Quelle que soit votre opinion sur le Dr Gary Chapman et ses « 5 langages de l’amour » (certains disent que cela a révolutionné leur mariage ; certains disent que Chapman, un pasteur baptiste titulaire d’un doctorat en éducation des adultes, est une « fraude thérapeutique »), vous ne pouvez pas nier que l’idée qu’il a généralisée – se concentrer sur la démonstration d’amour et d’affection à nos partenaires romantiques de la manière qu’ils préfèrent naturellement – est une entreprise louable.
Au cas où vous auriez besoin d’un rappel, le livre de Gary Chapman de 1992 Les 5 langages de l’amour : le secret d’un amour qui dure a introduit le concept selon lequel chaque personne a un langage d’amour principal dans lequel elle préfère recevoir et communiquer l’amour. C’est soit : Actes de service, paroles d’affirmation, contact physique, réception de cadeaux ou temps de qualité. (Pour découvrir le vôtre, répondez au quiz ici.) Si votre langage amoureux principal est différent de celui de votre partenaire, il n’est peut-être pas intuitif de savoir comment remplir son « réservoir d’amour ». Voici quelques idées.
Actes de service
Les personnes dont le langage amoureux est un acte de service se sentent plus aimées lorsque les autres leur apportent aide et soutien, sans qu’on le leur demande. Certains actes de service significatifs comprennent :
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Remplissez le réservoir d’essence de votre partenaire lorsqu’il est bas ou faites entretenir sa voiture.
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S’occuper des tâches ménagères qu’ils effectuent habituellement (surtout s’il s’agit de quelque chose qu’ils redoutent, comme planifier les repas ou plier le linge).
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Effectuer une tâche prolongée qu’aucun de vous n’apprécie, comme accrocher un lourd tableau ou nettoyer le garage.
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Préparer leur repas préféré sans occasion spéciale ou leur préparer un déjeuner à l’improviste.
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Obtenir les fournitures dont ils ont besoin pour un projet ou s’occuper des distractions domestiques (les enfants !) afin qu’ils puissent travailler sans stress.
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Prendre les devants dans la planification d’une excursion ou d’un voyage en famille.
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Faire toutes les recherches et comparaisons pour un achat important qu’ils souhaitent faire (nouveau vélo, téléviseur, ordinateur).
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Leur offrir une journée complète « libre » des responsabilités familiales et organiser leurs activités préférées (golf, journée spa, brunch entre amis ou soirée entre hommes).
Mots d’affirmation
Ce groupe prospère lorsqu’il reçoit des éloges, de l’appréciation, des compliments et des encouragements. Voici quelques façons de fournir des mots d’affirmation significatifs au-delà de dire « Excellent travail ».
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Dites fréquemment « Je t’aime » et des phrases commençant par « J’apprécie quand tu… » ou « Je suis tellement impressionné que tu… »
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Laissez des messages vocaux ou des SMS encourageants lorsqu’ils sont nerveux à l’idée de quelque chose qu’ils doivent faire.
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Envoyez-leur une lettre d’amour à retrouver dans la boîte aux lettres parmi les catalogues et les factures.
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Envoyez-leur un acrostiche avec un mot descriptif et complémentaire pour chaque lettre de leur nom.
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Laissez de jolis post-it dans des endroits inattendus de la maison (dans leur pile de jeans, le lave-vaisselle, sur le miroir de la salle de bain).
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Félicitez-les devant les autres.
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Dites à quel point vous êtes fier de quelque chose qu’ils ont accompli sur les réseaux sociaux.
Toucher physique
Lorsque le contact physique est votre langage d’amour, vous désirez avant tout des expressions tactiles d’amour. Voici comment intégrer davantage de contact physique à votre routine (au-delà des câlins, des baisers et des relations sexuelles fréquents).
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Faites ensemble des activités qui nécessitent du contact : patinage sur glace, patinage à roulettes ou visite d’un mur d’escalade intérieur.
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Prenez un cours de danse de salon ou de swing ensemble.
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Proposez des massages des pieds, du cou, de la tête ou des épaules.
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Tenez-lui spontanément la main lorsque vous êtes en public.
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Proposez des touches rapides comme une égratignure à la tête, un bisou sur la joue ou une pression sur le bras chaque fois que vous passez devant eux.
Du temps de qualité
Pour les amateurs de bons moments, rien ne vaut d’être avec son partenaire, peu importe ce que vous faites. Des réunions banales aux occasions mouvementées, ils n’aiment rien de plus que toute votre attention.
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Établissez un rendez-vous hebdomadaire, organisez la baby-sitter et établissez une règle « pas de téléphone ».
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Enregistrez-les souvent avec des SMS, des appels ou des déplacements partout où ils se trouvent dans la maison.
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Récupérez-les au travail ou chez un ami et emmenez-les dîner ou pour un pique-nique improvisé.
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Faites les courses ensemble ou accompagnez-les à leur prochain rendez-vous.
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Renseignez-vous sur leur liste de choses à faire et planifiez un voyage ensemble.
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Couchez-vous en même temps que votre partenaire.
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Prenez un cours de cuisine ensemble.
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Établissez un contact visuel ininterrompu lorsque vous parlez avec eux (évitez d’être distrait par votre téléphone).
Recevoir des cadeaux
Tout le monde aime recevoir des cadeaux. Mais s’il s’agit du principal langage amoureux de votre partenaire, il aura peut-être besoin d’une attention supplémentaire et originale lorsqu’il s’agira d’offrir un cadeau.
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Commandez quelque chose dans leur liste de souhaits Amazon ou quelque chose qui se trouve dans leur panier d’achat en ligne.
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Prenez note de leurs produits de beauté ou gadgets/outils préférés et offrez-leur un nouveau tube de leur rouge à lèvres ou maillot de sport préféré sans raison particulière.
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Apportez-leur des objets – n’importe quoi, aussi petit ou peu coûteux – qui vous rappellent eux (également un petit gage lorsque vous revenez de voyages de travail).
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Assemblez ensemble un album photo ou un cadre photo de collage de moments spéciaux.
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Demandez l’aide de leurs amis proches pour réfléchir et personnaliser des cadeaux « juste parce que » en dehors des vacances et de leur anniversaire.
