Que vous soyez en lambeaux pour élever de petits enfants, que vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ou que vous soyez simplement entré dans une ornière, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les couples mariés peuvent se retrouver dans une période de sécheresse, mais si vous êtes dans un mariage asexué, cela ne signifie pas que vous vous dirigez vers un divorce instantané ou une vie de chasteté. Cela ne signifie pas non plus que vous êtes seul : une étude de 2017 publiée dans les Archives of Sexual Behaviour a montré que sur près de 18 000 personnes interrogées, 15,6 % des personnes mariées n’avaient pas eu de relations sexuelles l’année précédente, et 13,5 % n’en avaient pas eu. eu des relations sexuelles cinq années.
Si vous pouvez vous compter parmi eux et que vous souhaitez que cela change, Vie Associative a parlé à un psychothérapeute et à un avocat spécialisé en divorce des mariages asexués qu’ils constatent dans leurs pratiques et de ce qui peut être fait pour changer les choses.
Identifiez la cause de la sécheresse
Le Dr Lee Phillips, psychothérapeute et thérapeute certifié du sexe et des couples, a déclaré que divers facteurs peuvent causer des problèmes sexuels dans les couples, notamment l’union asexuée. Un effet plus récent est l’effet de la pandémie, qui a vu de nombreux couples mariés coincés tout le temps au même endroit et les a plongés dans un scénario de « Jour de la marmotte » où il n’y a jamais eu de sentiment de nouveauté ou d’excitation parce qu’ils n’étaient jamais séparés. en attendant de rentrer chez eux à la fin du travail. D’autres problèmes qui contribuent aux mariages asexués peuvent inclure un manque d’épanouissement érotique, une incapacité à communiquer ou une inadéquation de la libido.
Marilyn Chinitz, associée chez Blank Rome LLP spécialisée dans le droit matrimonial, ressemble à Phillips dans la mesure où elle a vu un certain nombre de clients dans des relations asexuées, même s’ils viennent vers elle parce qu’ils cherchent à divorcer. Elle a déclaré qu’elle essayait d’orienter les clients vers des thérapeutes chaque fois que cela était possible, car elle pensait que de nombreux mariages pouvaient être sauvés. En fin de compte, ce n’est pas le manque de relations sexuelles qui provoque le divorce, a-t-elle déclaré, mais les problèmes du mariage qui conduisent au manque de relations sexuelles conduisent également au divorce.
« Si vous avez une relation asexuée, il y a généralement d’autres choses qui se passent dans le mariage et probablement, dans l’ensemble, ce n’est pas une relation heureuse », a-t-elle déclaré. « C’est une relation de cause à effet : ‘Je ne t’aime pas.’ Je suis en colère contre toi. Je n’ai pas de temps pour toi. Nous n’avons pas de relations sexuelles. Alors que se passe-t-il ? Cela devient un effet domino.
Commencez à parler de vos besoins et écoutez les leurs
Si un partenaire veut plus de sexe que l’autre ou veut essayer différentes choses pour pimenter la relation, les deux personnes devront en parler. Vous aurez probablement aussi besoin de consulter un professionnel, car, comme l’a souligné Phillips, les couples peuvent éviter ces conversations par peur de se battre. Voici comment décider si vous êtes prêt pour une thérapie de couple.
Phillips interroge ses clients sur leur « modèle érotique » et leur permet de suggérer ce qu’ils aimeraient faire, qu’il s’agisse de soirées en amoureux, de jeux de rôle déguisés ou de plus de compliments et d’attention. « Ces choses », a-t-il dit, « peuvent en quelque sorte commencer à réveiller un mariage ou une relation. »
Mais tu ne le feras pas savoir à propos de ces choses à moins que vous ne le demandiez et que vous écoutiez. Vous pourriez être surpris de ce que vous apprendrez si vous avez une conversation sérieuse, si vous partagez vos réflexions et si vous êtes prêt à écouter votre partenaire. Phillips a noté qu’il a vu des clients qui ne le faisaient pas vouloir avoir plus de relations sexuelles ou s’engager dans les intérêts ou fétiches particuliers de leur conjoint, mais qui acceptent que leur partenaire recherche de la pornographie qui réponde davantage à leurs besoins. Vous pouvez même explorer une relation ouverte. (Voici comment avoir cette conversation.)
Chinitz a noté qu’il existe de nombreuses façons de rendre un mariage fructueux qui ne sont pas uniquement liées au sexe. Ayez une conversation ouverte sur ce que vous aimez dans votre union et vous découvrirez peut-être que même s’il y a une inadéquation sexuelle, le partenariat mérite d’être maintenu, même si la méthode que vous finissez par employer sort de l’ordinaire.
Tenez-vous en à votre plan
Après avoir eu ces discussions, éventuellement avec un thérapeute à votre disposition, vous repartirez probablement avec des informations sur ce dont votre partenaire a besoin et plus d’informations sur ce dont vous avez également besoin. Si le manque de temps et d’énergie a un impact sur votre vie sexuelle, vous pouvez choisir de planifier des soirées en amoureux. Si vous n’êtes plus physiquement attiré l’un par l’autre, vous pouvez décider de commencer à aller à la salle de sport ensemble. Si l’un de vous se sent sous-estimé, vous pourriez promettre de prêter plus d’attention l’un à l’autre. Quoi qu’il en soit, respectez-le : si vous ne le faites pas, cela ne fera qu’exacerber les problèmes existants.
Si vous avez fait cela et que vous en avez assez et que vous cherchez à divorcer, gardez à l’esprit que vous pouvez encore avoir d’autres options d’aide et de soutien. Chinitz envoie ses clients chez des sexologues, des psychothérapeutes et même des traumatologues si elle ne croit pas qu’ils sont « prêts à aller de l’avant » dans la dissolution de leur syndicat. Elle et Phillips ont tous deux vu des couples transformer leur mariage grâce à l’aide et aux efforts de professionnels. Cela est possible, mais vous devez être prêt à avoir des conversations inconfortables et à travailler ensemble pour résoudre les problèmes sous-jacents.
« Toi peut apprenez à explorer et à partager vos intérêts entre vous et avec vous peut créer de nouvelles façons de se connecter », a déclaré Phillips. « Le sexe est une façon de se sentir connecté, et cela peut en fait être très amusant. » Il a dit qu’il aimait quand les clients sortaient de son bureau avec l’impression qu’ils « avaient quelque chose avec quoi travailler ». L’astuce n’est pas seulement de trouver avec quoi travailler, mais de travailler avec pour de vrai. La bonne nouvelle est que vous prendrez du plaisir à le faire.