Être parent est difficile, surtout lorsque la vie devient compliquée et accablante. Il peut être trop facile de laisser les choses passer entre les mailles du filet lorsque vous faites face à des urgences familiales, que vous jonglez avec la famille et un travail exigeant, ou que vous essayez d’équilibrer les besoins de tous les membres de la famille. Parfois, malgré les efforts et les intentions d’un parent, l’enfant peut se sentir ignoré.
« Se sentir vu et entendu est crucial pour la santé mentale », déclare Mary Murphy, psychologue sociale à l’Université de Stanford et auteur du livre. Cultures de croissance. « Lorsque les enfants ne se sentent pas vus ou entendus, ils souffrent davantage d’anxiété, de dépression et d’autres problèmes de santé mentale. »
Signes qu’un enfant se sent ignoré
Les enfants peuvent finir par se sentir ignorés par leurs parents pour plusieurs raisons. Certaines des principales raisons, selon Murphy, peuvent inclure un manque d’attention de la part de leurs parents ; avoir un frère ou une sœur qui a des besoins élevés ou qui est très performant, au point qu’il existe un équilibre déséquilibré entre le temps et l’attention consacrés aux différents enfants ; ou s’il y a beaucoup de conflits au sein de la famille, ce qui peut souvent détourner du temps et de l’énergie d’un enfant.
Si un enfant commence à avoir l’impression que ses parents l’ignorent, il présentera souvent un certain nombre de signes avant-coureurs, comme poser beaucoup de questions, exiger beaucoup de passer du temps avec ses parents ; ou demander de faire des activités spécifiques ensemble. « Ce sont des signaux ou des indices indiquant que les enfants souhaitent s’engager davantage avec leurs parents », explique Murphy.
Ce sont quelques-uns des premiers signes indiquant qu’un enfant se sent ignoré. Si cela continue pendant un certain temps, les enfants finiront souvent par montrer de la colère, du ressentiment ou de l’apathie à l’école ou à la maison. Qu’il s’agisse d’une crise de colère ou d’un désengagement, ces comportements peuvent être un signe avant-coureur qu’ils se sentent ignorés depuis un certain temps.
Certaines des erreurs courantes commises par les parents
Comme le note Murphy, un enfant peut se sentir ignoré de plusieurs manières, que ce soit en raison de tensions entre les membres de la famille, du fait qu’un frère ou d’une sœur est traité différemment par ses parents ou d’un manque général d’attention. De manière générale, certaines des erreurs majeures constatées par Murphy sont les parents qui ignorent certains des signes avant-coureurs, qui attendent seulement que leur enfant commence à passer à l’acte ou qui ne reconnaissent pas l’impact que peut avoir un traitement différent de leurs enfants.
« En stéréotypant les enfants, leur personnalité et leurs capacités (cet enfant est excellent en mathématiques, cet enfant est plutôt un artiste), cela les met dans des cases et peut les faire se sentir ignorés ou ignorés », explique Murphy. Cela peut également avoir pour effet de faire hésiter les enfants à essayer de nouvelles activités ou à prendre des risques.
Comment aider vos enfants à se sentir vus et entendus
Comme le note Murphy, les parents peuvent aider leurs enfants à se sentir vus et entendus de plusieurs manières. Une stratégie importante consiste à prévoir du temps pour des enregistrements réguliers avec chaque enfant et à donner la priorité à passer régulièrement du temps de qualité avec eux.
Une autre stratégie clé consiste à favoriser un environnement dans lequel ils se sentent à l’aise pour poser des questions, essayer de nouvelles choses et avoir la possibilité d’échouer, car cela les aidera à se sentir acceptés tels qu’ils sont. «Assurez-vous qu’ils savent qu’ils peuvent changer d’avis et que vous vérifierez ici et là pour vous assurer qu’ils passent un bon moment tout en apprenant et en grandissant», explique Murphy.
Cela peut également aider à encourager leurs intérêts et à faire un effort actif pour se tenir au courant de ces intérêts, car cela a pour effet de leur faire savoir que leurs parents les comprennent et les acceptent. « Les voir comme des individus uniques, en dehors des perceptions et stéréotypes positifs ou négatifs qui leur sont souvent appliqués, aide les enfants à se sentir validés et entiers », explique Murphy.
