Comme tous les parents le savent, il n’y a pas deux enfants pareils et aucune stratégie disciplinaire n’est garantie de fonctionner pour chaque enfant. Compte tenu de la diversité des personnalités et des tempéraments, la parentalité nécessite de s’adapter aux besoins de chaque enfant, en trouvant les moyens les plus efficaces pour encourager certains comportements et en décourager d’autres. Il en va de même si vous avez un enfant sensible, qui ressent très fortement les émotions, bonnes et mauvaises.
Compte tenu de l’intensité de leurs sentiments, discipliner un enfant très sensible peut sembler particulièrement difficile, car cela peut déclencher encore une nouvelle montagne russe émotionnelle. Cependant, cette sensibilité ne signifie pas que vous devez éviter la discipline ou que leurs émotions constituent un problème. Cela signifie simplement que votre enfant aura peut-être besoin d’un peu plus d’aide pour apprendre à réguler ses émotions.
Signes que vous avez un enfant sensible
Un enfant sensible ressent des émotions plus fortes que d’habitude. Les signes d’un enfant sensible incluent une tendance à pleurer facilement, à craindre d’avoir des ennuis et à avoir de grandes sautes d’humeur, qu’il devienne trop excité, extrêmement en colère ou extrêmement bouleversé.
Certains signes supplémentaires incluent une escalade rapide des émotions, une réaction beaucoup plus importante à un problème que prévu ou des difficultés à parler de leurs émotions. « Un autre indicateur est que votre enfant réagit de manière très différente à vos méthodes parentales que vos autres enfants », a déclaré Jami Dumler, travailleur social clinique agréé chez Thriveworks.
Si vous avez un enfant sensible, il est important de garder à l’esprit que même si ces émotions peuvent rendre la parentalité plus difficile, cela ne signifie pas que vous êtes un mauvais parent ou qu’il est un mauvais enfant. « Les enfants sensibles et profondément émotifs ont tendance à vraiment remettre en question les approches parentales du statu quo et peuvent parfois sembler avoir de grandes difficultés de comportement », a déclaré Dumler. « Cependant, si vous vous souvenez que la racine de tout cela réside dans leurs émotions profondes et leur sensibilité et qu’ils ont simplement besoin d’une approche différente, cela vous permettra de rester ancré dans les moments difficiles. »
Comment discipliner un enfant sensible
Comme le conseille Verywell Family, ce n’est pas une bonne idée d’éviter de discipliner votre enfant sensible par peur de ses réactions. Comme ils le soulignent : « Lorsque vous ignorez la discipline, vous refusez également à votre enfant sensible la possibilité d’apprendre et de grandir en subissant les conséquences de ses actes, ce qui est essentiel à un développement sain. » Cependant, il existe quelques stratégies supplémentaires qu’il est utile de garder à l’esprit lors de la discipline d’un enfant sensible, l’une d’elles consiste à garder à l’esprit qu’il a des émotions accrues et à s’adapter en conséquence.
Dumler recommande de parler des sentiments et des comportements par petites étapes, en s’efforçant d’aborder cela avec empathie et curiosité. « Parce que les enfants (sensibles) ont souvent du mal à parler de leurs émotions et à les désamorcer, il est important de se concentrer sur le modelage et de s’engager dans des approches apaisantes lors d’explosions, plutôt que d’essayer d’enseigner ou de traiter dans ces moments-là », a déclaré Dumler. « Une fois que votre enfant est calme, vous pouvez alors l’aider à lui enseigner des capacités d’adaptation, à lui parler en comprenant ce qui a déclenché ce sentiment et à trouver de meilleures solutions au problème. » Cependant, il faudra du temps pour parvenir à cet état plus calme.
En attendant, il est également très important de ne pas considérer cette sensibilité comme une mauvaise chose, ni de parler négativement de ses réactions exacerbées, car cela peut donner à l’enfant le sentiment d’être de trop, alors que le seul problème est qu’il ressent sa propre sensibilité. émotions plus fortes que d’autres.
« Les parents veulent éviter d’utiliser un langage négatif comme un ‘comportement de recherche d’attention’ et des déclarations de blâme », a déclaré Dumler. « Crier dessus, montrer de la frustration et mettre des enfants sensibles en pause ne fonctionnent souvent pas et envoient le message que les sentiments de l’enfant sont trop forts et qu’ils doivent aller les gérer eux-mêmes. »
Certaines stratégies supplémentaires consistent à établir des limites claires, à leur apprendre à parler de leurs sentiments, à féliciter leurs efforts, à leur apprendre à résoudre des problèmes lorsqu’ils sont frustrés, à utiliser des conséquences logiques et également à leur accorder beaucoup de temps d’arrêt pour les empêcher de devenir accablé.
