En tant que parents, nous voyons nos enfants lutter pour maîtriser de nouvelles tâches à tous les âges et à tous les stades. Qu’il s’agisse de fermer leur manteau, d’attacher leurs chaussures, de perfectionner les lettres minuscules ou d’apprendre à jouer du piano, leur jeune vie est remplie d’occasions où il leur semblera plus facile d’abandonner.
Mais des recherches ont montré que l’un des meilleurs indicateurs de la réussite d’un enfant plus tard dans la vie est sa capacité à persévérer. Comme l’écrit la psychologue pour enfants Michele Borba pour CNBC : « J’ai découvert que la persévérance est la compétence générale n°1 qui distingue les enfants très motivés de ceux qui abandonnent facilement. » De même, Angela Duckworth, psychologue à l’Université de Pennsylvanie et auteure à succès de Grit : le pouvoir de la passion et de la persévérancea découvert dans ses recherches auprès d’étudiants qui ont démontré une réussite scolaire et personnelle à long terme, « qu’une combinaison de courage et de maîtrise de soi, de confiance et d’ambition étaient les prédicteurs les plus fiables d’un résultat positif, plutôt que l’intelligence ». Voici comment vous pouvez l’enseigner à vos enfants.
Louez les efforts, pas les résultats
Selon une étude menée par Carol Dweck, psychologue à Stanford, les enfants sont moins susceptibles de persévérer lorsqu’ils sont félicités pour leur intelligence innée (« Vous êtes si intelligent ! ») que lorsqu’ils sont félicités pour leurs efforts et leur participation (« Vous avez tellement travaillé »). dur! » et « Tu étais tellement déterminé à finir ça »). Félicitez le travail acharné et le dévouement de votre enfant, plutôt que ses résultats ou un trait qu’il ne peut pas changer, comme son QI. (L’éloge constant de leur intelligence conduit à une plus grande peur de l’échec, à une plus grande aversion pour le risque et à un intérêt direct à effectuer uniquement des tâches qui ne compromettront pas la validation qu’ils reçoivent pour être « intelligents ».)
Favoriser un état d’esprit de croissance
Selon Dweck, un état d’esprit de croissance est un état d’esprit dans lequel les enfants comprennent que leurs talents et leurs capacités ne sont pas figés, mais qu’ils peuvent plutôt être développés grâce à un travail acharné, à la pratique et à la persévérance. (Cela s’oppose à un « état d’esprit fixe », dans lequel les enfants croient qu’ils sont nés avec, et sont limités par, une certaine quantité fixe d’intelligence ou de talent.) Lorsque nous favorisons un état d’esprit de croissance pour nos enfants en le modélisant nous-mêmes et En les encourageant à persévérer face aux défis, ils seront plus susceptibles de surmonter les revers et d’aller de l’avant. Ils finiront par s’attendre à ce que le travail acharné et les erreurs fassent partie du processus, plutôt que comme un signe qu’ils devraient abandonner.
Enseigner par l’exemple (y compris la valeur des erreurs)
Nous bénéficions tous d’entendre – et de voir – que nous ne sommes pas seuls. Laissez vos enfants vous regarder lutter avec une nouvelle tâche ou un projet ambitieux et soyez honnête à propos de vos faux pas et de vos erreurs ; montrez-leur que vous faites les « mauvaises choses ». Faites savoir que les erreurs sont des opportunités de croissance et d’apprentissage, afin qu’ils puissent comprendre que la résilience est payante et que l’échec n’est pas une condition permanente. Partagez des histoires de vous-même ou d’athlètes, d’inventeurs, d’artistes ou de personnages historiques célèbres qui n’ont pas atteint leurs objectifs du premier (ou du 10e essai) mais ont continué à les poursuivre et ont finalement connu le succès.
Trouvez les défis « justes »
S’il est important que les enfants excellent dans certaines choses, ils doivent également accomplir des tâches légèrement supérieures à leur niveau de compétence. Les activités auxquelles votre enfant participe doivent être un mélange de choses qui lui viennent facilement et d’activités modérément difficiles, juste hors de sa zone de confort. Veillez à fixer des attentes qui ne sont ni trop élevées (et donc anxiogènes et presque inaccessibles) ni trop faibles (menant à l’ennui).
Enseigner un discours intérieur positif
Les enfants – et avouons-le, de nombreux adultes – peuvent facilement sombrer dans un discours intérieur négatif lorsqu’ils ne font pas les choses correctement du premier coup. Si votre enfant est dur avec lui-même, il laisse souvent échapper des choses comme : « Je ne peux pas le faire ! ou « Je ne sais rien », apprenez-leur une phrase de remplacement positive qu’ils peuvent utiliser lorsqu’ils sont frustrés. (Barbo appelle cela une « déclaration de persévérance ».) Des choses comme « C’est normal de faire des erreurs », « Les choses n’ont pas besoin d’être parfaites » et « Je m’améliorerai avec la pratique ». Soyez bref, facile à retenir et demandez-leur de le répéter à voix haute lorsqu’ils sont frustrés. (Ils peuvent se plaindre et résister, mais avec le temps, ils peuvent l’adopter.)
Qu’ils soient frustrés
En parlant de frustration… laissez vos enfants en faire l’expérience. Barbo écrit que l’une de ses principales règles parentales est la suivante : « Ne faites jamais quelque chose pour vos enfants qu’ils peuvent faire eux-mêmes. » Même si cela n’est pas toujours possible (parfois il suffit de besoin pour sortir), c’est un précieux rappel de ne pas les sauver au premier signe de détresse. Certaines difficultés sont importantes pour l’apprentissage des enfants, et se précipiter pour accomplir ou résoudre des tâches à leur place leur apprend à dépendre de vous plutôt qu’à devenir autosuffisants. Même si l’objectif n’est pas de forcer nos enfants à poursuivre des activités qu’ils détestent à long terme, il n’y a rien de mal à avoir quelques difficultés à court terme. Comme le dit VeryWellFamily : « N’ayez pas peur des sentiments de tristesse ou de frustration de votre enfant ; c’est ainsi qu’ils développent leur résilience.
Célébrez les petits succès
Même si un certain nombre d’échecs sont inévitables et sains, un enfant confronté à des échecs répétés aura du mal à persévérer. Trouvez de petites victoires à célébrer avec votre enfant pour renforcer sa confiance et son moral. Qu’il s’agisse de mettre une chaussure au bon pied, de garder ses devoirs lisibles ou de se rappeler de remplir son journal de lecture sans y être invité, soulignez et félicitez les réussites mineures partout où vous le pouvez.
