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Pendant un certain temps là-bas, la méthode de révision des notes « floutée » était omniprésente sur TikTok, ce qui en fait en quelque sorte une tendance d’étude. Qu’il soit toujours populaire ou non sur les réseaux sociaux n’a pas d’importance ; il s’agit toujours d’une technique de rétention solide qui peut vous aider à ancrer les informations dans votre mémoire à long terme.
Il existe en fait deux façons de laisser échapper lorsque vous étudiez, et les deux sont utiles pour la pratique de la récupération et la rétention globale, mais seulement si vous les faites au lieu de faire défiler, alors lisez ceci, posez votre téléphone et allez-y.
Comment laisser échapper quelques notes d’étude
Une façon de vous exprimer lorsque vous étudiez est de lire vos notes et vos documents, puis de les ranger et de prendre une feuille de papier vierge. À partir de là, vous notez tout ce dont vous vous souvenez sur le sujet, ce qui améliore votre utilisation du rappel actif pour récupérer les informations de votre mémoire.
Ne vous inquiétez pas du temps que cela vous prendra la première fois. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l’affichage de tous les détails dont vous vous souvenez sur la page. Lorsque vous avez terminé, parcourez à nouveau vos notes et vos documents pour identifier tout ce que vous avez oublié d’inclure, puis écrivez ces informations sur la page floue, en utilisant un stylo de couleur différente. (Les couleurs que vous utilisez lorsque vous prenez des notes sont plus importantes que vous ne le pensez.) Ne vous laissez pas décourager par tout ce que vous avez oublié d’inclure ; cela est utile pour identifier les concepts que vous comprenez et ceux avec lesquels vous avez besoin d’un peu de pratique supplémentaire.
Vous pouvez répéter ce processus chaque fois que vous révisez vos notes ou y ajoutez des éléments, renforçant ainsi l’emprise de votre mémoire sur les nouvelles informations et vous entraînant à les récupérer lorsque vous en avez besoin. Cela facilitera grandement les tests le moment venu.
Comment laisser échapper à haute voix
La deuxième façon de procéder pour flouter implique en fait, eh bien, de flouter. Au lieu d’écrire tout ce dont vous vous souvenez, essayez de le dire à voix haute. Faites une note vocale au lieu de notes écrites, en exploitant l’effet de production pour ancrer l’information dans votre cerveau. Lorsque vous avez épuisé tout ce que vous pouvez dire sur le sujet, revenez en arrière et écoutez-le à nouveau pendant que vous parcourez vos notes, en prêtant attention à tout ce que vous pourriez avoir manqué.
Ré-enregistrez-vous en partageant toutes les informations dont vous vous souvenez et tout ce que vous avez oublié de dire. Finalement, vous créerez un « podcast personnel » complet qui vous sera utile pour vos études. Vous pouvez écouter la note vocale complète où que vous soyez, bénéficiant ainsi des avantages en matière de mémoire non seulement en parlant à voix haute, mais aussi en écoutant les informations encore et encore.
Quand mélanger du flou
Il s’agit d’une approche solide en soi, car elle vous permet de vérifier, en temps réel, combien vous conservez. Mais vous pouvez le mélanger avec d’autres méthodes d’étude, pour avoir plus de punch.
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Le flou est un élément utile du double codage ou de la combinaison d’indices verbaux et visuels pendant que vous étudiez. Essayez d’utiliser des visuels plutôt que des explications écrites, en créant une chronologie ou un diagramme de mémoire avant de vérifier votre rappel par rapport à vos notes ou votre texte. Assurez-vous simplement de laisser des espaces dans vos visuels afin de pouvoir facilement remplir tout ce que vous avez oublié pendant le message.
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Au cours d’une session d’étude SQ3R, au cours de laquelle vous écrivez des idées et des questions à rechercher pendant que vous lisez, puis les révisez, vous pouvez utiliser le flou dans le cadre de la section de récitation (le « R » dans SQ3R).
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Si vous vous engagez dans un modèle de surapprentissage, c’est-à-dire lorsque vous révisez quelque chose jusqu’à ce que cela devienne absolument une seconde nature, essayez d’ajouter du flou dans votre révision hebdomadaire.
La meilleure partie de ceci est qu’il peut être combiné avec d’autres approches ou simplement utilisé seul pour un rafraîchissement rapide du cerveau. Les tendances TikTok vont et viennent, mais une méthode d’étude de qualité est éternelle.
