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Le bracelet sans écran connu sous le nom de Fitbit Air est probablement le meilleur tracker de fitness pour la plupart des gens, mais cela ne veut pas dire qu’il n’y a rien à améliorer. Il existe des moyens de le porter plus confortablement (sur presque toutes les parties du corps !) et des moyens de contourner certaines des fonctionnalités les moins agréables de l’application. Poursuivez votre lecture pour découvrir quelques astuces qui rendront votre expérience Fitbit Air encore meilleure.
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Obtenez un affichage approprié de votre entraînement sur Fitbit Air en diffusant la fréquence cardiaque sur Strava
Crédit : Beth Skwarecki
Bien que le Fitbit Air détecte automatiquement les entraînements, le seul moyen d’obtenir des données sur votre fréquence cardiaque ou la durée de l’entraînement est de démarrer un entraînement sur votre téléphone. Malheureusement, l’application Google Health ne vous donne pas beaucoup d’informations sur l’écran d’entraînement : juste la durée totale, votre fréquence cardiaque et, si vous courez à l’extérieur, la distance que vous avez parcourue. Sur l’iPhone, vous n’aurez même pas d’activité en direct sur votre écran de verrouillage pour vous rappeler que l’entraînement est toujours en cours, juste une notification indiquant quelque chose comme « courir » dont vous pouvez facilement perdre la trace.
Mais il existe une très bonne façon de changer tout cela. L’application Strava propose une tonne de fonctionnalités intéressantes pour les entraînements en direct. Et en diffusant vos données de fréquence cardiaque depuis Fitbit Air vers l’application Strava, vous pouvez profiter du meilleur des deux mondes. Voici comment le configurer :
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Dans l’application Google Health, appuyez sur votre appareil dans le coin supérieur gauche. Appuyez sur Fitbit Air, puis sur Partager la fréquence cardiaque. J’ai réglé le mien sur Toujours visible pour être sûr, il diffusait, mais cela devrait toujours fonctionner sans cette bascule.
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Dans l’application Strava, appuyez sur Enregistrer pour accéder à l’écran d’enregistrement de l’entraînement, puis faites glisser votre doigt vers le haut pour voir les options.
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Robinet Ajouter un capteur et choisissez le Fitbit Air.
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Démarrez l’entraînement dans l’application Strava et vous verrez votre fréquence cardiaque dans vos statistiques !
L’utilisation de l’application Strava au lieu de l’application Google Health vous donne une carte de votre destination (et vous pouvez charger des itinéraires depuis votre bibliothèque Strava). Il affiche votre allure et votre distance au tour en plus de votre allure et de votre distance totales, et dans les activités de course, vous pouvez appuyer sur un bouton de votre téléphone pour marquer les tours.
Mettez votre Fitbit Air sur votre bracelet de montre
Crédit : Beth Skwarecki
Il s’agit du hack Fitbit Air préféré sur Internet, mais pour être honnête, il comporte tellement de mises en garde qu’il n’est peut-être pas un bon hack pour tout le monde. Mais voici l’idée : le bracelet standard du Fitbit Air est un bracelet en nylon de 18 millimètres, vous pouvez donc le glisser sous les broches de presque n’importe quelle montre. Cela vous permet d’utiliser le Fitbit Air, le bracelet et tout, à la place du bracelet de votre montre mécanique préférée.
Cela fonctionne mieux avec le bracelet Obsidian (noir), une montre mécanique avec des cornes de 18 millimètres et une personne avec un gros poignet. Si votre montre utilise un bracelet plus grand que 18 millimètres, vous constaterez qu’il y a des espaces entre le bracelet et la montre. Et si vous avez un petit poignet, vous constaterez peut-être que vous n’avez pas assez d’espace pour la montre, le capteur Fitbit Air et la fermeture velcro sur le même bracelet. Je ne peux pas non plus garantir que vous obtiendrez les lectures les plus précises de cette configuration, car elle place le Fitbit au bas de votre poignet, là où il n’établit pas un bon contact avec votre peau.
Cela dit, c’est une bonne astuce si votre montre et votre poignet permettent l’espace, si vous aimez le look et n’êtes pas pointilleux sur la précision. J’ai écrit plus sur ce hack ici, mais voici l’idée de base :
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Retirez le bracelet de votre montre mécanique.
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Posez le bracelet en nylon du Fitbit Air sur le dos de la montre, en vous assurant que l’extérieur du bracelet fait face à l’arrière de la montre.
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Insérez les broches du bracelet de montre dans la montre pour maintenir le bracelet Fitbit en place.
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Vous avez désormais le Fitbit et la montre sur le même bracelet ! Mettez cet engin sur votre poignet et faites glisser la montre jusqu’à ce que tout soit dans une bonne position.
Éteignez le coach IA autoritaire du Fitbit Air
Le cœur de l’application Google Health est le Google Health Coach basé sur l’IA. Il vous accueille chaque matin avec quelques paragraphes de texte sur la façon dont vous avez dormi et comment, selon lui, votre journée devrait se dérouler. Il s’enregistre tout au long de la journée pour vous faire savoir comment vous atteignez vos objectifs ou ce qu’il pense de votre récent entraînement. Et parfois – d’accord, souvent – j’en ai marre et j’ai envie de l’étrangler. Je sais que je ne suis pas seul, car les forums où les gens discutent du Fitbit Air regorgent de plaintes concernant les erreurs du Coach ou tout simplement les mauvaises choses qu’il dit au mauvais moment.
Heureusement, vous pouvez désactiver le coach sans attendre l’expiration de votre abonnement Premium. Voici comment procéder :
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Appuyez sur votre photo de profil dans le coin supérieur droit.
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Robinet Vos données dans Google Health.
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Robinet Gérer les contrôles de confidentialité des fonctionnalités.
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Robinet Coach santé Googleet éteignez-le.
Là. L’application sera désormais parfaitement silencieuse. Si vous décidez de le réactiver, ne vous embêtez pas avec les paramètres ci-dessus : Google Health Coach n’y apparaîtra pas lorsqu’il sera désactivé. Au lieu de cela, appuyez simplement sur le bouton « demander au coach » dans le coin inférieur droit de l’application. C’est le seul endroit que j’ai trouvé où l’on peut rallumer l’autocar.
Faites ceci pour obtenir un nombre de pas plus précis sur le Fitbit Air
Le Fitbit Air compte vos pas en détectant le mouvement de votre poignet (en supposant que vous le portez à votre poignet, comme d’habitude). Si vous marchez, vos bras bougeront aussi. C’est une hypothèse assez juste. Mais cela signifie que les mouvements de la main peuvent parfois être enregistrés comme des pas, même si vous êtes assis sans bouger.
Pour éviter ce surcompte, pensez à le porter sur votre main non dominante (portez-le donc sur votre main gauche si vous êtes droitier). Si le comptage est toujours excessif, accédez aux paramètres de votre appareil, appuyez sur Préférences de l’appareilpuis définissez Préférence de poignet à Dominant même si vous le portez sur votre main non dominante. Cela le poussera à sous-estimer.
Ajoutez des exercices aux entraînements de force sur votre Fitbit Air après coup
Le Fitbit Air peut suivre les séances de musculation, mais vous devez lui indiquer les exercices que vous faites. Il existe cependant un moyen simple de rendre cela rapide. Pendant votre entraînement, démarrez simplement une séance de musculation et ne vous souciez pas des exercices. Terminez et enregistrez l’entraînement.
Accédez ensuite au coach et téléchargez une photo qui montre votre entraînement. Si vous avez suivi un cours d’entraînement qui a affiché l’entraînement sur un tableau blanc, prenez une photo du tableau blanc. Si vous avez utilisé une application comme Hevy, prenez une capture d’écran de votre entraînement à partir de cette application. Si vous utilisez un cahier papier comme moi, prenez-en plutôt une photo.
Le coach détectera les exercices, les séries et les répétitions à partir de cette photo. Vous pouvez également décrire l’entraînement avec vos propres mots, si vous vous en souvenez. Quelle que soit la manière dont vous avez ajouté ces informations, le coach joindra les exercices, les séries et les répétitions à votre entraînement. Jusqu’à présent, j’ai trouvé qu’il était assez fiable d’enregistrer correctement ces informations.
Teignez le bracelet de votre Fitbit Air pour lui donner une meilleure couleur
Les bracelets du Fitbit Air ne sont disponibles que dans quelques couleurs et ils sont un peu bizarres. « Lavande » est un bleu vif, par exemple, et la couleur bleu-gris connue sous le nom de « Fog » semble être épuisée pour le moment. Si vous vous retrouvez avec une couleur que vous n’aimez pas, un utilisateur de Reddit a utilement noté que Rit DyeMore Synthetic teint parfaitement le groupe. La surteinture n’est pas toujours prévisible, car vous obtiendrez un mélange de la couleur d’origine et de la couleur de la teinture, mais cela vaut la peine d’essayer si vous êtes prêt à parier.
Nuke le tableau de bord de votre Fitbit Air pour le construire correctement
En haut de votre écran d’accueil dans l’application Fitbit, vous verrez quelques vignettes et un graphique de progression circulaire pour vos pas ou votre charge cardio. Il y a une tonne d’informations que cette zone de l’écran peut afficher, mais ce n’est pas facile à modifier. Vous pouvez ajouter des vignettes, et elles déborderont sur un deuxième écran, mais il n’y a aucun moyen de réorganiser les vignettes déjà présentes à moins de les supprimer soigneusement et de les rajouter dans un ordre différent.
Mais il existe un moyen plus simple : supprimez simplement tout. Il n’y a pas beaucoup de tuiles, et vous aurez plus de facilité si vous les bombardez toutes. Appuyez sur le bouton moins sur chaque vignette (en vous assurant que vous avez également les éléments sur les écrans de débordement), puis ajoutez à nouveau les éléments que vous souhaitez, dans l’ordre. Vous n’avez pas besoin d’avoir les grands graphiques circulaires si vous ne le souhaitez pas, ou vous pouvez en avoir deux si vous préférez.
Collez le Fitbit Air sur votre bras pendant une semaine
En attendant une véritable bande de biceps, les gens ont trouvé des solutions créatives qui leur permettent de ne pas avoir à porter le Fitbit Air à leur poignet. Il existe des adaptateurs imprimés en 3D qui vous permettent d’utiliser une sangle Whoop et des solutions impromptues qui impliquent des sangles velcro ou des bandes de rechange à utiliser comme rallonge.
Mais le conseil le plus simple consiste simplement à coller le capteur sur votre peau avec un adhésif longue durée. Le ruban KT – le même produit que les gens utilisent pour les articulations douloureuses – fait assez bien l’affaire. Vous pouvez également obtenir le même type de patch que celui utilisé pour les glucomètres en continu. Ceux-ci sont conçus pour rester en place pendant une semaine ou plus, alors trouvez un bon endroit, puis installez-le et oubliez-le.
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Associez une montre Pixel et un Fitbit pour échanger entre eux
Malheureusement, l’application Google Health ne peut pas prendre en charge l’utilisation de deux Fitbits à la fois. Mais ça peut connectez-vous à une Fitbit et une Pixel Watch. Si vous possédez une ancienne Pixel Watch que vous n’utilisez plus, envisagez de la ressusciter pour vos entraînements. De cette façon, vous pouvez obtenir vos données de fréquence cardiaque et de rythme sur votre poignet où vous pouvez les voir, puis revenir au Fitbit Air pour le reste de la journée et pour dormir. L’application Google Health combinera les mesures de manière transparente.
Portez le Fitbit Air plus haut sur votre poignet pour une meilleure précision
Un bon ajustement est important pour tout tracker de fitness, mais pour le Fitbit Air, vous constaterez peut-être que le bon placement est plus important que pour les autres montres de fitness. En effet, un capteur plus grand bloque mieux la lumière ambiante. Mais avec un capteur aussi petit que celui du Fitbit Air, même une légère inégalité dans l’ajustement peut signifier que la lumière pénètre et perturbe les lectures du capteur optique.
La solution est simple : au lieu de porter le bracelet à l’endroit où votre poignet s’articule, ou même juste au-dessus de l’os de votre poignet, déplacez-le d’un pouce ou deux vers votre coude. Fixez ensuite la sangle pour obtenir un bon ajustement. Votre fréquence cardiaque d’entraînement sera beaucoup plus précise, et vous pourrez ensuite la desserrer pour un ajustement plus confortable une fois votre entraînement terminé.
