{"id":9175,"date":"2025-08-03T15:17:45","date_gmt":"2025-08-03T13:17:45","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/la-fonctionnalite-healthspan-qui-estime-lage-de-whoop-arrive-sur-ces-appareils-plus-ages\/"},"modified":"2025-08-03T15:17:45","modified_gmt":"2025-08-03T13:17:45","slug":"la-fonctionnalite-healthspan-qui-estime-lage-de-whoop-arrive-sur-ces-appareils-plus-ages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/la-fonctionnalite-healthspan-qui-estime-lage-de-whoop-arrive-sur-ces-appareils-plus-ages\/","title":{"rendered":"La fonctionnalit\u00e9 \u00abHealthSpan\u00bb qui estime l&rsquo;\u00e2ge de Whoop arrive sur ces appareils plus \u00e2g\u00e9s"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">\u00c0 l&rsquo;origine une exclusivit\u00e9 5.0 \/ mg, tous ceux qui ont un adh\u00e9sion au pic pourront d\u00e9sormais obtenir leur \u00e2ge de qui qui est.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Lorsque les Whoop 5.0 et MG ont \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9s en mai, l&rsquo;une des nouvelles fonctionnalit\u00e9s bourdonnantes \u00e9tait HealthSpan, qui vise \u00e0 calculer le vieillissement de votre corps. C&rsquo;\u00e9tait une fonctionnalit\u00e9 disponible uniquement pour les membres de Whoop qui avaient le nouveau 5.0 ou MG, mais maintenant il arrive \u00e9galement sur Whoop 4.0. <\/p>\n<p>Le Whoop 4.0 est toujours un excellent tracker. La majeure partie de la valeur du 5.0 est dans sa dur\u00e9e de vie de la batterie plus longue et, jusqu&rsquo;\u00e0 r\u00e9cemment, la caract\u00e9ristique HealthSpan que le 4.0 n&rsquo;a pas obtenu. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez s&rsquo;accrocher \u00e0 votre 4.0 (par exemple, pour utiliser votre collection de sangles, ou tout simplement parce que vous n&rsquo;avez pas voulu se comporter pour une mise \u00e0 niveau pr\u00e9coce), cette annonce est une excellente nouvelle.<\/p>\n<h2 id=\"what-is-healthspan\">Qu&rsquo;est-ce que HealthSpan? <\/h2>\n<p>HealthSpan est une caract\u00e9ristique de Whoop qui calcule votre \u00ab\u00e2ge de coqueluche\u00bb (plus jeune est meilleur) et votre \u00abrythme du vieillissement\u00bb. Donc, si votre \u00e2ge de Whoop a 5 ans de moins que votre \u00e2ge r\u00e9el, vous pouvez vous sentir assez bien dans votre sant\u00e9. <\/p>\n<p>C&rsquo;est, bien s\u00fbr, un num\u00e9ro invent\u00e9. Beaucoup de portables et d&rsquo;applications de sant\u00e9 calculeront un \u00e2ge pour vous, en soustrayant des ann\u00e9es si vous faites beaucoup d&rsquo;exercice et que vous avez un IMC \u00absain\u00bb. (Oura et Garmin me fouillent \u00e0 environ 10 ans de moins que je ne le suis vraiment; Ultrahuman est plus difficile, disant que mon v\u00e9ritable \u00e2ge est presque le m\u00eame que mon \u00e2ge r\u00e9el.) Je n&rsquo;ai pas encore d\u00e9verrouill\u00e9 mon \u00e2ge de qui qui a besoin, car il a besoin de plusieurs semaines de donn\u00e9es pour trouver sa premi\u00e8re estimation.<\/p>\n<p>Whoop dit que HealthSpan int\u00e8gre neuf mesures cl\u00e9s: <\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Coh\u00e9rence du sommeil<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Total des heures de sommeil<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u00c9tapes quotidiennes<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Temps dans les zones de fr\u00e9quence cardiaque 1-3<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Temps dans les zones de fr\u00e9quence cardiaque 4-5<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Temps dans les activit\u00e9s de force<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>VO2max estim\u00e9<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Fr\u00e9quence cardiaque au repos<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Masse du corps maigre estim\u00e9<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>HealthSpan n&rsquo;est pas un nombre scientifiquement valid\u00e9. En d&rsquo;autres termes, je ne peux pas comparer le num\u00e9ro que j&rsquo;obtiens de mon Whoop \u00e0 un \u00abvrai\u00bb HealthSpan, car il n&rsquo;y a rien de tel. Il n&rsquo;y a donc aucun moyen d&rsquo;\u00e9valuer \u00e0 quel point Whoop est bon pour calculer un HealthSpan. <\/p>\n<p>Je noterai, un peu cyniquement, que l&rsquo;am\u00e9lioration de votre sant\u00e9 implique d&rsquo;interagir plus avec votre appareil Whoop que vous ne le pourriez autrement. Si vous ne le portez pas toute la journ\u00e9e, votre num\u00e9ro de marches quotidiens sera plus bas. Si vous ne connectez pas chaque entra\u00eenement sur la force dans l&rsquo;application, vous n&rsquo;obtiendrez pas de cr\u00e9dit pour ceux-ci. Tout comme les \u00abheures debout\u00bb de l&rsquo;Apple Watch, certaines de ces mesures de sant\u00e9 doublent comme vous classant sur la quantit\u00e9 que vous utilisez le produit.<\/p>\n<h2 id=\"when-is-healthspan-coming-to-the-40\">Quand HealthSpan arrive-t-il au 4.0? <\/h2>\n<p>Whoop fait allusion depuis un certain temps \u00e0 ce que HealthSpan viendrait sur des appareils plus \u00e2g\u00e9s, mais maintenant nous avons un rendez-vous. Whoop a annonc\u00e9 aujourd&rsquo;hui que les membres de pointe avec 4,0 appareils pourraient acc\u00e9der \u00e0 la fonctionnalit\u00e9 HealthSpan avec un d\u00e9ploiement qui se d\u00e9roule le 5 ao\u00fbt. <\/p>\n<p>Le pic est le niveau interm\u00e9diaire des abonnements, celui dans lequel vous avez probablement \u00e9t\u00e9 automatiquement r\u00e9duit si vous avez un appareil 4.0 et que vous n&rsquo;avez pris aucune mesure pour mettre \u00e0 niveau votre abonnement. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0 l&rsquo;origine une exclusivit\u00e9 5.0 \/ mg, tous ceux qui ont un adh\u00e9sion au pic pourront d\u00e9sormais obtenir leur \u00e2ge de qui qui est. 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