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Lorsque vous apprenez et utilisez une méthode d’étude, vous aidez votre cerveau à synthétiser plus facilement de nouvelles informations. Super. Pensez maintenant à tout ce que vous pourriez apprendre et retenir si vous pouviez doubler les méthodes que vous utilisez. Eh bien, vous pourriez en apprendre deux fois plus. Toi peut faites cela, mais cela demande un peu de planification préalable et de patience. C’est ce qu’on appelle le « double codage » et il s’agit d’une technique d’enseignement et d’étude populaire qui a fait ses preuves pour vous aider à retenir davantage ce que vous apprenez.
Étudiez deux fois plus dur
La théorie du double codage a été conceptualisée pour la première fois par un professeur nommé Allan Paivio en 1971. Il a émis l’hypothèse que l’esprit peut traiter de nouvelles informations verbalement et visuellement, une à la fois ou simultanément. Si vous traitez les deux ensemble, l’esprit en traitera davantage. Ce n’est pas tout à fait révolutionnaire, même si cela soulève la question de savoir si vous risquez de vous sentir dépassé et de finir par apprendre. moins par conséquent. Ne vous inquiétez pas : de nombreuses recherches ont été menées sur cette théorie depuis que Paivio l’a proposée ; les chercheurs ont découvert que le rappel des éléments augmente lorsque vous utilisez deux méthodes de traitement à la fois. Il vous suffit d’être stratégique dans votre approche.
Comment doubler le code pendant les études
Tout cela semble très scientifique et théorique, mais le double codage est en fait assez facile à mettre en pratique. Tout ce que vous essayez vraiment de faire, c’est de combiner du matériel verbal et visuel lorsque vous étudiez. Essayez ces approches :
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Tout en écoutant une conférence enregistrée, dessinez des gribouillis représentant ce que vous entendez. Vous pouvez également générer un podcast sur votre matériel d’étude à l’aide d’un logiciel tel que NotebookLM de Google, puis griffonner pendant que vous l’écoutez. De plus, essayez de créer un « podcast personnel » en vous enregistrant en train de lire vos propres notes ou documents, puis en les lisant. Ici, vous étudiez une fois pendant que vous prenez des notes, encore une fois pendant que vous révisez votre scénario, encore une fois pendant que vous le prononcez à voix haute, et encore une fois pendant que vous écoutez, plus plus minutieusement si vous griffonnez ce que vous entendez.
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Après avoir terminé une section ou un chapitre de votre livre, dessinez une carte mentale expliquant ce que vous venez de lire (ou utilisez la technique de cartographie pour prendre des notes en classe). Il existe des applications spécialisées qui peuvent vous aider à y parvenir. NotebookLM peut générer une carte mentale pour vous, mais cela ne vous permet pas exactement de participer, ce n’est donc pas idéal. Essayez plutôt Xmind.
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Pendant que vous lisez vos notes ou votre livre, créez une chronologie des événements pertinents sur une feuille de papier séparée.
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Créez des cartes mémoire contenant des images. Un certain nombre des meilleures applications de cartes mémoire proposent des mises à niveau payantes qui vous permettent d’ajouter des images, des graphiques, des infographies, des chronologies, des diagrammes ou tout autre élément à votre matériel d’étude. En combinant la méthode éprouvée des flashcards Leitner avec du texte et des images, vous allez au-delà du double codage.
Les meilleures aides visuelles sont les chronologies, les cartes mentales, les diagrammes et les dessins, alors utilisez celui qui vous convient et le sujet que vous étudiez. Une façon de donner du punch au double codage consiste à incorporer également le flou, un processus dans lequel vous lisez votre matériel comme d’habitude, puis écrivez ou dites à haute voix tout ce dont vous vous souvenez sans regarder. Essayez d’utiliser des visuels plutôt que des explications écrites, en créant une chronologie ou un diagramme de mémoire avant de vérifier votre rappel par rapport à vos notes ou votre texte. Assurez-vous simplement de laisser des espaces dans vos visuels afin de pouvoir facilement remplir tout ce que vous avez oublié pendant le message.
