. Il existe d’autres variables (votre tête n’est pas très grasse, mais elle est couverte de poils) qui peuvent modifier un peu les marges, mais le fait de ne pas porter de chapeau représente environ 7 à 10 % de la perte de chaleur corporelle. Mais c’est aussi compliqué de comprendre que la « perte de chaleur » n’est pas liée à notre froid, mais à notre impression de froid.
Tu as aussi froid que ce que tu ressens
Le Dr Gordon Giesbrecht est thermophysiologiste à l’Université du Manitoba au Canada et un expert mondial du froid. Pour vraiment connaître le froid, le Dr Popsicle (comme on l’appelle) a sauté dans des lacs gelés et s’est littéralement injecté de l’eau glacée dans ses veines. Selon le Dr Giesbrecht, le froid est quelque peu subjectif. « Votre attitude fait une différence », a-t-il déclaré à Accuweather. « Si vous dites : ‘Oh, je vais geler’, vous serez vraiment mal à l’aise, contrairement à si vous dites : ‘Il fait peut-être froid ici, mais je vais faire du ski de fond.’ …’ Votre esprit est déconnecté du froid parce que vous êtes impliqué dans l’activité.
Bien que vous puissiez avoir moins froid si vous avez des pensées chaleureuses et que vous puissiez vous acclimater physiquement au froid si vous vous y exposez, il y a des limites. Lorsqu’il fait froid, les vaisseaux sanguins de nos bras et de nos jambes se contractent. Quelle que soit votre humeur ensoleillée, le sang s’écoule des doigts et des orteils pour garder votre cerveau et d’autres organes au chaud, et vous finirez par avoir des engelures, même si vous avez des pensées chaleureuses.
Cette réponse physiologique pourrait aider à expliquer pourquoi nous pensons que nous devrions d’abord nous couvrir la tête. Selon le Dr Daniel I. Sessler, expert en hypothermie, le visage, la tête et le haut de la poitrine sont jusqu’à cinq fois plus sensibles aux changements de température que les autres zones du corps. S’ils sont exposés à de basses températures, vous aurez probablement plus froid, même si ce n’est pas le cas. en fait plus froid. Alors peut-être que votre mère avait un peu raison après tout, dans un certain sens, avec des réserves.
À moins qu’il ne fasse si froid que vous ayez des engelures, le fait de porter ou non un chapeau est une décision personnelle, mais il y a généralement une réponse évidente : comme l’explique le Dr Popsicle, « Vous n’allez pas devenir hypothermique à cause de «
