La nouvelle année est une période formidable pour les nerds comme moi. Si vous aimez la joie d’un nouveau journal d’entraînement, la nouvelle promesse d’un programme que vous cocherez un jour à la fois, ou même (admettez-le) l’enfant qui vraiment J’ai adoré remplir des bulles avec un crayon numéro deux, vous apprécierez ce calendrier à bulles qu’un généreux Redditor publie chaque année.
Voici la version 2025, disponible en deux tailles, et avec la semaine commençant soit par dimanche, soit par lundi, selon votre préférence. L’utilisateur qui le publie chaque année s’appelle u/Propelissa, alors vérifiez son profil en janvier prochain lorsque vous aurez rempli celui-ci.
Les deux tailles sont de 8,5″ x 11″, idéales pour l’impression sur une imprimante américaine standard de format lettre, et de 8″ x 10″, idéales pour la soumission en tant que « photo » à n’importe quel service d’impression photo.
Comment utiliser le calendrier à bulles
Honnêtement, c’est juste une feuille de papier avec des cercles dessus, vous pouvez donc l’utiliser comme vous le souhaitez. Mais il a été inspiré par cette affiche, apparemment publiée par Saucony et Fleet Feet en 2019, qui vous invitait à remplir l’une des bulles à chaque fois que vous alliez courir.
Si vous imprimez la version 8″ x 10″ via un service photo, vous souhaiterez probablement utiliser un Sharpie pour remplir les bulles. Mais si vous avez accès à une imprimante papier ordinaire, vous ressentirez le plaisir d’être à l’école primaire en pouvant remplir les bulles avec un joli crayon Ticonderoga.
L’année dernière, j’ai décidé d’utiliser le calendrier à bulles pour suivre mon cardio. (Il est facile pour moi de suivre l’entraînement en force, moins avec le cardio.) Si je faisais une balade à vélo, une course ou tout autre type d’entraînement cardio ciblé, je remplissais la bulle de la journée. Si je partais me promener, je dessinais un X dans la bulle pour m’accorder un crédit partiel. Vers le début de l’année, la plupart de mes entraînements cardio étaient des entraînements de vélo en zone de puissance ; en été et en automne, il s’agissait généralement de courses.
Comment toi L’utilisation du calendrier dépend de vous. Vous pouvez enregistrer n’importe quel type d’entraînement. Vous pouvez utiliser différentes couleurs pour différents types ou durées d’entraînement. Vous pouvez également utiliser le calendrier pour suivre la fréquence à laquelle vous passez la soie dentaire, mangez vos légumes ou vous couchez à l’heure. Allez-y, tout est à vous.
