Si vous vous demandez ce qu’est l’étouffement pendant les rapports sexuels, vous n’êtes pas le seul. Une enquête nationale de 2020 sur les probabilités menée auprès d’Américains âgés de 18 à 60 ans a révélé que 21 % des femmes ont déclaré avoir été étouffées pendant les rapports sexuels et que 20 % des hommes ont déclaré avoir étranglé leur partenaire pendant les rapports sexuels. Les mèmes « Choke Me Daddy » faisant le tour des réseaux sociaux et au-delà, il n’est pas surprenant que l’enquête ait également révélé que les adultes âgés de 18 à 29 ans s’étouffent à des taux beaucoup plus élevés que les adultes plus âgés.
Même si l’étouffement, également connu sous le nom d’asphyxie érotique, peut accroître la curiosité et l’excitation chez certains, il n’est pas sans risques. Voici ce que vous devez savoir pour assurer votre sécurité et Amusez-vous bien.
Pourquoi quelqu’un voudrait-il être étouffé pendant un rapport sexuel ?
« L’étouffement, l’asphyxie érotique ou, comme on l’appelle dans la communauté kink, le jeu de respiration, est une activité dans laquelle un partenaire (ou soi-même, comme dans l’asphyxie autoérotique) restreint le flux d’air de la respiration de quelqu’un en ajoutant de la pression autour de sa gorge et de sa trachée », explique Lisa Finn, éducatrice sexuelle de Babeland.
Finn dit que l’étouffement peut être très excitant pour un certain nombre des mêmes raisons que toute forme de jeu plus « risquée », en particulier le jeu BDSM.
« Il y a l’adrénaline du danger, la douleur pour le plaisir, la sensation physique de pression et d’étourdissement, et le genre d’énergie primaire et agressive d’être manipulé de manière plus assertive », dit-elle. « L’un des plus grands attraits de l’étouffement dont nous entendons parler est l’échange de pouvoir. L’aspect émotionnel et physique de la prise de contrôle ou de la soumission et de la libération du contrôle sur quelque chose qui pourrait vraiment blesser (ou même tuer) et la confiance et l’intimité qui vont avec. »
En ce qui concerne les effets physiques de l’étouffement, Finn explique que la sensation d’étouffement envoie une poussée d’adrénaline dans notre organisme et « met en marche le système nerveux sympathique (c’est-à-dire la réponse au danger, comme le combat ou la fuite). Associé à l’étourdissement et à un état d’excitation déjà élevé, cela peut avoir des effets comme une intensité accrue ou même une sorte de sensation euphorique menant à l’orgasme. »
Quels sont les risques d’étouffement pendant les rapports sexuels ?
Bien que cela puisse être considéré comme érotique par certains, l’étouffement pendant les rapports sexuels peut également être mortel, l’asphyxie autoérotique étant estimée à la cause de 250 à 1 000 décès par an aux États-Unis.
« L’étouffement est extrêmement dangereux, et si vous ne le faites pas correctement, vous pouvez causer des lésions cérébrales permanentes à quelqu’un ou même le tuer », explique la sexologue Marla Renee Stewart, sexexperte pour la marque et le détaillant de bien-être sexuel Lovers.
C’est pourquoi elle suggère fortement de suivre un cours sur l’étouffement pour s’assurer que votre amant est en sécurité et que vous utilisez les bonnes techniques.
« Ce n’est pas pour rien que l’on considère ce genre de jeu comme un jeu extrême », explique Stewart. « Vous devez décider si vous voulez faire un étranglement aérien ou un étranglement sanguin. Je recommande fortement le premier, car il est plus facile pour les personnes qui débutent dans le kink et il s’agit en réalité de restreindre la respiration plutôt que de restreindre le flux sanguin vers le cerveau. Avec un étranglement sanguin, vous pouvez comprimer les veines jugulaires intérieures et extérieures, très importantes. C’est pourquoi je pense que ce type d’étranglement ne devrait être réservé qu’à ceux qui sont familiers avec les jeux extrêmes et les précautions de sécurité nécessaires. Vous devez également mettre en place des mesures de sécurité telles que des mots de sécurité, des gestes et des connaissances sur les signes avant-coureurs indiquant que vous faites du mal à quelqu’un. »
Pour une personne qui a vécu un traumatisme et qui souhaite introduire l’étouffement dans sa vie sexuelle, Stewart recommande de consulter d’abord un coach, un thérapeute ou un conseiller conscient des problèmes de kink et des traumatismes, puis de consulter quelqu’un qui a l’expérience de l’utilisation du kink pour transformer le traumatisme dans la vie des gens. Idéalement, dit-elle, il serait formidable que deux personnes différentes travaillent ensemble pour « s’assurer que vous recevez les soins dont vous avez besoin. De plus, assurez-vous d’être informé des différents aspects de l’étouffement et de savoir comment le faire correctement. Je pense qu’il est préférable d’y aller lentement et d’intégrer les différents aspects de l’étouffement et de le faire au fil du temps. »
Quelles sont les choses importantes dont les gens doivent discuter avant d’introduire l’étouffement ?
Tout d’abord, dit Finn, la négociation de la scène et la sécurité sont essentielles, comme c’est le cas pour tout acte BDSM, mais surtout pour un acte qui peut être aussi dangereux que le jeu de souffle, qui comporte de graves risques physiques comme des blessures, des lésions cérébrales ou même la mort.
« Ce genre de jeu comporte également des risques émotionnels et mentaux », explique-t-elle. « Se faire étrangler sans avertissement ni discussion, avoir l’impression que l’expérience est unilatérale ou toute autre façon de voir le jeu de respiration dépasser vos limites peut être terrifiant et traumatisant. »
Finn recommande de prendre le temps d’en discuter avec votre partenaire et de savoir ce qui vous excite dans l’étouffement. Aimez-vous la sensation physique ? Voulez-vous que votre étouffement soit agressif ou tendre ? La « lutte » fait-elle partie de la dynamique du jeu de rôle, ou est-ce le signe que quelque chose ne va pas ?
« Avoir des attentes mal alignées dans une scène intense peut conduire à une expérience moins agréable, voire carrément inconfortable, physiquement et émotionnellement », explique Finn.
Deuxièmement, Finn suggère de créer un mot de sécurité et une action sûre (ou « geste sûr »).
« Un mot de sécurité est un mot que vous pouvez prononcer pour communiquer la nécessité de cesser toute action pour une raison quelconque, et il est particulièrement important lors de jeux intenses comme celui-ci », explique-t-elle. « Lorsque vous étranglez votre partenaire, vous ne devez pas atteindre le point où il ne peut plus parler. C’est un signe que vous avez franchi une ligne de sécurité physique. »
Cependant, si vous ou votre partenaire en arrivez à ce point où vous ne pouvez pas parler à cause d’une obstruction du flux d’air ou s’il existe une autre raison pour laquelle quelqu’un peut être incapable de parler clairement ou d’entendre clairement lorsqu’un mot de sécurité est utilisé (par exemple, si la musique est forte, si un partenaire peut devenir non verbal, si un partenaire est malentendant), il est essentiel, dit-elle, d’avoir une action sûre en plus d’un mot de sécurité. Voici quelques exemples d’actions sûres que Finn recommande : faire couiner un jouet, laisser tomber un trousseau de clés, tapoter deux fois votre partenaire (« taper ») ou lever une paume ouverte dans un geste d’arrêt.
Si votre partenaire ne réagit plus, il est essentiel d’arrêter immédiatement tout jeu et de consulter un médecin.
