{"id":9374,"date":"2025-08-13T15:18:54","date_gmt":"2025-08-13T13:18:54","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/cinq-des-meilleures-canaux-dentrainement-free-barre-sur-youtube\/"},"modified":"2025-08-13T15:18:54","modified_gmt":"2025-08-13T13:18:54","slug":"cinq-des-meilleures-canaux-dentrainement-free-barre-sur-youtube","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/cinq-des-meilleures-canaux-dentrainement-free-barre-sur-youtube\/","title":{"rendered":"Cinq des meilleures canaux d&rsquo;entra\u00eenement Free Barre sur YouTube"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Il n&rsquo;est pas toujours facile ou \u00e9conomique de trouver des cours de barre dans la vraie vie.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Je ne suis pas oppos\u00e9 \u00e0 d\u00e9penser beaucoup d&rsquo;argent en fitness. Je suis heureux de payer l&rsquo;acc\u00e8s aux studios Reformer Pilates co\u00fbteux; Je n&rsquo;ach\u00e8te pas l&rsquo;id\u00e9e que les gymnases de franchise bon march\u00e9 sont \u00ab\u00a0tout aussi bons\u00a0\u00bb que les gymnases premium; Et je passe une petite fortune chaque mois sur des ensembles de v\u00eatements de sport co\u00fbteux. Je ne d\u00e9pense cependant pas une cargaison d&rsquo;argent pour les cours de barre, aussi tendance et efficace. <\/p>\n<p>je <em>vouloir<\/em> Pour prendre des cours de barre, car ils combinent le ballet, le Pilates et le yoga dans un entra\u00eenement difficile et efficace qui peut aider avec le ton musculaire, la flexibilit\u00e9 et la force centrale. Je ne veux tout simplement pas le faire assez mal pour d\u00e9bourser tout cet argent. Heureusement, YouTube a mon dos ici, de la m\u00eame mani\u00e8re que lorsque je cherche une vari\u00e9t\u00e9 dans mes entra\u00eenements de cyclisme ou de yoga. Voici mes options YouTube pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. <\/p>\n<h2 id=\"action-jacquelyn\">Action Jacquelyn<\/h2>\n<div class=\"mx-auto mt-8 w-full max-w-4xl aspect-video\">\n<div id=\"video-container-01K2HRJY3QZMEJ9J7GRCD5BCJA\"><\/div>\n<\/div>\n<p>Jacquelyn Umof a plus de 200 000 abonn\u00e9s sur son action Jacquelyn Channel, o\u00f9 elle publie des s\u00e9ances d&rsquo;entra\u00eenement de Barre, du yoga et de la fusion depuis des ann\u00e9es. Ballerine form\u00e9e et ancienne membre de l&rsquo;\u00e9quipe de danse de la NBA, elle sait ce qu&rsquo;elle fait et le rend facile \u00e0 suivre. <\/p>\n<div class=\"mx-auto mb-12 mt-5 w-full max-w-3xl rounded-md border-2 border-gray-100 p-3 shadow-md md:px-7 md:pb-7 md:pt-5\" id=\"related-video\">\n<div class=\"mb-3 flex items-center md:mb-5\">\n        <img decoding=\"async\" class=\"mr-4 mt-0 h-10 w-10 md:mr-5 md:h-12 md:w-12\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754414314_422_Les-brins-du-NYT-daujourdhui-indiquent-et-repondent-pour-le.jpg\" alt=\"Logo Lifehacker\"><\/p><\/div>\n<div class=\"aspect-video w-full overflow-hidden rounded-md\">\n<div id=\"video-container-01K2HRJY3QZMEJ9J7GRCD5BCJB\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Sa cha\u00eene a parcouru un long chemin en termes de qualit\u00e9 de production, mais la qualit\u00e9 des entra\u00eenements eux-m\u00eames a toujours \u00e9t\u00e9 excellente, donc vous en tirerez quelque chose m\u00eame si vous suivez une routine de huit ans. Il y a aussi une grande vari\u00e9t\u00e9 ici: les entra\u00eenements de barre pour les femmes enceintes, pour les mari\u00e9es, pour les personnes qui n&rsquo;ont pas d&rsquo;\u00e9quipement disponibles, et pour ceux qui ont des objectifs sp\u00e9cifiques sont tous abondants, vous trouverez donc quelque chose qui correspond \u00e0 vos besoins. <\/p>\n<h2 id=\"bhome-fitness\">Bhome fitness<\/h2>\n<div class=\"mx-auto mt-8 w-full max-w-4xl aspect-video\">\n<div id=\"video-container-01K2HRJY3QZMEJ9J7GRCD5BCJC\"><\/div>\n<\/div>\n<p>Bhome Fitness, d&rsquo;Ella Jotie, propose g\u00e9n\u00e9ralement des vid\u00e9os d&rsquo;instructions de barre plus courtes et plus cibl\u00e9es. Avec pr\u00e8s de 33 000 abonn\u00e9s, Bhome Fitness a constitu\u00e9 une base de fans fiable de t\u00e9l\u00e9spectateurs qui se connectent pour des entra\u00eenements rapides et efficaces qui ciblent des groupes musculaires sp\u00e9cifiques. <\/p>\n<p>Les vid\u00e9os sont \u00e9galement bien organis\u00e9es. Dans les listes de lecture pr\u00e9-faites, vous pouvez trouver un d\u00e9fi d&rsquo;introduction de 31 jours, des entra\u00eenements de plage sp\u00e9cialis\u00e9s et m\u00eame ceux o\u00f9 Jotie enseigne aux petites classes, afin que vous puissiez regarder comment les autres se d\u00e9placent et comment elle les instruit. <\/p>\n<h2 id=\"nourishmovelove\">Nurishmovelove<\/h2>\n<div class=\"mx-auto mt-8 w-full max-w-4xl aspect-video\">\n<div id=\"video-container-01K2HRJY3QZMEJ9J7GRCD5BCJD\"><\/div>\n<\/div>\n<p>Avec sa cha\u00eene NourishMovelove, Lindsey Bomgren propose de nombreux formats d&rsquo;entra\u00eenement diff\u00e9rents pour ses 800 000 abonn\u00e9s, mais ses routines de barre ne sont pas \u00e0 manquer. Ils ont tendance \u00e0 \u00eatre du c\u00f4t\u00e9 plus long &#8211; environ 30 minutes &#8211; et se concentrent sur la sensation de la br\u00fblure, mais elle travaille \u00e9galement dans des \u00e9l\u00e9ments cardio qui lancent les choses d&rsquo;un cran. <\/p>\n<p>Si vous recherchez un canal qui vous donne une certaine vari\u00e9t\u00e9, une instruction d\u00e9taill\u00e9e et une qualit\u00e9 de production solide, Bomgren est un excellent instructeur pour commencer. <\/p>\n<h2 id=\"bodybarre\">Bodybarre<\/h2>\n<div class=\"mx-auto mt-8 w-full max-w-4xl aspect-video\">\n<div id=\"video-container-01K2HRJY3RBRETWSWJEF1HCVG3\"><\/div>\n<\/div>\n<p>BodyBarre est un studio de fitness \u00e0 Houston qui offre des abonnements \u00e0 la demande, mais t\u00e9l\u00e9charge \u00e9galement des s\u00e9ances d&rsquo;entra\u00eenement de qualit\u00e9 sur YouTube, o\u00f9 la soci\u00e9t\u00e9 compte un peu plus de 30 000 abonn\u00e9s. Contrairement aux autres sur cette liste, les classes de bodybarre sont film\u00e9es dans le studio de la marque avec des participants qui se joignent \u00e0 nous, ce qui signifie que vous pouvez r\u00e9ellement voir \u00e0 quoi cela ressemblerait si vous deviez suivre un cours en personne. <\/p>\n<p>Parce que prendre un nouveau type de cours d&rsquo;exercice en studio peut \u00eatre un peu intimidant, c&rsquo;est une excellente option pour les d\u00e9butants ou quiconque envisage de s&rsquo;inscrire dans leur gymnase Barre local. <\/p>\n<h2 id=\"move-with-nicole\">D\u00e9placer avec Nicole<\/h2>\n<div class=\"mx-auto mt-8 w-full max-w-4xl aspect-video\">\n<div id=\"video-container-01K2HRJY3RBRETWSWJEF1HCVG4\"><\/div>\n<\/div>\n<p>En fait, j&rsquo;ai recommand\u00e9 Move with Nicole dans mon tour d&rsquo;horizon des meilleures classes YouTube Pilates, mais je l&rsquo;ajoute ici parce que sa cha\u00eene propose \u00e9galement d&rsquo;excellents entra\u00eenements de barre. Elle a plus de cinq millions de followers et une vari\u00e9t\u00e9 massive de vid\u00e9os disponibles, c&rsquo;est donc une autre option solide si vous recherchez un entra\u00eeneur fiable que vous pouvez suivre une multitude de diff\u00e9rents types d&rsquo;exercices. <\/p>\n<p>Comme toutes ses vid\u00e9os, celles-ci sont bien produites et il est facile de trouver la bonne pour vos besoins, car elle indique clairement dans les descriptions de vid\u00e9os si vous aurez besoin d&rsquo;\u00e9quipement et combien de temps l&rsquo;entra\u00eenement prendra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il n&rsquo;est pas toujours facile ou \u00e9conomique de trouver des cours de barre dans la vraie vie. 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