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Pour les fans de Garmin qui veulent des données 24h/24 et 7j/7, mais ne veulent pas porter leur montre de sport robuste 24h/24 et 7j/7, le Garmin Cirqa (199 $) est une nouvelle alternative intéressante à Whoop, Fitbit Air et autres bracelets intelligents sans écran. Il s’agit du premier bracelet intelligent sans écran de la société, conçu pour suivre les fonctionnalités de remise en forme et de bien-être 24 heures sur 24, sans avoir besoin d’un abonnement.
Étant donné que le Cirqa n’a pas d’écran, vous pouvez par défaut faire uniquement ce que la détection automatique de Garmin décide pour lui. Mais lorsqu’il s’agit de tirer le meilleur parti du Cirqa dès le déballage, il existe des astuces astucieuses qui valent la peine d’être connues. Voici cinq conseils parmi mes favoris, certains officiels et d’autres découverts par les critiques et la communauté au cours des premières semaines suivant le lancement de l’appareil.
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Utilisez le Cirqa comme ceinture de fréquence cardiaque autonome pour d’autres équipements
C’est l’une des fonctionnalités les plus sous-estimées sur papier. Dans Garmin Connect, accédez à Appareils Garmin > Santé et bien-être > Diffusion de la fréquence cardiaque et activez le contrôle des appareils. Une fois cette option activée, vous pouvez maintenir le bouton latéral du Cirqa lui-même enfoncé pendant trois secondes jusqu’à ce que la LED clignote en jaune, et il commencera à diffuser votre fréquence cardiaque sans avoir besoin de toucher à nouveau l’application.
Le Cirqa peut diffuser via ANT+ vers un nombre pratiquement illimité d’appareils de réception à la fois, et simultanément via Bluetooth Smart vers jusqu’à trois connexions distinctes, ce qui signifie que vous pouvez diffuser de manière réaliste votre fréquence cardiaque en direct sur un ordinateur de vélo, un écran de tapis roulant de salle de sport et une application comme Zwift en même temps. Pour tous ceux qui possèdent déjà un Cirqa et étaient sur le point d’acheter une ceinture pectorale séparée pour un équipement de gym ou une configuration d’entraîneur intelligent, cela à lui seul peut permettre d’économiser l’achat supplémentaire.
Vous pouvez transformer le Cirqa en une horloge-bracelet
Le Cirqa n’a pas d’affichage, il n’y a donc aucun moyen évident de « vérifier l’heure » dessus. Mais si vous aimez la sensation d’un rappel analogique, vous pouvez vous en rapprocher. Dans l’application Garmin Connect, accédez à votre appareil, puis à Notifications et alertes, et examinez les options d’alerte liées à l’activité et au mouvement. L’activation de Move Alert (rappel d’inactivité de Garmin) vous donne un léger bourdonnement une fois par heure pendant vos heures d’activité, fonctionnant comme un carillon horaire non officiel (même s’il est techniquement déclenché par une position assise prolongée plutôt que par l’horloge elle-même). Il ne sera pas parfaitement précis au début de l’heure à chaque fois, mais dans une utilisation quotidienne, il atterrit assez près, surtout si vous êtes quelqu’un qui évite délibérément de regarder un téléphone toute la journée.
Réglez les alarmes Cirqa pour vous inciter à adopter de meilleures habitudes, pas seulement pour vous réveiller
Le même menu Notifications et alertes est l’endroit où se produit le véritable suivi du bien-être. Vous pouvez activer des alertes pour les pics de stress, l’état de préparation au score de sommeil, l’achèvement des objectifs et les mouvements généraux, transformant ainsi efficacement le Cirqa en un mini coach pour les pauses hydratation, les pauses étirements ou un moment de pleine conscience, tout cela en fonction de la façon dont vous choisissez d’interpréter le buzz.
Pour les réveils réels, accédez à Alarmes > Ajouter une alarme dans l’application, réglez votre heure et activez Smart Wake Alarm si vous souhaitez qu’elle essaie de vous réveiller pendant une phase de sommeil plus léger dans les 30 minutes précédant l’heure définie, ou Démarrage silencieux si vous préférez qu’il s’accélère progressivement au lieu de bourdonner immédiatement à pleine puissance. À savoir d’emblée : lors de mes tests (et je ne suis pas seul ici), le Smart Wake Alarm a la réputation d’être moins « intelligent » qu’annoncé. Bien que je ne l’aie jamais personnellement vu se déclencher en dehors de la fenêtre prévue, tout ce que l’alarme « intelligente » a jamais fait pour moi fonctionne comme une simple alarme fixe, quelle que soit votre prétendue étape de sommeil.
Vérifiez la durée de vie de la batterie sans toucher votre téléphone
Comme il n’y a pas d’écran, la plupart des gens supposent que le seul moyen de vérifier la batterie est d’ouvrir Garmin Connect. Il existe en fait une méthode plus rapide intégrée au matériel lui-même, à condition que vous le configuriez.
Dans l’application Garmin Connect, accédez aux paramètres de votre appareil et ouvrez Power Manager, puis activez l’option État de la batterie. Une fois cette option activée, appuyez deux fois sur le module du capteur physique pour déclencher un seul buzz de confirmation, suivi du clignotement de la LED d’une couleur qui correspond à votre charge restante :
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Vert fixe = charge complète
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Vert clignotant = Chargement en cours
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Orange fixe = batterie faible
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Rouge fixe = batterie extrêmement faible
Combiné avec les raccourcis des boutons d’activité préférée et de maintien pour la diffusion, cela renforce le sentiment que le bouton unique et la lumière LED du Cirqa aident à distinguer ce groupe intelligent.
Et du côté de l’activité, n’oubliez pas d’utiliser le bouton latéral comme commande manuelle pour tout ce avec quoi la détection automatique a du mal, ce qui est beaucoup jusqu’à présent. Et comme le Cirqa n’a pas de puce GPS intégrée, toutes les données de distance, d’allure ou d’itinéraire au cours d’une activité proviennent de votre téléphone couplé exécutant l’application Garmin Connect, alors gardez votre téléphone à proximité si vous voulez une véritable carte de votre course ou de votre trajet, pas seulement la fréquence cardiaque et la durée.
Évitez le brassard Cirqa officiel à 59,99 $ avec une solution de bricolage bon marché
Garmin vend un bracelet pour le haut du bras séparément pour 59,99 $, donc si vous préférez suivre votre biceps plutôt que votre poignet, c’est une option qui mérite d’être explorée, surtout si vous pratiquez des activités où un bracelet porté au poignet vous gêne. De plus, le placement du haut du bras peut améliorer globalement la précision de votre fréquence cardiaque, car il donne au capteur un meilleur contact avec une partie plus charnue du corps avec moins de bruit de mouvement du poignet.
Si vous souhaitez le placement du haut du bras, mais que vous ne voulez pas payer pour le bracelet accessoire officiel de Garmin, il se peut que vous n’ayez aucune option. Le pod Cirqa utilise des broches à ressort étroites et non standard de 14 mm, il semble donc qu’il ne se contentera pas de se clipser dans des bandes génériques de 20 mm disponibles dans le commerce.
Quelques utilisateurs ont partagé ce type de hack, et je pense que cette vidéo de @ChaseTheSummit l’explique le mieux. La solution consiste à acheter un petit adaptateur métallique de 14 mm à 20 mm (conçu à l’origine pour les montres Casio G-Shock), disponible au prix de 14,99 $ sur Amazon. Cet adaptateur relie le petit module du Cirqa au monde beaucoup plus large des bandes de biceps extensibles et peu coûteuses de 20 mm. Il ne correspondra pas à l’ajustement ou à la finition du propre accessoire de Garmin, mais c’est une option intelligente permettant d’économiser de l’argent.
Si vous essayez cette option de bricolage, assurez-vous de ne pas simplement retirer la bande de tissu d’origine du module : utilisez d’abord un petit outil poussoir à broches pour comprimer les broches à ressort internes vers l’intérieur, puis retirez-le. Le forcer sans relâcher les broches est un bon moyen d’endommager le boîtier.
