Nous sommes tous passés par là : vous envoyez un SMS à votre partenaire et vous restez en lecture. De votre côté, vous vous demandez : « Qu’est-ce qu’il y a de si difficile à répondre à un SMS ? De l’autre côté, votre partenaire pourrait penser : « Je répondrai plus tard » et ne penser à rien d’autre. Si cela vous semble familier, il y a de fortes chances que vous ayez un problème de compatibilité textuelle.
« La compatibilité textuelle signifie que vous avez des habitudes et des préférences d’envoi de SMS similaires », explique Heather Shannon, LCPC, CST, conseillère professionnelle agréée et sexologue certifiée, à Vie Associative. «Peut-être que vous aimez tous les deux un texte de type ‘bonjour sexy’, ou peut-être que vous aimez tous les deux vous tenir au courant tout au long de la journée de la façon dont les choses se passent. Cela pourrait également signifier que les SMS ne sont pas votre méthode de communication préférée et que vous êtes sur la même longueur d’onde sur le fait qu’il s’agit d’une partie minime de votre relation.
Étant donné que les SMS sont la principale forme de communication de nos jours, beaucoup dépend de la manière dont nous nous envoyons des messages, notamment quand, à quelle fréquence et ce que nous envoyons. Si vous n’êtes pas textuellement compatible avec votre partenaire et ne cherchez pas à résoudre vos problèmes de communication, votre relation en souffrira probablement.
Comment savoir si vous êtes textuellement compatible dans une relation ?
Selon Shannon, vous saurez qu’il y a une incompatibilité si l’un de vous commence à se sentir frustré par les SMS au lieu de l’apprécier. « Faites attention à vos émotions », dit-elle. « Envoyez-vous un SMS et commencez-vous à vous inquiéter lorsque vous n’avez pas reçu de réponse ? Vous sentez-vous obligé de répondre rapidement même si vous avez d’autres choses sur lesquelles vous aimeriez vous concentrer ? Trouvez-vous que vous abordez des sujets émotionnels via des SMS et que vous essayez de résoudre les disputes de cette façon et que les choses ne font que dégénérer ? Si tel est le cas, il y a un problème de compatibilité textuelle.
D’un autre côté, si envoyer des SMS avec votre partenaire vous semble fluide, sans stress et vous fait sourire, Shannon dit que tout va bien. « Vous pourriez même vous sentir plus proche et plus connecté grâce à vos échanges textuels. Dans ce cas, aucun changement n’est nécessaire : profitez-en simplement », explique-t-elle.
Pourquoi certains couples ont-ils des difficultés avec la compatibilité des SMS ?
À l’origine de l’incompatibilité des SMS se trouvent des problèmes liés aux styles d’attachement, aux préférences de communication, au stade de la rencontre, à la clarté de la communication et même aux horaires de travail.
« Avec les styles d’attachement, une personne peut être plus attachée à l’anxiété et vouloir donc plus de connexion et de réconfort dans la relation, et le texte est un moyen d’y parvenir », explique Shannon. « Quelqu’un qui est plus attaché de manière évitante a tendance à vouloir plus d’espace et d’indépendance, et peut donc éprouver du ressentiment si quelqu’un fait exploser son téléphone avec des messages. »
En termes de préférences de communication, vous préférerez peut-être vous connecter par téléphone, vidéo ou communication en personne où vous recevrez le ton de la voix, le volume et des signaux non verbaux, tandis que votre partenaire préférera peut-être la commodité du texte et la possibilité d’avoir une conversation asynchrone. conversation, ce qui peut causer des problèmes entre vous.
En ce qui concerne la clarté de la communication, Shannon déclare : « Je pense que nous avons tous déjà rencontré des gens qui nous envoient des SMS et nous nous demandons ce qu’ils essayaient de dire et nous ne savons même pas comment répondre. On dirait qu’ils supposent que nous sommes dans leur cerveau et que nous comprenons leurs fautes de frappe, leurs mots omis, leurs phrases uniques, leurs abréviations et leurs expressions incorrectes. Dans ces cas-là, il peut être difficile de clarifier ce que l’on entend en raison des limites du format de texte.
Enfin, les couples peuvent avoir différents types d’horaires et d’environnements de travail. «Certains d’entre nous travaillent à leur compte à domicile et bénéficient d’une grande flexibilité dans leurs journées. Nous pouvons nous ennuyer et vouloir une distraction et les SMS sont parfaits pour cela », note Shannon. « D’autres sont dans un environnement de bureau, travaillant face à face avec des clients ou en réunion toute la journée où envoyer des SMS est mal vu, voire impossible. »
Corriger la compatibilité de vos SMS
Ironiquement, Shannon recommande de se tourner vers la technologie. « Une solution que j’aime lorsqu’une personne souhaite une conversation pratique et asynchrone et que l’autre souhaite entendre le ton et l’inflexion est quelque chose comme les messages audio WhatsApp ou les vidéos de Marco Polo », dit-elle. « Nous avons tellement de chance d’exister à une époque où il existe des solutions technologiques à un si grand nombre de ces problèmes.
Mais d’abord, vous devriez parler de vos problèmes en personne. « Lorsqu’il y a un conflit, quel qu’il soit, vous voulez obtenir autant de données de communication ou de commentaires que possible », explique Shannon. « En personne, vous pouvez vous regarder dans les yeux, peut-être même vous tenir la main et parler dans un esprit de compassion et de compréhension les uns envers les autres. Si ce n’est pas faisable, Shannon suggère au moins de passer un appel téléphonique pour discuter de ce que vous ressentez.
Lorsque vous vous connectez, Shannon dit qu’il est essentiel de dire ce que vous voulez, mais de ne pas donner tort à l’autre personne. « L’une des choses que j’ai commencé à dire à mes clients en couple lorsqu’ils ne sont pas d’accord, c’est qu’ils sont les deux a raison et leur travail consiste à voir comment leur partenaire a également raison. Lorsque nous cessons de blâmer ou de condamner notre partenaire et essayons d’abord de vraiment comprendre son point de vue, des choses étonnantes peuvent se produire… lorsque nous comprenons profondément, je pense que cela nous amène à 90 % du chemin vers une solution.
Mais envoyer des SMS ne fait pas tout dans votre relation
Même s’il est certainement utile d’être textuellement compatible, Shannon souligne qu’il est important de se rappeler ce que la compatibilité signifie pour vous et votre relation. «Pour certaines personnes, les SMS peuvent être leur principal mode de communication et donc très importants», dit-elle. « Si vous ne voyez quelqu’un qu’une fois par semaine et que les appels téléphoniques ne sont pas votre truc, alors les SMS prendront plus d’importance. D’un autre côté, si vous vous voyez plusieurs fois par semaine et que vous vous parlez au téléphone ici et là, les SMS peuvent n’être utilisés qu’à des fins logistiques ou pour des sextos affectueux occasionnels. En bout de ligne ? Décidez de ce qui fonctionne pour vous et votre partenaire.
