Vous l’avez probablement déjà entendu plusieurs fois : si vous voulez vous remettre de quelqu’un, vous devez vous en remettre. sous quelqu’un. Mais même si une relation de rebond fait du bien sur le moment, est-ce que cela répare vraiment un cœur brisé ? Selon le Dr Jess O’Reilly, experte en relations amoureuses et sexologue chez Lovehoney, cela dépend de chaque individu et de la façon dont il interprète le sexe.
« Si vous associez le sexe au confort, à l’affection, au soulagement du stress, à la connexion, à l’intimité et à d’autres expériences positives, vous constaterez peut-être que des relations sexuelles épanouissantes peuvent vous aider à avancer », dit-elle. « Si vous avez envie de la nouveauté d’une relation, de l’excitation d’une nouvelle relation ou simplement du plaisir du sexe lui-même, le sexe rebond pourrait être une bonne solution pour vous. »
Même si vous n’êtes pas du genre à avoir des relations sexuelles occasionnelles, O’Reilly dit qu’il y a une raison pour laquelle le sexe de rebond semble si attrayant après une rupture.
« Nous sommes programmés pour rechercher des liens de toutes sortes : émotionnels, romantiques, sociaux et (pour la plupart) sexuels », dit-elle. « Après une rupture, les liens peuvent être apaisants et lorsque les interactions sont positives et solidaires, elles peuvent temporairement apaiser une partie de la douleur. »
Alors, comment savoir si se soumettre à quelqu’un est la meilleure option pour votre cœur brisé ? Et comment gérez-vous une relation occasionnelle après une rupture ?
Le sexe de rebond est-il une bonne idée après une rupture ?
Comme tout ce qui touche aux relations, cela dépend vraiment. Si le sexe est une source d’inconfort, de honte, de stress ou de négativité, « ce n’est peut-être pas une bonne option pour vous », dit O’Reilly. De plus, si des amis vous encouragent à sortir ou à baiser, mais que cela ne vous convient pas, elle vous recommande de faire confiance à votre instinct. « Il n’y a pas de bonne façon de guérir après une rupture et même si une approche fonctionne pour beaucoup, elle peut ne pas s’appliquer à vous. »
Cependant, O’Reilly souligne que les recherches suggèrent que la distraction peut aider après une rupture.
«La distraction est souvent considérée comme une forme d’évitement, mais vous n’avez pas besoin de ressentir, de vous pencher sur et de traiter chaque émotion négative à tout moment», dit-elle. « Il n’y a rien de mal à éviter la tristesse, la douleur, la perte, le chagrin et d’autres émotions négatives pendant un certain temps. Finalement, vous devrez faire votre deuil à votre manière, mais le chemin de chaque personne est unique. Les théories et les modèles de deuil peuvent être utiles à certaines personnes, mais ils ne sont pas universels. Si faire face à la perte implique en partie la recherche du plaisir et d’une connexion érotique, qu’il en soit ainsi.
Alors si tu veux essayer pour surmonter quelqu’un en vous mettant sous quelqu’un, ne vous en faites pas honte. C’est peut-être la chose dont vous avez besoin pour vous détacher et faire le deuil de votre relation à votre manière.
Comment s’engager dans une relation de rebond de manière sûre et saine
La culture du branchement est bien vivante, mais comme les relations sexuelles occasionnelles peuvent être si délicates à la fois émotionnellement et physiquement, O’Reilly recommande ce qui suit :
-
Sachez ce que vous voulez (par exemple, vous voudrez peut-être décider de ce que vous voulez avant de vous rendre au bar et de commencer à boire)
-
Soyez honnête avec vous-même (c’est-à-dire ne vous sentez pas obligé de faire quelque chose parce que vos amis sont intéressés, car cela pourrait ne pas fonctionner pour vous)
-
Amusez-vous! Pratiquez des relations sexuelles protégées et faites-vous plaisir.
Comment savez-vous que vous êtes vraiment prêt à avoir des relations sexuelles avec quelqu’un de nouveau ?
Rebond ou pas, pour savoir quand vous êtes prêt à avoir à nouveau des relations sexuelles, O’Reilly dit que ce n’est pas tant une question de timing ou de temps après la rupture, mais plutôt de qualité de la connexion et du sexe, même si décontracté – c’est plus important à considérer.
« Si vous êtes avec quelqu’un avec qui vous vous sentez bien – en sécurité, connecté, désiré, enjoué ou tout autre sentiment que vous recherchez – vous êtes sur la bonne voie », dit-elle.
Cependant, elle ajoute que la guérison après une rupture « n’est pas une affaire ponctuelle ».
« Une aventure d’un soir ou une connexion significative ne suffisent peut-être pas pour surmonter la blessure, la perte, la trahison et d’autres sentiments spécifiques », dit-elle. « En fait, vous pouvez nouer une relation heureuse sans guérir certaines des blessures d’une relation précédente, alors ne présumez pas qu’une nouvelle relation offrira une solution rapide. Deux choses peuvent exister à la fois : vous pouvez être dans une nouvelle relation heureuse (occasionnelle ou sérieuse) et vous pouvez toujours lutter contre la blessure d’une relation précédente.
En fin de compte, faites ce qui vous convient de la manière la plus sûre et la plus responsable possible et permettez-vous de vous amuser si c’est ce que vous voulez.
