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Le Forerunner 70 a été lancé aux côtés du 170 plus tôt cet été en tant que successeur du très populaire Forerunner 55. Aux côtés des 570 et 970, avec ces montres, Garmin propose une gamme complète d’appareils modernes à écran AMOLED avec une gamme impressionnante de fonctionnalités logicielles, de l’enregistrement de style de vie à une calculatrice.
La 70 est désormais l’option budgétaire officielle de Garmin, et même si ce n’est peut-être pas la meilleure montre à ce prix, elle comprend toujours un certain nombre de fonctionnalités logicielles avancées que vous ne trouverez normalement que sur un appareil plus cher. Si vous vous attendez à ce qu’il s’agisse simplement d’un Forerunner 55 reconditionné, vous serez agréablement surpris de voir à quel point il est différent. Que vous effectuiez une mise à niveau à partir d’un 55 ou que vous souhaitiez simplement vous assurer que vous obtenez réellement tout ce pour quoi vous avez payé, voici mes cinq hacks préférés pour le Forerunner 70.
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Utilisez des raccourcis pour imiter la prise en charge des raccourcis clavier des Forerunners plus chers
Les raccourcis des boutons de votre Forerunner 70 peuvent être réaffectés, même sans prise en charge complète des raccourcis clavier. L’appareil ne dispose peut-être pas des raccourcis clavier personnalisables des Forerunners plus chers, mais vous pouvez toujours remapper ce qui se passe lorsque vous maintenez certains boutons enfoncés. Pour ce faire, maintenez enfoncé le bouton Hautsélectionner Paramètres de la montre > Système > Raccourcispuis attribuez de nouvelles fonctions à différents boutons (ou combinaisons de boutons) de leur liste existante.
Ma recommandation principale ici est d’attribuer Ne pas déranger (ou Mode silencieux) au bouton Bas. Pour moi, le chemin par défaut (maintenir LUMIÈRE, ouvrir les Contrôles, appuyer sur l’icône) comporte quelques étapes de trop alors que je suis déjà ennuyé par une notification reçue en cours d’exécution.
Crédit : Meredith Dietz
Pendant que vous personnalisez votre montre, cela vaut également la peine de supprimer vos écrans de données. Je montre comment procéder dans l’application Garmin Connect ici.
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Laissez les « entraînements rapides » de votre Forerunner 70 réfléchir à votre place
Au lieu de créer un entraînement à partir de zéro, vous choisissez une durée et une intensité, et la montre génère la séance en utilisant vos données de condition physique actuelles. L’entraînement prend en compte votre score actuel de préparation à l’entraînement, de sorte que vos « 45 minutes, intensité modérée » peuvent être différentes deux jours de suite, en fonction de votre état de récupération réel. C’est un moyen rapide d’obtenir un entraînement qui correspond à l’endroit où se trouve réellement votre corps ce jour-là, par opposition à l’endroit où vous vous trouvez. supposé ça devrait l’être. (J’aime particulièrement les formats course/marche de cette montre destinés aux débutants ou aux personnes revenant d’une pause.)
Après avoir sélectionné « Exécuter » comme activité, suivez ces étapes pour créer un entraînement rapide :
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Faites défiler vers le bas et sélectionnez Formation.
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Sélectionnez Entraînement rapide.
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Sélectionnez un niveau d’intensité (facile, modéré, difficile, très difficile).
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Sélectionnez une durée d’entraînement (30, 45 ou 60 minutes).
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Appuyez sur le bouton supérieur droit pour sélectionner une option d’entraînement.
Courez comme un ultra-marathonien avec des minuteries de repos et des outils de waypoint
Vous savez peut-être que le 70 inclut la possibilité de télécharger vos propres itinéraires, ce qui manquait au Forerunner 55. Ce que vous n’avez probablement pas encore vu, c’est le fait que Garmin a inclus un certain nombre de fonctionnalités généralement réservées aux coureurs d’ultra trail, comme les heures limites de parcours. Une autre fonctionnalité est la fonction « Up Ahead », qui affiche les prochains postes de ravitaillement ou divers points de cheminement le long de votre itinéraire. Le 70 n’affiche pas de cartes détaillées, mais il suivra les waypoints le long d’un parcours chargé et vous indiquera la distance réelle restant jusqu’au suivant.
Même si vous n’avez peut-être pas besoin de tous ces outils liés aux points de cheminement, je vous recommande au moins d’explorer le minuteur de repos. Vous n’avez pas besoin de participer à une course de trail pour vouloir suivre vos repos. Ceci est particulièrement intéressant pour tous ceux qui s’entraînent pour une course pour la première fois et souhaitent s’entraîner combien de temps ils s’attarderont avec les stations de ravitaillement ou d’eau. Personnellement, je l’utiliserai à la fois comme outil de motivation et de discipline, pour m’assurer de respecter réellement ma stratégie d’hydratation lors des longues courses cet été.
Pour accéder à ces outils, vous devrez ajouter « Ultra Run » à votre liste d’activités (quelque chose que je n’aurais jamais pensé utiliser sur une montre). Appuyez sur le bouton DÉMARRER sur un Ultra Run, puis sélectionnez Paramètres Ultra Run. Faites défiler jusqu’à Lap Key, puis sélectionnez le paramètre que vous souhaitez :
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Genoux: Enregistre un tour et affiche les détails du tour lorsque la touche Lap est enfoncée.
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Repos Seulement: Démarre un chronomètre de repos lorsque la touche Lap est enfoncée. Appuyez à nouveau sur la touche Lap pour mettre fin à la période de repos.
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Tour + Repos: Enregistre un tour, affiche les détails du tour et démarre un chronomètre de repos lorsque la touche Lap est enfoncée. Appuyez à nouveau sur la touche Lap pour mettre fin à la période de repos et enregistrer un autre tour.
Utilisez le mode « Enregistrement uniquement » de votre Forerunner 70 comme fil d’Ariane sur des itinéraires inconnus.
Le 70 ne dispose pas d’une cartographie complète des couleurs intégrée comme les montres haut de gamme de Garmin, mais le mode Enregistrement uniquement établit un « fil d’Ariane » de partout où vous êtes allé sans le coût de la batterie d’une navigation étape par étape. Si vous vous retournez, vous pouvez utiliser ce « fil d’Ariane » pour retracer votre propre chemin.
Et même s’il ne s’agit pas d’un hack, voici un autre paramètre lié à la navigation à prendre en compte : je recommande d’activer Trouver mon téléphone avant de partir sur un itinéraire inconnu. C’est une fonctionnalité très pratique, mais étrangement enfouie dans le menu des commandes : vous devez maintenir le bouton LUMIÈRE enfoncé, faire défiler jusqu’à l’icône du téléphone avec point d’interrogation, vous assurer que votre téléphone est connecté et votre montre pourra envoyer une requête ping à votre téléphone connecté avec du son et des vibrations (même s’il est en mode silencieux). Je trouve que cela me donne une tranquillité d’esprit supplémentaire car je pourrai localiser mon téléphone s’il glisse de ma ceinture pendant que je suis en trail.
Ne laissez pas les entraînements faciles épuiser la batterie de votre Garmin
D’un autre côté, si vous suivez un itinéraire familier, il peut être judicieux de désactiver le GPS permanent. C’est mon hack pour aider la santé de la batterie à durer plus longtemps. De manière générale, je recommande de prendre soin de la batterie de votre montre de la même manière que vous traitez vos muscles pendant un bloc d’entraînement. Les cycles de charge complets accélèrent la dégradation de la batterie. Ainsi, pendant les semaines normales, limitez la charge à environ 80 % au lieu de 100 % à chaque fois.
