Même si nous sommes nostalgiques de ce qu’étaient les vacances pour nous en grandissant, être parent à cette période de l’année n’est pas vraiment facile. Il y a le sucre non-stop, les perturbations dans l’emploi du temps de votre enfant, l’anticipation accrue des cadeaux et toutes les autres festivités trop stimulantes.
« Les enfants s’épanouissent grâce à la routine », a déclaré Jason Kahn, expert en développement de l’enfant et co-fondateur du jeu Mightier.
Passer de leur horaire scolaire prévisible, de leurs heures de repas régulières et de leurs heures de coucher régulières à la nature trépidante des vacances peut être déstabilisant, même s’ils sont enthousiasmés par cela. « C’est beaucoup de changement pour un enfant », a déclaré Kahn. « La frontière entre cette stimulation et un effondrement est extrêmement mince. »
Préparez-les à l’avance
Pour commencer, il est utile de se rappeler que nos enfants vivent cela pour la première fois ; ils ne sont pas habitués à la nature trépidante des vacances comme nous. Si vous voulez éviter les crises, vous devez vous assurer qu’ils ont une idée de ce qui s’en vient et de la manière d’y faire face.
« Plus vous pouvez prévisualiser les activités, plus vous pouvez définir des attentes claires, plus vous pouvez définir une structure, mieux votre enfant se portera », a déclaré Kahn.
Une façon d’y parvenir est de parler à votre enfant de ce qu’il pense qu’il va se passer, par rapport à ce qui va réellement se passer, car ses hypothèses peuvent ne pas être exactes. C’est aussi le moment d’établir clairement vos attentes à leur égard, qu’il s’agisse qu’ils soient obligés de rester assis à table pendant tout le repas en famille ou qu’ils attendent leur tour pour ouvrir leurs cadeaux.
Impliquez-les dans le processus de planification
Certaines attentes des vacances peuvent être difficiles pour votre enfant, qu’il s’agisse de demander à votre enfant timide de socialiser avec sa famille élargie ou de demander à votre enfant hyperactif de rester assis sans bouger pendant une période prolongée. Lorsqu’il s’agit d’amener votre enfant à faire quelque chose qui est difficile pour lui, l’impliquer dans le processus de planification peut contribuer à lui donner un sentiment de contrôle. « Cela fait du bien d’avoir une certaine liberté d’action », a déclaré Kahn.
Au lieu de simplement donner à votre enfant l’ordre de faire quelque chose qu’il n’aime pas, discutez-en avec lui à l’avance et aidez-le à élaborer un plan qui lui convient. Par exemple, s’ils doivent rester assis pendant un repas en famille élargie, vous pouvez leur donner le choix entre un livre de coloriage ou un jouet pour les aider à s’en sortir. Si on leur demande de s’asseoir à côté d’un membre de la famille qu’ils ne connaissent pas bien, vous pouvez leur proposer des choix sur les sujets à aborder ou sur la manière dont ils peuvent répondre à certaines questions.
Attendez-vous à ce qu’ils fondent de toute façon
Même si vous préparez votre enfant à ce qui s’en vient et que vous l’aidez à élaborer un plan sur ce qu’il doit faire, il y aura probablement au moins une ou deux crises de toute façon. Lorsque cela se produit, rappelez-vous que c’est normal. Ils – et probablement vous aussi – sont surstimulés et travaillent sur leurs émotions.
« La première chose que vous voulez faire est de faire en sorte que (votre) enfant se sente en sécurité, afin qu’il puisse revenir dans un endroit où il pourra avoir une conversation avec vous », a déclaré Kahn.
