J’ai essayé le nouveau coach de santé IA de Google et cela m’a laissé complètement perplexe

Google a lancé son « Personal Health Agent », un coach IA disponible dans l’application Fitbit. Actuellement, il est en mode « aperçu » et limité aux utilisateurs d’Android aux États-Unis disposant d’un abonnement Fitbit Premium. Ce groupe m’inclut, alors je l’ai essayé et cela m’a donné des séances d’entraînement décentes. Il m’a également dit que la Pixel Watch 4, fabriquée par Google, que j’ai examinée et que je porte actuellement, n’existe pas. Donc, c’est la même chose en matière d’IA.

Comment activer le coach de santé personnel de l’application Fitbit

L’« aperçu public » de ce nouveau robot de coaching est disponible à partir d’aujourd’hui pour les utilisateurs Fitbit Premium aux États-Unis, à condition qu’ils utilisent Android. (La prise en charge d’iOS sera bientôt disponible, selon Google.) Je ne sais pas trop comment appeler ce robot : un e-mail que j’ai reçu de Google l’appelle son « agent de santé personnel » et le décrit comme « le coach d’IA de Google Health ». Un article de blog de Google l’appelle le « coach de santé personnel » de Fitbit. Quoi qu’il en soit, il réside dans l’application Fitbit.

Lorsque le coach IA est devenu disponible pour moi, j’ai reçu un message en haut de mon écran Aujourd’hui me demandant si je souhaitais « essayer les nouvelles fonctionnalités Fitbit avant qu’elles ne soient disponibles pour tout le monde ». Si vous avez manqué cette invite, vous pouvez accéder à votre photo de profil dans le coin supérieur droit de l’application et sélectionner Aperçu public dans le menu qui apparaît.

Rejoindre l’aperçu public vous lance dans une version totalement différente (oserais-je appeler cela une version bêta ?) de l’application Fitbit. Elle n’inclut pas encore les fonctionnalités de santé menstruelle, de pleine conscience, de nutrition ou de communauté. Pour y accéder, vous devrez donc revenir à l’ancienne version de l’application. Vous pouvez basculer entre les versions à tout moment à partir du menu sous l’icône de votre profil.

Définir mes objectifs de remise en forme

Google affirme que le nouveau chatbot peut répondre à des questions générales sur la santé… tout comme une recherche sur le Web, donc je n’étais pas trop enthousiasmé par cela. Ce que je a fait Ce que je veux voir, c’est dans quelle mesure le robot pourrait mettre en place un programme d’exercices cohérent pour moi – c’est la grande fonctionnalité vantée par Google. Cela s’est plutôt bien passé, au début.

Le coach a posé le même genre de questions que je m’attendrais à ce qu’un entraîneur personnel réponde lors de l’élaboration d’un plan. Il semblait avoir une approche bien structurée et a rassemblé ces informations :

• Mon objectif principal (Je lui ai dit que j’aimerais reprendre une habitude cohérente après un congé)

• Mon plus grand défi (J’ai dit quelque chose sur la motivation et le temps)

• Quelle quantité d’exercice j’avais l’habitude de fairey compris mon kilométrage et mes allures de course (il a extrait cela de mes données d’exercice mais laissez-moi apporter des corrections)

• Quelles activités j’aime faire

• Quand j’aime les faire (j’ai remarqué que mes séances de musculation ont tendance à tomber les mardis et jeudis)

• De quel équipement je dispose (j’en déduis que j’ai de l’espace pour courir à l’extérieur et un équipement de musculation)

• Combien de jours par semaine j’aimerais faire de l’exercice

Il a bien répondu à mes ajustements au cours de la conversation. Je lui ai dit que j’aimerais alterner musculation et course à pied (avec repos le samedi), en commençant aujourd’hui par une séance de musculation. Cela suggérait de se concentrer sur le bas du corps pour soutenir ma course, ce que j’ai refusé. J’ai nommé certains de mes ascenseurs préférés et j’ai demandé s’il pouvait construire le programme de musculation autour de ceux-ci. Nous étions d’accord : un plan de six jours avec force et course allait bientôt se présenter.

Le robot m’a dit que cela prendrait jusqu’à 10 minutes pour générer mon plan, mais cela n’en a pris que deux environ. Mes entraînements de la semaine correspondaient à ce dont nous avions discuté, avec quelques différences. Par exemple, j’ai demandé des tractions et cela m’a donné des tractions assistées. Je n’aimais pas non plus les séries de six répétitions de squat et de développé couché, car j’espérais des levées plus lourdes avec moins de répétitions. Mais il y a un bouton « ajuster le plan », et avec quelques allers-retours supplémentaires, j’ai pu l’obtenir pour ajuster les entraînements à mon goût.

Il a du mal à planifier à long terme

J’étais ravi de revoir mon plan : pour moi, un plan définit les étapes pour atteindre un objectif. Pour un plan de formation, cela impliquerait d’atteindre cet objectif sur quelques semaines ou mois. Par exemple, un plan d’entraînement marathon augmenterait votre kilométrage au fil du temps jusqu’à ce que vous puissiez courir 26 milles. Dans mon cas, dans un objectif de cohérence, presque tout ferait l’affaire. C’est un mode facile pour un entraîneur, une IA ou autre.

Mais ce que j’ai obtenu dans l’application n’était pas ce que j’appellerais un plan. C’était quatre séances d’entraînement, m’emmenant d’aujourd’hui jusqu’à mon jour de repos samedi. Il n’y avait aucun moyen de visualiser la semaine suivante, ou la semaine suivante, ou de voir combien de semaines étaient paires. dans ce prétendu plan. Je n’avais même pas de moyen de voir les deux derniers jours de mon plan de six jours.

J’ai demandé au robot ce qui allait se passer ensuite, et il m’a répondu qu’il ne pouvait rien me dire sur la semaine prochaine. Qu’en est-il de la fin de ce semaine? (Après tout, nous étions d’accord sur six jours.) Il m’a dit que la semaine s’étendait du mardi au samedi. J’ai commencé à avoir l’impression que ces bodybuilders se disputaient sur le nombre de jours dans une semaine. Après quelques allers-retours, il m’a fourni des descriptions textuelles de ce à quoi pourraient ressembler les séances d’entraînement du dimanche et du lundi, mais elles étaient incomplètes, sans même nommer les exercices que je ferais le jour de la force. Lorsque j’ai quitté la conversation et regardé les entraînements dans l’application, je n’avais que les quatre originaux.

J’ai essayé de poser la question autrement et l’entraîneur a pu donner un aperçu général de ce que pourraient contenir les prochaines semaines. Malheureusement, les ajustements dont nous avions discuté précédemment n’ont pas été pris en compte, il décrit donc comment la deuxième semaine s’appuierait sur le initialement programmé première semaine, pas comment cela s’appuierait sur les entraînements qui figuraient réellement sur mon calendrier. Si je comparais le plan de ce chatbot à quelque chose provenant, disons, du wiki fitness Reddit, à peu près tout ce qui figure sur le wiki aurait été plus complet.

Il n’y a pas de bon moyen de suivre les entraînements

J’ai déjà écrit sur le suivi de la condition physique de la Pixel Watch. (Cela s’applique également aux Fitbits comme le Charge 6.) Vous pouvez activer un mode d’entraînement en force sur la montre, mais vous ne pouvez pas suivre les temps de repos ni noter les exercices que vous avez effectués, bien qu’il y ait est une certaine capacité à créer et à suivre des entraînements de course à pied.

Dans cette optique, je ne m’attendais pas à pouvoir suivre les séances de musculation depuis ma montre, mais j’ai pensé que cela valait la peine de demander. Le robot m’a dit de simplement suivre un entraînement de force de base à partir de la montre (qui enregistre la fréquence cardiaque et la durée totale, rien d’autre) et de suivre les exercices depuis mon téléphone. Assez juste.

Mais attendez ! L’application affiche simplement chaque exercice avec une case à cocher à côté. Si vous êtes censé faire trois séries de six répétitions, vous n’avez qu’une seule case à cocher, pas trois. Et il n’y a aucun moyen de noter la quantité de poids que vous avez utilisée afin de pouvoir en tirer parti la prochaine fois. Le robot m’a dit que nous ferions une surcharge progressive, mais comment progresser si nous ne suivons pas la quantité de poids que j’utilise ?

OK, peut-être que la force est difficile à suivre pour un simple robot, mais les entraînements en cours d’exécution devraient être simples, n’est-ce pas ? L’ancienne version de l’application Fitbit (à laquelle vous pouvez toujours accéder si vous quittez l’aperçu) pouvait recommander des entraînements de course personnalisés et les charger sur votre montre, afin que la montre vous guide à travers les différents rythmes et intervalles. J’en ai essayé une lors de la rédaction de mon avis sur la Pixel Watch 4, je sais donc que l’appareil peut le faire. J’espérais vivre une expérience similaire ici.

Mais quand j’ai demandé au robot comment suivre les entraînements de course à pied, les choses sont devenues bizarres. Il m’a donné des instructions étape par étape pour trouver les entraînements sur ma montre Pixel, mais les instructions étaient erronées. Par exemple, il m’a demandé de faire glisser votre doigt vers le haut pour accéder à la liste des applications, mais ce n’est pas ainsi que vous accédez à la liste des applications. Et il m’a dit que mon entraînement devait apparaître sur un certain écran, mais il n’y avait aucun entraînement sur cet écran.

J’ai laissé le robot me guider dans un processus de dépannage, qui a déraillé lorsque j’ai mentionné que mon appareil était une Pixel Watch 4. Cette montre n’existe pas, m’a-t-il dit. Il n’existe qu’une Pixel Watch 1 et une Pixel Watch 2.

Quoi? La Pixel Watch 3 est sortie il y a plus d’un an. La Pixel Watch 4 est le modèle actuel. J’en porte un en ce moment. J’ai demandé au robot où il obtenait ses informations sur les modèles de Pixel Watch, et il a répondu en admettant avoir halluciné la « Pixel Watch 4 » inexistante ». Hmm.

L’essentiel : une technologie prometteuse, si jamais elle fonctionne

Comme pour de nombreux produits d’IA de nos jours, la meilleure conclusion que je puisse offrir est que ce serait une fonctionnalité intéressante si elle fonctionnait bien, mais ce n’est pas le cas actuellement.

Voici quelques éléments qui fait gérer avec compétence pour le moment : la conversation d’intégration est bien structurée et rassemble les bonnes informations (ou du moins c’est le cas pour ma situation assez simple). Le robot a compris ce que je voulais dire lorsque j’utilisais un jargon comme « des célibataires lourds avec quelques reculs ». Il a pu extraire des données de mon historique d’entraînement, comme mon kilométrage de course et les types d’équipement auxquels je suis susceptible d’avoir accès.

Mais il y en a tellement ne peut pas faire, y compris certaines choses vraiment basiques et fondamentales. Il ne peut pas planifier à long terme, ce qui est tout l’intérêt d’un plan. Il ne peut pas non plus me permettre de suivre les entraînements proposés.

Cela me ramène à la question de savoir pourquoi quelqu’un voudrait utiliser ce coach IA en premier lieu. Bien sûr, cela peut aboutir à un idée pour une séance d’entraînement, mais quiconque a déjà tapé une requête dans un moteur de recherche peut le faire aussi. Trouver des idées d’entraînement simples sur Internet, c’est comme chercher des grains de sable sur une plage. En ajouter un autre à la pile n’est pas innovant.

Mais si l’IA pourrait convertir l’entraînement généré dans un format que je pourrais suivre avec la technologie de Google (que ce soit leur application ou leur montre), que cette fonction serait utile et ne dupliquerait pas quelque chose que je peux trouver dans un million d’autres endroits. La possibilité de suivre vos progrès au fil du temps serait également utile, mais cela signifie que l’application devrait enregistrer vos poids pour pouvoir réellement programme surcharge progressive, pas seulement parler de surcharge progressive. Des choses comme celles-là sont ce qu’un coach sportif personnel doit vraiment fournir, et ce chatbot n’est tout simplement pas le cas pour le moment.