Le précurseur de Garmin 265 a été la première montre de course moderne avec laquelle je passais beaucoup de temps – vous pouvez lire mon avis ici sur la façon dont cela m’a poussé à suivre toutes mes données de course, pour le meilleur ou pour le pire. Mais il y a des choses qui, avec le recul, j’aurais aimé comprendre mieux au début du voyage. Voici les plus grandes que vous aimeriez connaître.
Pourquoi il a tant de boutons Dang
Les 265 (et autres précurseurs récents) semblent avoir trop de boutons. De quoi avons-nous besoin cinq Parmi eux pour, quand nous faisons la plupart des choses de l’écran tactile de toute façon? La ligne vivoactive de Garmin s’en tire avec seulement deux, tout comme le Coros Pace 3 et Pace Pro, qui ont toutes les mêmes fonctions principales que les 265.
Mais dès que j’ai vu la génération précédente – le précurseur 255 – je l’ai compris. Le 265 se tient sur les épaules des géants, car la série Forersner 2xx a longtemps été aimée par les coureurs – avant le 265 était le 255, et avant le 245, et avant cela le 235. (Rappelez-vous quand Strava a rapporté que le 235, alors une montre de huit ans, était la montre de course la plus populaire dans le monde entier?)
Le 255 et ses ancêtres n’avaient pas d’écran tactile, et ils n’avaient pas non plus de démonstrations. Ils ont utilisé un bouton «Light» en haut à gauche pour allumer le rétro-éclairage afin que vous puissiez lire l’écran dans l’obscurité, et deux boutons en dessous («up» et «vers le bas») pour faire défiler les options de menu. Et une fois que vous avez cinq boutons, pourquoi ne pas les utiliser pour plus? Une longue appuyant sur le bouton Light soulève maintenant un menu de raccourci, une appuye longue sur le bouton «Up» soulève des paramètres et une longue appuyant sur le bouton inférieur peut faire apparaître vos commandes musicales.
Une fois que vous savez à quoi les boutons sont utilisés – ou attribuez vos propres raccourcis, ce que vous pouvez faire dans les paramètres – ils sont assez pratiques.
Pourquoi il pense que j’ai besoin de tant de temps de «récupération»
Après chaque séance d’entraînement, les 265 (et de nombreux autres Garmins) vous diront combien d’heures de récupération dont il pense avoir besoin. Cela donne l’impression que vous devriez vous reposer jusqu’à ce que le temps soit écoulé – donc si j’ai un temps de récupération 24h / 24, je devrais attendre demain mon prochain entraînement. A du sens, car j’allais probablement le faire de toute façon.
Mais parfois, après un effort dur, la montre me donnera un temps de récupération de 78 heures, par exemple,. Je ne suis vraiment pas censé courir à nouveau aussi longtemps? Pas même une course facile?
Ce n’est pas ce que cela signifie, bien sûr. Comme l’explique Garmin, le temps de récupération est le temps jusqu’à ce que vous bénéficiera au maximum de l’autre tout aussi durcissement. Donc, si je faisais une heure d’intervalles de piste brutaux, je n’obtiendrai pas beaucoup de bénéfices de la même séance d’entraînement demain. je pourrait Allez-y et faites une course facile demain et planifiez une autre session de piste dans quelques jours.
En d’autres termes, le temps de «récupération» est de savoir combien de temps vous devez attendre avant de faire un autre entraînement très dur, pas avant que vous puissiez vous entraîner du tout.
Les séances d’entraînement suggérées quotidiennes ne doivent être prises que comme suggestions
Les séances d’entraînement suggérées quotidiennes sont une grande caractéristique du précurseur 265 et de plusieurs autres montres Garmin. DSW, comme je les appelle, je vis sur la montre et ne peut pas être accessible directement à partir de l’application Garmin Connect, du moins en théorie.
Il existe une fonctionnalité «Garmin Coach» que vous pouvez mettre en place dans l’application, qui fonctionne de la même manière que le DSW, vous offrant une séance d’entraînement chaque jour en fonction de ce dont il pense avoir besoin. Les facteurs qui vont dans ce domaine incluent votre rétablissement et les courses que vous avez sur votre calendrier.
Que pensez-vous jusqu’à présent?
J’adore le DSW quand je ne sais pas ce que la course faire un jour donné, ou si je sais que je veux un certain type d’entraînement mais je ne veux pas avoir à le concevoir moi-même. Mais je ne les suive pas servilement, pour deux raisons.
La première est que vous ne pouvez pas planifier DSW. Vous pourriez voir que demain est une course de sept milles, mais ensuite vous vous réveillez pour constater qu’il a été passé à une course de récupération de deux milles parce que vous n’avez pas si bien dormi. Ces jours-ci, allez-y de toute façon, et ne vous inquiétez pas de ce que dit Garmin. Ou prévisualiser les prochains entraînements (sous Entraînement > Séances d’entraînement > Suggestions quotidiennes) et choisir un futur entraînement qui vous parle.
L’autre problème est que, sans planification à long terme, vous ne savez pas si le DSW vous préparera pour la course pour laquelle vous vous entraînez. Les forums et les subreddits Garmin sont pleins de personnes qui se rapprochent de leur date de marathon et n’ont pas encore eu de longues courses. Toi besoin Le kilométrage est prêt pour une course à longue distance, à la fois en termes de longues courses et de votre charge de travail hebdomadaire totale.
Si vous souhaitez utiliser des séances d’entraînement Garmin pour vous entraîner pour une longue course, faites-vous une faveur et prenez un plan de marathon éprouvé, comme l’un d’eux de Hal Higdon. Assurez-vous d’obtenir une quantité similaire de kilométrage chaque semaine, que votre Garmin vous le dise ou non.
Vous pouvez télécharger des visages de montre assez doux
Je ne sais pas pourquoi j’ai passé si longtemps à utiliser les visages de la montre d’origine, même si je les ai trouvés un peu ennuyeux. Le 265 n’a pas autant d’options de couleurs pour eux que les montres ultérieures comme le 570, il n’y a donc qu’une poignée de designs et une poignée d’options de couleurs (principalement néon) à choisir.
Mais si vous êtes prêt à vous aventurer dans le magasin Connect IQ, vous avez plus d’options. Cela semble un peu sommaire si vous achetez un visage de montre – le paiement n’est pas géré directement via la plate-forme, mais il y a de vrais joyaux là-dedans, y compris certains qui sont fabriqués par Garmin et certains qui sont gratuits ou qui ont une version gratuite. Autour de Noël, je suis allé pour cette couronne de fromage, et mon préféré de tous les jours est Big Easy avec le thème bleu. C’est celui que vous pouvez voir sur la photo ci-dessus, et contrairement à la plupart des visages tiers, il peut montrer toutes mes complications préférées, y compris le kilométrage hebdomadaire de course, que j’ai en bas.
