Je ne suis pas opposé à dépenser beaucoup d’argent en fitness. Je suis heureux de payer l’accès aux studios Reformer Pilates coûteux; Je n’achète pas l’idée que les gymnases de franchise bon marché sont « tout aussi bons » que les gymnases premium; Et je passe une petite fortune chaque mois sur des ensembles de vêtements de sport coûteux. Je ne dépense cependant pas une cargaison d’argent pour les cours de barre, aussi tendance et efficace.
je vouloir Pour prendre des cours de barre, car ils combinent le ballet, le Pilates et le yoga dans un entraînement difficile et efficace qui peut aider avec le ton musculaire, la flexibilité et la force centrale. Je ne veux tout simplement pas le faire assez mal pour débourser tout cet argent. Heureusement, YouTube a mon dos ici, de la même manière que lorsque je cherche une variété dans mes entraînements de cyclisme ou de yoga. Voici mes options YouTube préférées.
Action Jacquelyn
Jacquelyn Umof a plus de 200 000 abonnés sur son action Jacquelyn Channel, où elle publie des séances d’entraînement de Barre, du yoga et de la fusion depuis des années. Ballerine formée et ancienne membre de l’équipe de danse de la NBA, elle sait ce qu’elle fait et le rend facile à suivre.
Sa chaîne a parcouru un long chemin en termes de qualité de production, mais la qualité des entraînements eux-mêmes a toujours été excellente, donc vous en tirerez quelque chose même si vous suivez une routine de huit ans. Il y a aussi une grande variété ici: les entraînements de barre pour les femmes enceintes, pour les mariées, pour les personnes qui n’ont pas d’équipement disponibles, et pour ceux qui ont des objectifs spécifiques sont tous abondants, vous trouverez donc quelque chose qui correspond à vos besoins.
Bhome fitness
Bhome Fitness, d’Ella Jotie, propose généralement des vidéos d’instructions de barre plus courtes et plus ciblées. Avec près de 33 000 abonnés, Bhome Fitness a constitué une base de fans fiable de téléspectateurs qui se connectent pour des entraînements rapides et efficaces qui ciblent des groupes musculaires spécifiques.
Les vidéos sont également bien organisées. Dans les listes de lecture pré-faites, vous pouvez trouver un défi d’introduction de 31 jours, des entraînements de plage spécialisés et même ceux où Jotie enseigne aux petites classes, afin que vous puissiez regarder comment les autres se déplacent et comment elle les instruit.
Nurishmovelove
Avec sa chaîne NourishMovelove, Lindsey Bomgren propose de nombreux formats d’entraînement différents pour ses 800 000 abonnés, mais ses routines de barre ne sont pas à manquer. Ils ont tendance à être du côté plus long – environ 30 minutes – et se concentrent sur la sensation de la brûlure, mais elle travaille également dans des éléments cardio qui lancent les choses d’un cran.
Si vous recherchez un canal qui vous donne une certaine variété, une instruction détaillée et une qualité de production solide, Bomgren est un excellent instructeur pour commencer.
Bodybarre
BodyBarre est un studio de fitness à Houston qui offre des abonnements à la demande, mais télécharge également des séances d’entraînement de qualité sur YouTube, où la société compte un peu plus de 30 000 abonnés. Contrairement aux autres sur cette liste, les classes de bodybarre sont filmées dans le studio de la marque avec des participants qui se joignent à nous, ce qui signifie que vous pouvez réellement voir à quoi cela ressemblerait si vous deviez suivre un cours en personne.
Parce que prendre un nouveau type de cours d’exercice en studio peut être un peu intimidant, c’est une excellente option pour les débutants ou quiconque envisage de s’inscrire dans leur gymnase Barre local.
Déplacer avec Nicole
En fait, j’ai recommandé Move with Nicole dans mon tour d’horizon des meilleures classes YouTube Pilates, mais je l’ajoute ici parce que sa chaîne propose également d’excellents entraînements de barre. Elle a plus de cinq millions de followers et une variété massive de vidéos disponibles, c’est donc une autre option solide si vous recherchez un entraîneur fiable que vous pouvez suivre une multitude de différents types d’exercices.
Comme toutes ses vidéos, celles-ci sont bien produites et il est facile de trouver la bonne pour vos besoins, car elle indique clairement dans les descriptions de vidéos si vous aurez besoin d’équipement et combien de temps l’entraînement prendra.
