Le lubrifiant est l’une de ces incroyables astuces sexuelles que vous n’utilisez probablement pas assez. Vous voulez de meilleurs orgasmes ? Utilisez du lubrifiant. Vous voulez moins de douleur et de friction ? Utilisez du lubrifiant. Vous voulez du meilleur sexe partout ? Utilisez du lubrifiant.
«Le lubrifiant devrait être un élément essentiel de votre vie sexuelle», déclare Gigi Engle, éducatrice sexuelle certifiée et experte en intimité chez 3Fun. «Il constitue une barrière contre la friction d’un pénis, d’une main ou d’un jouet sexuel. Il vous aide à ressentir moins de douleur lors de la pénétration et une sensibilité accrue. Le lubrifiant rend tout meilleur. Cela peut même rendre vos orgasmes meilleurs et plus forts. Cela améliore tout.
Mais pour quelque chose d’aussi juste, nous obtenons aussi énormément de choses faux à propos du lubrifiant. Ici, Engle aborde certains des malentendus et mythes les plus courants sur les lubrifiants.
Mythe n°1 : Tous les lubrifiants sont identiques
Tous les lubrifiants ne sont pas créés égaux, c’est pourquoi il est important de cocher la case avant d’acheter en fonction de ce que vous recherchez. Vous voudrez peut-être également essayer différents types pour déterminer ce qui vous convient le mieux.
À base d’eau
«Le lubrifiant à base d’eau est en quelque sorte le lubrifiant personnel polyvalent», explique Engle. « Cela accompagne tout type d’acte sexuel et il n’est jamais vraiment nécessaire d’y penser. En cas de doute, choisissez toujours une option à base d’eau. Les lubrifiants à base d’eau fonctionnent également mieux avec les préservatifs et les jouets sexuels.
Inconvénients : « Il s’absorbe assez rapidement (et peut aussi devenir un peu collant) et doit être réappliqué pendant les jeux sexuels », dit-elle. « Ce ne sera pas le cas pour toutes les marques, mais certainement pour la plupart d’entre elles, même celles de haute qualité. »
Ce qu’elle recommande : Sustain Natural, Lovehoney, Unbound Jelly, Good Clean Love
À base de silicone
«Le lubrifiant au silicone est idéal pour durer», explique Engle. « Vous n’avez presque jamais besoin de présenter une nouvelle demande. C’est idéal pour le jeu anal. Il est super coulissant, ce qui le rend parfait pour un accès facile.
Inconvénients : « Les jouets en silicone ne sont pas compatibles avec le lubrifiant à base de silicone », souligne-t-elle. « Cela peut être délicat lorsque vous essayez d’utiliser un vibromasseur pendant un rapport sexuel (ou un jeu en solo), un plug anal ou tout autre jouet en silicone. »
Ce qu’elle recommande : Sliquid, System Joe
Hybride
«Le lubrifiant hybride est un mélange de silicone et de lubrifiant à base d’eau», explique Engle. « Vous bénéficiez de tous les avantages de la polyvalence à base d’eau et de la glissance à base de silicone. C’est une sorte de petit miracle en bouteille.
Inconvénients : « Parfois, un lubrifiant hybride peut encore endommager les jouets en silicone, mais c’est moins probable », dit-elle. « Vérifiez les étiquettes pour être sûr. Les recommandations ci-dessous n’endommageront pas vos jouets.
Ce qu’elle recommande : Babelube Soie, Sliquid Naturals
Parfumé
Les lubrifiants aromatisés, dit Engle, ne devraient être utilisés que pour le sexe oral. «Les lubrifiants aromatisés peuvent irriter la vulve», dit-elle. « Ils sont souvent pleins de glycérine, qui nourrit les levures présentes dans votre vagin. Bonjour, infection à levures ! N’y allez pas. Tenez-vous-en à des produits sans saveur, sans odeur et biologiques.
À base de plantes
Pour ceux qui veulent quelque chose de plus biologique ou fait maison, Engle recommande une option à base de plantes. «Si vous souhaitez adopter un produit entièrement naturel, un lubrifiant à base de plantes est votre solution», dit-elle. «Les lubrifiants à base d’huile (végétale) maintiennent le F là-dessus. L’aloe vera, bien qu’il ne soit pas à base d’huile, est l’un des favoris de la légende du Sex Coaching Betty Dodson. Elle l’utilise même dans tous ses ateliers pratiques. De plus, vous pouvez acheter toutes les options à base de plantes dans votre magasin d’aliments naturels local.
Vous voulez faire preuve de plus de créativité à la maison ? L’huile de coco est un bon lubrifiant, « elle n’est tout simplement pas compatible avec les préservatifs en latex et peut endommager les jouets, je ne la recommanderais donc pas si vous utilisez ces articles », explique Engle.
Mythe n°2 : Le lubrifiant est réservé aux personnes âgées et à celles qui ne sont pas aussi « expérimentées »
Un certain nombre de personnes pourraient encore penser que le lubrifiant est réservé aux vagins secs, mais Engle affirme que le lubrifiant est destiné à tout le monde. « Cela rend le sexe meilleur, quel que soit votre âge », dit-elle. « Il est vrai qu’en vieillissant, on cesse de produire autant de lubrifiant naturel, mais beaucoup de gens en produisent moins, quel que soit leur âge. »
Engle ajoute que quel que soit votre âge, « la friction ne rend pas les vulves ou les anus heureux. Cela ne veut pas dire que quelque chose ne va pas chez vous. Cela ne veut pas dire que vous êtes brisé. Peu importe à quel point votre vagin est naturellement mouillé, il y a toujours de la place pour du lubrifiant.
Mythe n°3 : Le lubrifiant est uniquement destiné aux relations sexuelles avec le pénis/le vagin
Le lubrifiant est destiné à tous les types de relations sexuelles, dit Engle, car le lubrifiant est bon pour tous les types de pénétration. « C’est particulièrement important pendant la sodomie, car l’anus ne lubrifie pas naturellement comme le fait un vagin », dit-elle. « Si vous n’utilisez pas de lubrifiant pendant la sodomie, vous ressentirez certainement des douleurs et pourriez provoquer des déchirures. Du lubrifiant doit également être utilisé pendant les relations sexuelles avec les mains, car votre main est sèche et cela provoquera des frictions. De plus, elle suggère d’utiliser du lubrifiant avec les jouets car il « crée une barrière et une sensation accrue ».
Mythe n°4 : Un préservatif lubrifié suffit
De nombreux préservatifs sont déjà lubrifiés, et même si Engle affirme que le lubrifiant sur un préservatif est utile, ce n’est certainement pas suffisant. «Il a tendance à être légèrement lubrifié pour empêcher le préservatif de sécher, mais il ne fournit pas suffisamment de lubrifiant pour que les relations sexuelles restent agréables et confortables», dit-elle. « Mettez toujours du lubrifiant sur le pénis en premier, puis appliquez le préservatif, puis mettez un peu plus de lubrifiant. »
Mythe n°5 : Il existe une trop grande quantité de lubrifiant
« Voici le thé : quand il s’agit de sexe, plus c’est humide, mieux c’est », dit Engle. « C’est pourquoi, en tant qu’éducateur sexuel certifié, je recommande à chaque personne ayant une vulve d’avoir à tout moment un lubrifiant de haute qualité sur sa table de nuit. » Selon Engle, vous n’avez pas besoin d’utiliser de lubrifiant si vous sentez que vous n’en avez pas besoin, car c’est la préférence personnelle de chacun. « Mais non, être ‘trop mouillé’ est un mythe né de la honte et de la misogynie », dit-elle. Je dirais que la seule erreur très courante est de ne pas en utiliser suffisamment. Soyez aussi généreux que possible. Quand on n’en utilise pas assez, cela ne fonctionne pas aussi bien. S’il devient collant ou commence à sécher, n’hésitez pas à en acheter un peu plus.
