Au moment où votre enfant rentre de l’école, il y a de fortes chances qu’il soit prêt à affronter une crise après l’école. Également connus sous le nom d’effondrement des dispositifs de retenue après l’école, ces effondrements se produisent souvent parce qu’un enfant a déployé des efforts extraordinaires pour se comporter pendant la journée d’école, pour ensuite perdre le contrôle au moment où il atteint un endroit où il se sent en sécurité. Ces crises sont particulièrement probables chez les enfants neurodivergents souffrant de troubles qui affectent leurs capacités sociales et/ou cognitives, notamment le TDAH, l’autisme, la dyslexie ou la dyscalculie.
« Les enfants dépensent des quantités extraordinaires d’énergie dans leur vie quotidienne dans un monde neurotypique avec un cerveau neurodivergent », a déclaré Andrew Kahn, psychologue de l’association à but non lucratif Understood. Cela pourrait inclure de passer la journée dans un environnement sensoriel écrasant ; devoir déployer une énergie supplémentaire en restant assis, en se concentrant sur l’enseignant ou en déchiffrant les signaux sociaux ; ou avoir des difficultés supplémentaires en lecture et/ou en mathématiques. « Naviguer dans ces différences de câblage, c’est un peu comme conduire votre vélo avec le mauvais rapport toute la journée. C’est épuisant », a déclaré Kahn.
Offrez de la compassion
Si votre enfant s’effondre régulièrement une fois qu’il rentre de l’école, il est important de faire preuve de compassion pour ce qu’il traverse et de trouver un moyen de l’aider à autoréguler ses émotions. Comme le note Kahn, les crises sont différentes des crises de colère dans le sens où les crises sont motivées par les émotions, au point que toute logique disparaît. « Une crise n’est pas un moment négociable », a déclaré Kahn. « Ils ne réagissent pas au renforcement et aux conséquences. »
Pour aider leurs enfants, les parents doivent établir un espace sûr et des rituels de calme, tout en faisant preuve d’une certaine compassion pour ce qu’ils peuvent vivre. « Si nous pouvons comprendre qu’ils traversent vraiment une période difficile, alors nous pouvons faire preuve de compassion », a déclaré Elaine Taylor-Klaus, auteur du livre. Le guide essentiel pour élever des enfants complexes atteints de TDAH, d’anxiété et plus encore.
Trouvez un moyen de garder votre sang-froid
Cela implique de trouver des moyens de faire face à ces explosions sans perdre votre sang-froid. « Ce qui arrive aux parents, c’est que leurs émotions s’intensifient à mesure que celles de leurs enfants s’intensifient, de sorte qu’ils deviennent tous moins logiques sur le moment, et cela devient alors un cauchemar », a déclaré Kahn. C’est pourquoi il est important d’anticiper cela volonté soyez des crises périodiques et identifiez des stratégies pour garder votre sang-froid. « Vous devez garder votre réservoir de carburant rempli pour pouvoir y faire face », a déclaré Taylor-Klaus.
Si votre enfant n’a pas encore atteint la crise, mais qu’il est frustré par sa journée, Taylor-Klaus recommande de lui donner un peu d’espace supplémentaire pour se défouler, sans porter de jugement sur ses difficultés. « Vous devez leur donner de l’espace », a-t-elle déclaré. « Il s’agit de les rencontrer là où ils se trouvent et de reconnaître que leurs expériences sont réelles. »
Travailler les transitions
Pour de nombreux enfants en difficulté à l’école, la transition de l’école à la maison peut être particulièrement difficile. « Les parents doivent être conscients que la transition d’un environnement à un autre est parfois très difficile pour les enfants, en particulier les enfants neurodivergents, et que la meilleure façon de rendre ces transitions plus efficaces est d’en parler, surtout lorsque tout le monde est calme, et de résoudre les problèmes. -résoudre à l’avance », a déclaré Kahn.
Si votre enfant a tendance à avoir des difficultés à l’école, il est utile de planifier les crises ou les jours où il est bouleversé parce que rien ne s’est bien passé et où il a du mal à comprendre ce que son professeur attend de lui. « Planifiez les explosions, planifiez les moments inconfortables en créant des stratégies pour votre enfant, pour l’aider à se sentir plus en contrôle et à rester calme », a déclaré Kahn.
Établissez une routine de devoirs mais ajustez-la au besoin
Si les devoirs posent problème en raison d’un trouble d’apprentissage, Kahn recommande d’établir une routine pour votre enfant, dans laquelle il travaille à l’apprentissage des concepts pendant une durée déterminée chaque jour, mais également d’ajuster le matériel si nécessaire afin qu’il reste à un niveau raisonnable. niveau gérable pour eux. « Les parents ne devraient pas être dans une position où ils essaient de réapprendre à leur enfant, car cela ne ferait que les déclencher et rendre les choses explosives », a déclaré Kahn.
Au lieu de cela, il peut être utile de consacrer ce temps à renforcer les concepts antérieurs qu’ils ont appris ou à travailler sur des exercices alternatifs d’un niveau gérable. « Cela ne fait jamais de mal aux enfants de maîtriser certaines de ces compétences de base », a déclaré Kahn.
Cela établit une routine et une attente selon laquelle ils travailleront sur les mathématiques ou la lecture pendant une durée déterminée après l’école, tout en les maintenant à un niveau gérable. « Si l’enfant sait que les attentes sont toujours les mêmes, mais que les tâches pourront être décalées, il est alors beaucoup moins susceptible de s’envoler ou de s’effondrer », a déclaré Kahn.
