Les ultimatums relationnels ont un moment en ce moment grâce à une nouvelle émission regrettable de Netflix littéralement intitulée L’ultimatum : se marier ou passer à autre chose. Bien que l’idée de donner à un partenaire une dernière chance de s’engager puisse être séduisante, elle s’accompagne d’un côté « faites attention à ce que vous souhaitez ». Votre pression pour les amener à prendre une décision concernant votre relation pourrait en fait les repousser, auquel cas il sera peut-être trop tard pour réaliser que vous ne voulez pas vraiment être soudainement laissé seul. À l’inverse, vous pourriez les forcer à s’engager plus profondément alors qu’ils n’y sont pas réellement prêts. .
Est-il toujours sage de lancer un ultimatum ? Il existe quelques cas où cela est plus conseillé que d’autres, mais vous devez garder un certain nombre de facteurs à l’esprit.
Proposez un ultimatum seulement si vous en avez communiqué à l’avance
Un ultimatum surprise n’est pas une bonne idée. Communiquer sur ses envies et ses désirs et fixer un calendrier n’est pas la même chose.
« Lorsque vous parlez de mariage, je pense que cela doit être une conversation continue », a déclaré Casandra Henriquez, coach certifiée en matière de rencontres et de relations. Dès le début de votre relation, a-t-elle dit, vous devez continuellement discuter de ce que vous attendez de la relation et maintenir un dialogue ouvert à mesure que vos sentiments changent.
Si vous n’êtes pas clair sur vos intérêts et vos intentions dès le début, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que l’autre personne sache ce que vous voulez, et encore moins vous attendre à ce qu’elle prenne une décision soit l’un soit l’autre. Ce qui ne veut pas dire que vous devriez commencer une relation avec un ultimatum ; il faut du temps et des conversations continues pour établir d’abord un certain niveau de confiance. Comme l’a prévenu Henriquez, il n’est tout simplement « pas nécessaire » de démarrer une relation par un ultimatum.
Il n’est pas sage d’ignorer ce que dit votre partenaire dans ces conversations en cours et de supposer que vous pouvez changer d’avis ou retirer l’ultimatum sur toute la ligne, a déclaré Henriquez. Elle a pointé du doigt un client dont le petit ami avait fait savoir dès le début qu’il n’était pas intéressé par le mariage. Au lieu d’écouter les messages qu’il lui envoyait, elle est restée à ses côtés pendant trois ans dans l’espoir qu’il change d’avis. Dans ce contexte, un ultimatum pourrait aider à mettre un terme à la relation, mais si vous savez dès le départ que quelqu’un ne veut pas ce que vous voulez, pourquoi aller aussi loin ?
« Les ultimatums (reflètent parfois) beaucoup de communications manquées et de conversations manquées depuis le début de votre relation », a déclaré Henriquez. « Cela devrait être une conversation continue : ‘Voulez-vous le mariage ?’ et deuxièmement : « Veux-tu m’épouser ? Les ultimatums viennent du fait que vous n’avez pas ces conversations et que vous n’écoutez pas.
Rachel DeAlto, experte en chef des rencontres chez Match, est d’accord. « Les ultimatums sont des actions drastiques, et même s’ils peuvent parfois conduire au résultat souhaité, ce n’est souvent pas le cas », a-t-elle déclaré. « Quiconque lance un ultimatum doit accepter que sa relation prenne fin si sa demande n’est pas satisfaite. Une approche bien plus saine consisterait à fixer des limites et à communiquer ouvertement et souvent les intentions et les désirs.
Si vous ne pouvez pas avoir de conversations ouvertes avec votre partenaire tout au long de la relation, pourquoi essayez-vous de forcer le syndicat à passer à la phase suivante avec un ultimatum ?
Envisagez des ultimatums lorsque vous envisagez une réconciliation avec un ex
Un ultimatum peut être plus utile lorsque vous envisagez de renouer une relation avec une personne avec qui vous êtes déjà sorti. Dans ce cas, vous savez quelles habitudes et quels traits de l’autre personne ne correspondent pas à vos objectifs et intérêts, il peut donc être utile de les souligner comme des obstacles à une réconciliation. L’ultimatum ici est : « Engagez-vous à résoudre le problème précédent, sinon nous ne pourrons pas nous remettre ensemble. »
Cette forme d’ultimatum vaut mieux que la menace de rupture lorsque vous êtes déjà avec quelqu’un car elle donne la priorité aux retrouvailles plutôt qu’à la dissolution. Si vous leur avez manqué et qu’ils veulent que cela fonctionne après avoir découvert à quel point la vie était mauvaise sans vous, ils pourraient donner suite.
N’employer des ultimatums que lorsque vous êtes confronté à un compromis
Vous ne devriez pas dire à quelqu’un qu’une rupture est imminente si vous ne pouvez pas gérer cette rupture. Il va donc de soi que vous ne devriez pas tirer parti d’une éventuelle séparation comme solution à un problème mineur. Ne criez pas au loup ici et ne menacez pas de rupture si vous ne voulez pas vraiment la vivre. Si le problème mineur est réellement le signe d’un ressentiment plus profond ou d’un problème persistant dans la relation, concentrez-vous sur que au lieu de s’attaquer à des griefs à petite échelle. Gardez plutôt un ultimatum pour les choses vraiment importantes.
« Je considère vraiment les ultimatums comme un moyen de fixer des limites. Si votre ou vos partenaires font quelque chose qui dépasse vos limites ou qui constitue une rupture pour vous, un ultimatum peut être approprié », a déclaré Julie Labanz, sexologue certifiée et conseillère clinique professionnelle agréée.
Utilisez des ultimatums sur des délais définis
Un ultimatum ne doit pas seulement être lancé à un partenaire, mais celui-ci doit également opérer lui-même sur une période plus longue. Henriquez a utilisé son propre mariage comme exemple : il y a quelques années, elle a dit à son partenaire que son objectif pour cette année était de se fiancer. Elle et son petit-ami de l’époque avaient déjà eu des conversations sur leurs objectifs et il savait qu’elle était intéressée par le mariage. Pourtant, il a attendu 11 mois après cette conversation de janvier pour poser la question, et ne l’a fait qu’en novembre.
« Dans ma tête, je comptais à rebours. Je n’en ai pas parlé, mais j’avais vraiment envie de dire : « Très bien, s’il ne propose pas d’ici janvier, nous allons avoir une vraie conversation sur ce que nous faisons » », a-t-elle déclaré. .
Faire connaître vos intentions tout en donnant à l’autre le temps de s’adapter est la clé. Ils peuvent avoir leurs propres raisons de ne pas agir conformément à ce que vous considérez comme un calendrier approprié, qu’ils travaillent sur eux-mêmes ou sur leurs finances, et vous devez tenir compte de leur point de vue en plus du vôtre.
Comprenez d’abord la personnalité de votre partenaire
Certaines personnes ont besoin de ce petit coup de pouce parce qu’elles réussissent mieux avec les délais ou la menace de conséquences. D’autres pourraient faire mieux lorsqu’on leur donne la possibilité d’agir à leur propre rythme. Pour savoir s’il est temps de lancer un ultimatum à votre partenaire, vous devez vraiment connaître sa personnalité.
« Certains types de personnalité souffrent de paralysie analytique, et nous le constatons tout le temps », a déclaré Henriquez, donnant l’exemple d’un ami qui a mis une décennie à proposer à sa petite amie parce qu’il craignait de ne pas être prêt financièrement pour la paralysie de l’analyse. entreprise.
Connaître la personnalité de votre partenaire n’est pas seulement important dans ce cas ; c’est important tout le temps. Avant de les contraindre à se marier, à avoir un enfant, à consulter un conseiller ou quoi que ce soit d’autre que vous vouliez, réfléchissez d’abord à qui ils sont – et si vous devriez poursuivre tout cela avec eux, car ces les problèmes relationnels ne prendront pas fin même si l’ultimatum fonctionne et que vous obtenez ce que vous voulez.
Si tu dois lancer un ultimatum, fais-le comme ça
Si, après avoir lu tout cela, vous pensez toujours qu’un ultimatum est approprié dans votre relation, que vous cherchiez à vous marier ou à aider votre partenaire à cesser de se livrer à un comportement nuisible, abordez la conversation de la bonne manière.
Tout d’abord, considérons pourquoi le sujet en question est un dealbreaker, a déclaré Labanz. Connaissez vos propres pensées et sentiments sur le problème, de fond en comble. Considérez les valeurs qui motivent votre décision « et soyez prêt à les présenter à votre partenaire », a-t-elle déclaré. « Soyez conscient des domaines dans lesquels vous vous sentez flexible autour du sujet. » Cela ne vous surprendra pas d’apprendre que même la présentation d’un ultimatum implique une grande conversation. Si vous pensez que vous pouvez simplement leur donner deux options avec la menace d’une rupture immédiate qui pèse sur la conversation, rompez simplement et évitez à tous les deux une conversation inconfortable. Le but ici est après tout d’avancer avec un but.
« Approchez (doucement), en utilisant le langage du ‘je' », a déclaré Labanz. « Par exemple : « J’ai pris le temps d’explorer la monogamie par moi-même et je sais que c’est un style de vie qui est vraiment important pour moi et qui me correspond le mieux. Si vous êtes intéressé par une relation (consensuellement non monogame), je veux que vous puissiez l’honorer par vous-même, mais ce n’est pas une relation dans laquelle je peux me retrouver et qui aurait finalement besoin que nous nous séparions. Vous vous honorez, vous et votre partenaire, tout en parlant de vos valeurs.
Soyez fidèle à vous-même, soyez ouvert, honnête et encore une fois, soyez prêt à finir célibataire.
