{"id":975,"date":"2024-10-08T04:17:21","date_gmt":"2024-10-08T02:17:21","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/votre-guide-complet-pour-lenregistrement-dune-relation-du-nouvel-an\/"},"modified":"2024-10-08T04:17:21","modified_gmt":"2024-10-08T02:17:21","slug":"votre-guide-complet-pour-lenregistrement-dune-relation-du-nouvel-an","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/votre-guide-complet-pour-lenregistrement-dune-relation-du-nouvel-an\/","title":{"rendered":"Votre guide complet pour l&rsquo;enregistrement d&rsquo;une relation du Nouvel An"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Ce sont les questions \u00e0 vous poser avant de vous asseoir avec votre ch\u00e9ri pour planifier une nouvelle ann\u00e9e de partenariat.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Le d\u00e9but d\u2019une nouvelle ann\u00e9e semble naturellement nous rendre tous un peu plus r\u00e9fl\u00e9chis et, esp\u00e9rons-le, un peu plus optimistes. Cette ann\u00e9e, disons-nous, est l\u2019ann\u00e9e o\u00f9 nous allons enfin nous concentrer sur notre sant\u00e9, notre bien-\u00eatre et nos relations. Bien s\u00fbr, la vie vous g\u00eane souvent, mais il n&rsquo;y a rien de mal \u00e0 vous fixer des objectifs et \u00e0 donner la priorit\u00e9 aux aspects de votre vie que vous souhaitez am\u00e9liorer.<\/p>\n<p>Pour ce faire, vous devez commencer quelque part. Si l&rsquo;un de vos objectifs pour la nouvelle ann\u00e9e est de renforcer votre relation, d\u00e9terminer par o\u00f9 commencer peut sembler difficile\u00a0: vous pouvez r\u00e9fl\u00e9chir et fixer tous les objectifs que vous souhaitez, mais il y a une autre personne dans le m\u00e9lange dont les propres r\u00e9flexions, objectifs, sans parler de leurs propres objectifs. la volont\u00e9 de participer sera \u00e9galement prise en compte. La cl\u00e9 r\u00e9side dans le fait de commencer par soi-m\u00eame et de travailler \u00e0 partir de l\u00e0. Voici comment effectuer un enregistrement annuel de votre relation alors que vous commencez une autre ann\u00e9e ensemble.<\/p>\n<h2 id=\"first-conduct-a-personal-review\">Tout d\u2019abord, effectuez un examen personnel <\/h2>\n<p>Selon Alyssa Mancao, travailleuse sociale clinicienne agr\u00e9\u00e9e et collaboratrice de The Knot, avant d&rsquo;impliquer votre partenaire, vous devez vous poser quelques questions sur la relation\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Comment je me sens face \u00e0 la fa\u00e7on dont les choses se passent ?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Quelles sont les choses dans la relation que j\u2019ai besoin de voir plus ou moins\u00a0?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Y a-t-il quelque chose que je puisse changer \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur <em>moi-m\u00eame<\/em> pour am\u00e9liorer ma satisfaction dans la relation ?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Comment cette relation soutient-elle ma croissance en tant que personne\u00a0?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Y a-t-il quelque chose dont j&rsquo;ai besoin de la part de mon partenaire pour me sentir soutenu dans mon propre d\u00e9veloppement\u00a0?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Que ressens-je \u00e0 propos de notre temps de qualit\u00e9 ensemble\u00a0?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Quelle a \u00e9t\u00e9 la meilleure partie de notre relation au cours de la derni\u00e8re ann\u00e9e ?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Quelle a \u00e9t\u00e9 la partie la plus difficile de notre relation au cours de la derni\u00e8re ann\u00e9e ?<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tenez \u00e9galement compte de vos besoins \u00e9motionnels, mentaux, spirituels et physiques et identifiez dans quelle mesure vous vous sentez satisfait de la satisfaction de chacun de ces besoins.<\/p>\n<p>\u00c9videmment, il s\u2019agit d\u2019une liste de contr\u00f4le, donc un journal peut vous aider \u00e0 organiser vos pens\u00e9es. Il sera certainement utile de noter vos r\u00e9ponses avant de les apporter \u00e0 votre partenaire. Ensuite, envoyez-leur \u00e9galement les questions et demandez-leur d&rsquo;y r\u00e9pondre de mani\u00e8re honn\u00eate et r\u00e9fl\u00e9chie. La prochaine \u00e9tape\u00a0: trouver le temps de s&rsquo;asseoir ensemble pour discuter de vos r\u00e9ponses.<\/p>\n<h2 id=\"have-a-discussion\"><strong>Avoir une discussion<\/strong><\/h2>\n<p>Planifier une discussion pour discuter des r\u00e9ponses aux questions pos\u00e9es ci-dessus est une excellente fa\u00e7on de commencer la nouvelle ann\u00e9e, mais la \u00ab planification \u00bb mondiale est la cl\u00e9. Vous ne voulez pas que votre partenaire se sente pris dans une embuscade, de peur que cela ressemble moins \u00e0 une conversation qu&rsquo;\u00e0 une expression de griefs. Vous devriez par tous les moyens continuer \u00e0 communiquer les uns avec les autres sur l&rsquo;\u00e9tat de la relation au cours des 12 prochains mois, mais une conversation plus structur\u00e9e contribuera \u00e9galement \u00e0 orienter ces discussions.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Cela devrait \u00eatre fait partout o\u00f9 vous pouvez parler en toute intimit\u00e9\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Mancao. \u00ab\u00a0Il est pr\u00e9f\u00e9rable de (fixer) un moment o\u00f9 vous vous sentez tous les deux r\u00e9gul\u00e9s, calmes et sereins, donc avoir une conversation comme celle-ci juste avant une r\u00e9union stressante ou imm\u00e9diatement apr\u00e8s une journ\u00e9e stressante n&rsquo;est pas une bonne id\u00e9e.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Mancao a conseill\u00e9 de choisir un moment o\u00f9 vous savez que vous serez \u00e0 la fois repos\u00e9 et nourri, ce qui contribuera \u00e0 r\u00e9duire le stress et l&rsquo;irritabilit\u00e9. Pensez au petit-d\u00e9jeuner ou au d\u00e9jeuner, et peut-\u00eatre \u00e0 le faire dans la cuisine, mais quoi que vous fassiez, n&rsquo;ayez pas cette discussion dans la chambre. <em>Que <\/em>l&rsquo;espace \u00ab\u00a0doit \u00eatre uniquement r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 l&rsquo;intimit\u00e9 et au sommeil\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Monaco.<\/p>\n<h2 id=\"make-a-plan\"><strong>Faire un plan<\/strong><\/h2>\n<p>Mancao a soulign\u00e9 l&rsquo;importance d&rsquo;\u00eatre pr\u00e9par\u00e9 pour votre arriv\u00e9e du nouvel an et d&rsquo;amener des sujets de discussion concrets sur la table (ou sur le canap\u00e9). N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 vous r\u00e9f\u00e9rer \u00e0 vos notes, qui doivent couvrir les probl\u00e8mes ainsi que les solutions propos\u00e9es, que vos objectifs soient d&rsquo;am\u00e9liorer la proximit\u00e9, de favoriser l&rsquo;intimit\u00e9, de passer plus de temps de qualit\u00e9 ensemble ou autre chose. (Si vous avez besoin d&rsquo;aide pour d\u00e9marrer, voici un guide sur la fa\u00e7on de surmonter une p\u00e9riode de s\u00e9cheresse sexuelle et un autre sur la fa\u00e7on de d\u00e9cider si vous avez besoin d&rsquo;un th\u00e9rapeute de couple.)<\/p>\n<p>Vous devez \u00eatre ouvert et honn\u00eate pendant ce processus, ce qui est plus facile \u00e0 dire qu&rsquo;\u00e0 faire. <em>bien s\u00fbr<\/em>.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Parfois, il est difficile de r\u00e9pondre honn\u00eatement lorsque nous avons du mal \u00e0 d\u00e9couvrir quelle est notre v\u00e9rit\u00e9 personnelle\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Monaco. \u00abLors de cette rencontre, soyez curieux de conna\u00eetre les besoins de votre partenaire en lui posant des questions pour l&rsquo;aider \u00e0 explorer ce qu&rsquo;il vit en interne.\u00bb<\/p>\n<p>Soyez gentil, mais ferme et concentrez-vous sur les solutions plut\u00f4t que sur les probl\u00e8mes. (C&rsquo;est \u00e0 cela que servent les r\u00e9solutions du nouvel an, apr\u00e8s tout). N&rsquo;oubliez pas de souligner le <em>bien <\/em>des choses aussi : les commentaires positifs et le renforcement sont tout aussi importants et seront bien mieux re\u00e7us qu&rsquo;une liste de plaintes. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce sont les questions \u00e0 vous poser avant de vous asseoir avec votre ch\u00e9ri pour planifier une nouvelle ann\u00e9e de partenariat. 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