Saviez-vous que vous pouvez personnaliser Google pour filtrer les déchets ? Suivez ces étapes pour de meilleurs résultats de recherche, notamment en ajoutant Vie Associative comme source privilégiée d’actualités technologiques.
Il semble logique que plus on passe du temps sans retrouver un souvenir, plus il est difficile de le retrouver, mais cela n’a pas toujours été une de ces choses dont nous savions simplement qu’elles étaient vraies. Dans les années 1880, le psychologue allemand Hermann Ebbinghaus étudia le phénomène et publia ses découvertes, donnant au monde la courbe d’oubli d’Ebbinghaus. La courbe est un simple graphique démontrant comment les informations se perdent au fil du temps, mais elle prouve que l’oubli lié au temps est réel (et a été réaffirmé par des études plus approfondies depuis). Vous voulez lutter contre la courbe et conserver vos souvenirs, surtout lorsque vous étudiez ? Voici comment.
Combien de temps durent les souvenirs de nouvelles informations ?
Ebbinghaus a conclu que la rapidité avec laquelle nous oublions quelque chose dépend de facteurs tels que la difficulté ou le sens du contenu, mais aussi notre degré de fatigue ou de stress. Il n’y a donc pas de réponse claire à la question de savoir combien de jours vous conserverez une information si vous n’y pensez pas. Cela dépend de choses comme ce que vous étudiez, à quel point vous y êtes intéressé et à quel point vous êtes stressé. Il y a tout simplement trop de variables – et pour l’étudiant moyen, celles-ci changent chaque jour.
Nous savons que l’ordre dans lequel les informations sont présentées est très important en ce qui concerne la durée pendant laquelle nous les stockons dans notre mémoire à court terme. Il y a donc encore plus de facteurs qui entrent en jeu dans nos capacités de récupération et de rétention de la mémoire. Je suis désolé de dire qu’il n’y a pas de réponse toute faite en ce qui concerne la durée pendant laquelle vous conserverez une information, mais il existe quelques réponses sur lesquelles Ebbinghaus et les éducateurs d’aujourd’hui s’accordent sur la manière de mieux la conserver.
Battre la courbe de l’oubli avec des répétitions espacées
La première stratégie que vous pouvez utiliser pour mieux retenir les informations est appelée répétition espacée ou pratique distribuée, une technique fondée sur des preuves qui aide les apprenants à absorber de nombreuses informations et à les stocker dans leur mémoire.
Fondamentalement, vous devez étudier le matériel plusieurs fois, en vous laissant un espace entre chaque révision. Le temps que vous passez sans étudier le matériel dépend en grande partie de la façon dont vous vous en souvenez déjà, ce qui signifie que plus vous révisez longtemps, plus les périodes entre chaque révision doivent être longues.
La révision de vos notes pour un cours difficile devrait être effectuée plus fréquemment que la révision des notes pour un cours où vous obtenez facilement les concepts, par exemple. Au lieu de décider subjectivement si vous conservez les informations et devez les consulter ou non, essayez d’utiliser le système Leitner, qui vous aide à planifier vos études en fonction du fait que vous ayez ou non répondu correctement à une carte mémoire particulière la dernière fois que vous l’avez parcourue. Si vous avez bien compris, vous n’aurez plus besoin de le reprendre aussi souvent à l’avenir.
Si vous hésitez à utiliser des méthodes à l’ancienne comme les flashcards manuscrites, ne le soyez pas. Écrire à la main peut en fait vous aider à mieux conserver les informations, donc utiliser le système Leitner de cette manière peut avoir un avantage de deux pour un.
Là encore, cela prend du temps et n’est pas pratique, donc si tout écrire et transporter 100 fiches ne fonctionne pas vraiment pour vous, vous avez d’autres options. Voici une liste de mes applications de cartes mémoire préférées, dont beaucoup s’appuient sur une stratégie de type Leitner pour forcer une pratique distribuée sans que vous ayez à faire grand-chose au-delà d’indiquer si vous avez obtenu une bonne ou une mauvaise réponse.
Vous pouvez également essayer de planifier votre révision et votre révision en utilisant une technique telle que 2357, qui vous permet de réétudier les deuxième, troisième, cinquième et septième jours après avoir révisé quelque chose pour la première fois. Si vous comptez faire cela, je vous recommande de vous en tenir à un planificateur dédié, comme l’application My Study Life, juste pour garder les choses organisées.
Battez la courbe de l’oubli grâce à un apprentissage engagé
Les ressources pédagogiques recommandent aux éducateurs d’utiliser des méthodes pour rendre les leçons plus attrayantes afin d’aider les enfants à vaincre la courbe de l’oubli, mais vous pouvez appliquer la même idée à vos propres études, quel que soit votre niveau. Lorsque vous lisez de nouvelles informations, par exemple, utilisez des techniques qui vous aident à rester absorbé par le contenu.
Essayez d’examiner les nouvelles informations à travers le prisme du cycle d’apprentissage de Kolb, par exemple, qui repose sur la conviction que vous avez besoin d’un apprentissage concret, d’une observation réflexive, d’une conceptualisation abstraite et d’une expérimentation active pour réussir. vraiment apprendre quelque chose.
Vous pouvez également utiliser une méthode de pensée critique, comme SQ3R ou KWL, pour suivre vos progrès sur un sujet. Avec SQ3R, vous écrirez un peu de ce que vous pouvez recueillir à partir d’un examen du matériel, puis les questions auxquelles vous souhaitez répondre lorsque vous le lirez plus en profondeur, afin que vous restiez engagé au fur et à mesure, en recherchant les réponses à vos questions. KWL est similaire, mais vous commencez par écrire ce que vous pensez savoir, ce que vous voulez savoir sur la base d’un bref aperçu de la matière et ce que vous avez fini par apprendre.
