Si vous lisez ceci, nous n’avons pas besoin de vous dire qu’être parent est une montagne russe d’émotions. Un moment, vous êtes frustré d’essayer de préparer vos enfants pour l’école, et le suivant, vous riez de quelque chose de mignon ou de drôle que votre enfant a dit. Mais certains parents portent leurs émotions sur leur manche aussi beaucoup, pleurant au hasard pendant une étreinte, agissant de manière chaleureuse et encourageante grâce à un bulletin scolaire stellaire, puis ayant une explosion dans une pièce en désordre quelques minutes plus tard. Si vous êtes ancré dans la parentalité sur TikTok, vous savez peut-être qu’il existe désormais une expression pour expliquer les sautes d’humeur, les comportements incohérents et les émotions erratiques affichées par certains parents : la parentalité en coquille d’œuf.
L’expression « parentalité en coquille d’œuf » a été inventée par le psychologue clinicien agréé, le Dr Kim Sage, et elle est dérivée de « marcher sur des coquilles d’œufs », ce que peut ressentir un enfant lorsqu’il voit un parent passer d’heureux à furieux en un simple instant pour des raisons. ce n’est pas évident.
«L’enfant se sent responsable des soins de ses parents et se sent coupable lorsque les choses ne se passent pas comme ses parents», explique le Dr Zishan Khan, psychiatre certifié pour enfants, adolescents et adultes chez Mindpath Health, aux parents.
La parentalité coquille d’oeuf n’est pas un style que les parents choisissent lorsqu’ils élèvent leurs enfants. Cependant, sa popularité sur les réseaux sociaux (un endroit où nous ne cherchons généralement pas de conseils parentaux) a contribué à sensibiliser des millions de parents au comportement malsain associé à ce terme qui, selon Stephanie Wijkstrom du Counselling and Wellness Center de Pittsburgh, est probablement la même chose que le trouble de la personnalité limite ou le trouble de la personnalité narcissique. Cependant, n’importe qui peut présenter ces traits.
Nous approfondirons les comportements des parents coquille d’œuf et la manière dont ils peuvent affecter leurs enfants, ainsi que quelques moyens de sortir de ces comportements.
Qu’est-ce que la parentalité en coquille d’œuf ?
Comme expliqué ci-dessus, un parent coquille d’œuf affiche un comportement émotionnel ou des humeurs instables. Selon Psychology Today, les enfants sont très sensibles aux sentiments. Lorsqu’ils ressentent des émotions négatives et fluctuantes, ils se sentent insécurisés et prudents chez eux, le seul endroit où ils devraient se sentir en sécurité.
« Au cœur d’une parentalité émotionnellement dangereuse se trouve une véritable mise en danger émotionnel… c’est une façon de mettre un enfant dans une position où il doit toujours être hypervigilant quant à ce qui peut ou non arriver ensuite », a expliqué Sage sur TikTok. « Même si vous êtes aimant, en sécurité et merveilleux, s’il s’ensuit que vous pouvez être en danger, au fond, vous n’êtes pas en sécurité. »
Quelques exemples de parentalité coquille d’œuf peuvent consister à féliciter votre enfant pour ses bons résultats lors d’une compétition d’athlétisme, puis à le critiquer plus tard pour ne pas aller plus vite. Utiliser des menaces pour forcer votre enfant à faire ce que vous voulez, comme dire que vous le jetterez dehors s’il adopte un certain type de coiffure, est un comportement que l’on retrouve généralement chez les parents coquille d’œuf.
Souvent, les enfants ne reconnaissent pas le comportement abusif, mais cela leur cause du tort. En fait, il est probable que les comportements d’un parent coquille d’œuf soient dus au fait qu’il a été élevé de la même manière par ses soignants.
« Ce comportement imprévisible est déroutant, envoie des messages contradictoires et ne fournit pas à l’enfant un reflet cohérent, le comportement et l’affect dont un enfant a besoin de la part de la personne qui s’occupe de lui pour se sentir en sécurité et compris », explique la psychothérapeute Anna Hindell aux parents.
Mais les parents ont des crises de colère, n’est-ce pas ?
Les temps morts et les cris ne sont plus considérés comme des méthodes disciplinaires efficaces. Au lieu de cela, nous travaillons à enseigner aux enfants l’empathie, le respect et la compréhension. Mais aucun parent n’est parfait, et il est normal que même le soignant le plus calme et le plus serein s’emporte de temps en temps. Il y a de fortes chances que si vous vous demandez si vous êtes un parent coquille d’œuf, ce n’est probablement pas le cas. Vous êtes conscient de ce qui déclenche votre comportement.
« Nous le perdons tous parfois », Shari Botwin, auteur de S’épanouir après un traumatisme : histoires de vie et de guérisonraconte Parents. « Un parent coquille d’œuf est imprévisible et criera ou se déchaînera plus souvent. L’autre différence est qu’un parent coquille d’œuf n’assume généralement pas la responsabilité de ses actes. Cependant, les parents qui ne souffrent pas de ce type de pathologie s’assoient généralement et parlent de ce qui s’est passé et, dans la plupart des cas, s’excusent.
Comment la parentalité coquille d’oeuf peut-elle affecter mon enfant ?
Les comportements des parents coquille d’œuf ont probablement été transmis par leurs parents. Par exemple, Sage explique sur son site Web que non seulement elle a étudié comment l’instabilité et les traumatismes affectent les enfants et les adultes, mais qu’elle a également vécu personnellement les traumatismes de l’enfance et de l’adulte.
Hindell ajoute que les enfants qui grandissent dans un environnement imprévisible et erratique ont tendance à se blâmer plutôt qu’à leurs parents pour l’instabilité qu’ils ressentent, ce qui peut entraîner de l’anxiété, de la dépression et des sautes d’humeur plus tard dans la vie.
Comment briser le cycle ?
Assumer la responsabilité de vos actes est la première étape pour briser le cycle de la parentalité en coquille d’œuf. S’excuser pour une explosion soudaine et changer votre façon de réagir dans des situations stressantes contribue grandement à votre guérison et à celle de votre relation avec vos enfants.
Si vous avez été élevé par un parent coquille d’œuf, vous ne voulez probablement pas que l’histoire se répète avec vos enfants. Vous pouvez demander l’aide d’un professionnel par l’intermédiaire d’un thérapeute ou parler à votre soignant pour résoudre les conflits persistants. Cela peut être une discussion délicate. Khan recommande de gérer vos attentes en matière de résolution et de maintenir des limites personnelles pour vous protéger.
« Vous ne pouvez pas supposer que vous serez capable d’apprendre de nouveaux tours à un vieux chien. N’oubliez pas que vous n’êtes pas leur thérapeute et que vous n’êtes pas responsable de veiller à ce qu’ils puissent guérir et aller de l’avant, ce qui peut être votre inclination naturelle depuis que des parents coquille d’œuf vous ont élevé », a déclaré Khan aux parents.
