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Votre cerveau est complexe, mais une fois que vous avez compris ses petites subtilités – qu’ils ne peuvent stocker qu’environ sept unités d’informations en mémoire à court terme, par exemple – vous pouvez les exploiter pour vous aider à vous souvenir de plus de choses. Ce n’est pas seulement le montant d’informations présentes qui affectent votre mémoire, cependant. Même l’ordre dans lequel vous apprenez, il joue un rôle. C’est là que l’effet de primauté entre en jeu.
Quel est l’effet de primauté?
L’American Psychological Association définit l’effet de primauté comme «la tendance des faits, des impressions ou des éléments qui sont présentés d’abord pour être mieux appris ou rappelés que le matériel présenté plus tard dans la séquence.» Cela peut se produire lorsque vous apprenez pour l’école ou pour le plaisir (comme lorsque vous rencontrez quelqu’un lors d’une fête et qu’ils vous parlent de lui-même). Cela peut conduire à un «biais de première impression», ce qui se produit lorsque la première information que vous apprenez sur quelqu’un colore comment vous les voyez à un degré démesuré.
De l’autre côté de ce spectre est l’effet de récence, qui se produit lorsque vous vous souvenez de la dernière chose que vous avez passée mieux que toute autre chose. Ceux-ci peuvent sembler être des idées contradictoires, mais ils font tous deux partie de quelque chose de plus large appelé l’effet de position série, qui décrit la tendance naturelle à rappeler le matériel non seulement au début, mais aussi la fin d’une liste, mieux que ce qui est au milieu.
Comment utiliser cet effet pour étudier
Avec l’effet de primauté à une extrémité et l’effet de récence à l’autre, il est clair que tout ce que vous apprenez au milieu d’une session d’étude ne fera probablement pas la coupe dans votre mémoire. Donc, si vous devez étudier quelque chose, comme une liste de mots ou de concepts, ne les étudiez pas dans le même ordre à chaque fois. Faites des flashcards et étudiez-les à différents moments et dans différents ordres. Les mélanger entre chaque utilisation. S’il y a un concept avec lequel vous avez du mal, essayez de vous concentrer sur cela au début et à la fin de chaque session d’étude, maximisant la probabilité qu’elle collera dans votre cerveau.
Les flashcards vont être importantes ici. En général, je recommande d’étudier les flashcards en utilisant la méthode Leitner, ce qui vous oblige à étudier vos concepts les plus difficiles plus fréquemment que les plus faciles. Cette approche est assez efficace pour la formation de la mémoire, mais vous ne pouvez pas oublier de mélanger les cartes à chaque fois que vous examinez. Chaque application FlashCard que j’ai testée et examinée vous les offre dans un ordre aléatoire, que vous suiviez l’approche Leitner ou non – par conséquent, il pourrait être préférable de compter sur la technologie dans des notes à l’ancienne et manuscrites à la main. L’approche analogique vous permet d’être un peu plus intentionnelle à lutter contre les effets de primauté et de récence.
