Selon une enquête récente, les Américains perdent cinq choses chaque mois et dépensent environ 17 heures je cherche ces choses chaque année. Si vous perdez régulièrement vos clés, votre portefeuille ou votre téléphone, vous n’êtes pas seul. Et même si la perte répétée d’objets peut être le signe de troubles tels que le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), pour la plupart des gens, la perte d’objets est généralement le résultat d’une simple distraction.
Ce n’est pas parce que ce n’est pas le signe d’un problème grave que perdre constamment des objets n’a pas d’impact négatif sur votre vie. Perdre un téléphone peut être une erreur coûteuse, et perdre un portefeuille ou des clés peut gâcher votre journée même si vous avez des trackers dessus et que vous pouvez les récupérer relativement facilement. De plus, il y a la difficulté de remplacer des choses et de devoir éventuellement changer les serrures de vos portes ou prendre d’autres mesures de précaution. Si vous perdez des objets tout le temps, il existe des techniques simples que vous pouvez (et devriez) utiliser pour vous aider à arrêter de perdre vos affaires.
Parlez
Prenez l’habitude de raconter vos actions. Lorsque vous posez quelque chose, dites à voix haute ce que vous faites, par exemple : « Je pose le téléphone sur le comptoir ». Lire et parler à voix haute peuvent aider à améliorer la mémoire dans de nombreux contextes différents, ce qui peut aider à « ancrer » l’emplacement de l’élément dans votre mémoire.
Utiliser un stockage dédié
Arrêtez de laisser tomber vos affaires où que vous soyez. À la maison, prévoyez des endroits désignés pour vos objets fréquemment perdus – un bol pour vos clés, une station de recharge pour votre téléphone – et remettez-les toujours là, même si cela est légèrement gênant. Lors de vos déplacements, ayez une poche ou un sac désigné où tout va bien. De plus, si vous trouvez vos affaires en dehors de cet endroit désigné, ne pensez pas simplement hein, ce n’est pas là que c’est censé être et continuez – ramassez-le et déplacez-le au bon endroit.
Faites-le ressortir
La plupart des objets que nous perdons ont une apparence plutôt neutre : un téléphone blanc ou noir, un portefeuille marron, etc. Il est facile de les négliger. Ajouter quelque chose de distinctif peut les faire sauter aux yeux, ce qui rend moins probable que vous les laissiez derrière vous. Des porte-clés colorés ou des porte-clés frappants peuvent vous aider à garder vos clés en tête, tout comme une coque de téléphone colorée.
Scannez votre position
Une habitude simple à prendre est de scanner chaque endroit avant de partir. Prenez quelques secondes pour regarder autour de votre table de restaurant, de votre siège dans le train, de votre voiture de location, de votre chambre d’hôtel ou de votre salle de sport avant de franchir la porte. Cela accomplit deux choses : premièrement, cela vous aide à repérer vos affaires avant de partir, et deuxièmement, cela vous arrête et vous oblige à réfléchir à l’endroit où se trouvent vos affaires.
Attachez-vous des éléments
Vous vous souvenez quand vous étiez enfant et que vos mitaines étaient cousues sur votre manteau pour ne pas les perdre ? Cette astuce fonctionne toujours. Si vous avez essayé d’être plus attentif et que vous perdez toujours des objets, essayez de les attacher à vous-même. De simples porte-clés à mousquetons peuvent être accrochés aux passants de ceinture ou aux sacs ; les portefeuilles peuvent vous être enchaînés ; les lunettes peuvent être attachées autour de votre cou ; et les téléphones peuvent être attachés à votre corps, ce qui rend plus difficile de quitter des espaces sans vos affaires.
Prendre une photo
Lorsque vous déposez quelque chose ou que vous le rangez dans un endroit inhabituel, prenez-le en photo. Si vous réalisez quelques heures plus tard que vous êtes parti sans l’attraper, vous pouvez scanner votre téléphone pour voir exactement où vous l’avez laissé.
Utiliser une alarme de séparation
Les applications Find Your Device sont idéales pour trouver votre téléphone perdu, mais ils ne vous empêchent pas de le perdre en premier lieu. Une alarme de séparation pour votre téléphone se déclenche lorsque vous vous éloignez de plus de 50 pieds de votre téléphone, vous alertant instantanément lorsque vous le laissez derrière vous. Vous pouvez également acheter des alarmes de séparation inversée afin que votre téléphone vous alerte si vous vous éloignez de quelque chose d’autre, comme votre portefeuille.
